使用阿达帕林凝胶要避光，这是因为药物本身有一定的刺激性，暴露于日光或者是紫外光之下，可能会增加药物的刺激性，会增加皮肤烧灼感、泛红以及脱皮的现象。

所以在治疗期间内，要尽量避免强烈日晒和紫外线照射。而且在暴晒的前1天、当天和后1天，都不能够使用这种药物。如果已经因为日晒引起日晒伤，必须在晒伤完全恢复之后，再考虑应用这种药物。

一般建议在晚上睡前使用这种药物，每天用1次即可，在睡前清洁面部皮肤，在干燥之后，再少量涂抹此药物。初次使用，不建议全脸大面积应用，如果没有明显的烧灼感、瘙痒感等不适感，可以逐渐加大面积。在使用期间，要注意避免接触眼睛和嘴唇。