早两天，有个年轻的小伙子来我们科室找我就诊，他说他长时间对着电脑工作，眼睛感到非常不舒服。经过检查，他的眼压轻微偏高。我给他开了一些药，并建议他做好下面这几招，或许可以让他的眼睛舒服点。

让眼睛得到充分的休息，缓解眼压高

在繁忙的现代生活中，眼睛疲劳已经成为一种常见的问题。长时间的电脑使用、手机阅读，都会让我们的眼睛感到疲惫，从而使眼压升高。

所以，我们需要定时休息，每隔一段时间，就放下手中的工作，闭上眼睛休息几分钟。这可以让眼睛得到放松，缓解眼疲劳。与此同时，晚上我们要保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

坚持做眼保健操，让眼睛更健康

眼保健操相信大家在学生时代都做过吧，虽然现在已经离开校园，我们也要养成做眼保健操的习惯。

眼保健操可以通过局部保健按摩，使眼周血流加快，房水循环通畅，最终达到降低眼压的目的，有利于缓解我们的眼睛疲劳。

眼部热敷，缓解眼压升高的小妙招

当你的眼睛因为眼压高感觉不适时，热敷其实是一种比较简单易行又有效的方法。我们可以使用热毛巾敷在眼部，以舒缓眼肌，减轻眼压升高带来的不适感。

保持好心情，让眼压不再困扰你

在我们工作压力大的时候，往往情绪也会随着波动。但是你知道吗？这些情绪问题可能会悄悄地影响到你的眼压，进而对你的眼睛健康产生不良影响。

所以，我们应该学会调整自己的心态，积极面对生活中的挑战和困难。同时还要释放压力，例如通过运动、音乐、阅读等方式来放松身心，远离眼压高的困扰！

当然，这些小妙招只是暂时缓解眼部不适的方法。如果我们的眼部症状长时间未缓解，可能还需要通过药物和手术等方式处理眼压高的问题。