为了预防孕妇贫血，需要定期检查、饮食调理、补充维生素C，而如果已经出现贫血的情况，应该立即前往医院进行诊治，避免延误病情。

1、定期检查：在孕期，需要定期检查血红蛋白和红细胞计数，以便及时发现贫血症状。

2、饮食调理：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、豆类及豆制品、牛奶、绿叶蔬菜、水果等，同时保证维生素B12和叶酸的摄入。这些食物可以补充铁元素，有助于预防贫血。

3、补充维生素C：维生素C能够促进铁元素的吸收，因此，可以多吃含维生素C的蔬菜、水果，或者补充维生素片。

参考资料：赵艳晖主编,安心怀孕图解百科,吉林科学技术出版社,2014.02第五章