慢性咽炎的核心是“症状缓解+病因控制”，先明确典型症状精准识别，再针对性治疗，才能有效控制病情，减少复发。

典型症状以咽喉异物感、咽干、轻咳为核心，伴随咽部痒感、隐痛，部分患者出现声音嘶哑、晨起干呕，症状持续超过3个月反复不愈。

咽干异物感明显时，用温和含漱液早晚漱口，或进行雾化吸入治疗；咽痛时短期使用无刺激润喉片，声音嘶哑需减少用嗓并配合声带护理。合并炎症时短期服用抗炎药；反流导致的需服用抑酸药；过敏引发的需服用抗过敏药，同时搭配滋阴利咽中成药调理体质。

此外，还要积极治疗胃食管反流、鼻炎等基础病；远离粉尘、烟酒等刺激环境；调整用嗓习惯，避免过度用嗓，从根源减少刺激。多喝温水保持咽喉湿润，坚持温和饮食，保证充足睡眠，适当运动增强体质，通过日常养护辅助炎症恢复，减少复发。

慢性咽炎治疗需循序渐进，结合症状轻重调整方案，同时长期坚持日常养护，才能让症状稳定缓解，避免反复困扰。