水飞蓟护肝靠谱。水飞蓟是一种具有清热解毒、疏肝利胆功效的草药，其可以保护肝细胞膜，减少肝细胞的破损和诱导凋亡，维持肝细胞的稳定性，以及维持肝脏的正常生理功能，在养肝护肝方面具有较好的效果。

水飞蓟还可以增强肝脏的解毒能力，减轻肝脏的负担，临床上可以用于缓解肝区疼痛、头晕目眩、食欲不振等症状，同时也可以用于治疗脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎、肝硬化等疾病。

除此之外，水飞蓟还富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量服用可以补充身体所需营养，有助于增强免疫力，也可以间接保护肝脏免受病毒的侵害。

除了水飞蓟之外，还有许多其他护肝药物可以用于保护肝脏功能。例如，注射用甘草酸二铵、注射用还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱注射液等。这些药物能够促进肝细胞修复和再生，同时抑制炎症和氧化应激反应，从而保护肝脏功能。

平时养成良好的生活习惯，如早睡早起，避免长期熬夜和过度劳累，少饮酒、保持心情愉悦等也有利于保护肝脏健康。