你有没有遇到过这种情况：早上起床，照镜子的时候突然发现左眼皮在跳，心里忍不住在想：“哎呀，是不是有人在想我？还是我要走好运了？”然后，接下来的一天，你都会因为眼皮跳而感到有些心神不宁。

但真实原因是这样的吗？当然不是，今天我就带大家了解一下左眼皮跳的真实原因。

首先，我们要明白眼皮跳是怎么回事。眼皮跳，专业术语叫做“眼睑痉挛”，通常是因为眼部的肌肉过度疲劳或受到某些刺激导致的。

那么，具体有哪些原因呢？

1、疲劳：长时间盯着电脑、手机屏幕，或者熬夜加班，都会让眼部肌肉过度劳累，从而导致眼皮跳。这种情况下的眼皮跳，通常休息一下就能得到缓解。

2、眼部疾病：有些眼部疾病如结膜炎、角膜炎等也可能引起眼皮跳。如果你的眼皮跳持续时间较长，或者伴随其他症状如视力下降、眼睛发红等，建议及时就医检查。

3、不良生活习惯：缺乏维生素、过度摄入咖啡因等不良生活习惯也可能导致眼皮跳。所以，保持均衡的饮食和良好的生活习惯是很重要的哦！

眼皮跳动，该如何处理？

眼皮跳分为生理性和病理性，其中绝大部分眼皮跳是生理性的，这种眼皮跳是间歇性的，时间短，跳动弱，一般无需治疗即可缓解；平时养成良好的生活习惯，注意休息，避免用眼过度，戒烟限酒，便可减少眼皮跳的发生。

当然，以下这些眼皮跳，需引起注意：

1、当眼皮跳伴随结膜充血、流泪时，可能与眼部的炎性疾病有关。

2、当眼皮持续跳动，甚至无法正常看东西时，通常与面神经有关。

3、当眼皮跳动的同时，同一侧的面部肌肉出现震颤，嘴角伴有抽动，存在面瘫的风险，需要及时到神经科就诊治疗。

所以，如果出现眼皮跳动的情况，我们一定要及时分辨自己属于哪种情况，然后再进行相应处理。