抑郁症又称为长期、慢性、易复发性疾病，抑郁发病率高达3.02%。如果是第一次发病的患者，足量、足疗程治疗，80%可以治愈。所以第一次得病的患者一定要足量足疗程的治疗，痊愈率还比较高。如果第二次再复发，复发率高达50%。第三次复发，复发率高达70%。如果复发三次以上，复发率会更高。 对于抑郁症患者来说不管是哪一次的复发，都建议是足量、足疗程的治疗。第一就是彻底控制症状，第二预防复发。

抑郁症和焦虑症都是现在发病率较高的疾病，但是有些人可能分不清到底是抑郁还是焦虑，两者区别主要包括： 1、情绪核心：抑郁症的核心情绪是情绪低落、兴趣减退、乏力；而焦虑症的情绪核心体验是惴惴不安、过度担忧； 2、患者行为：抑郁症患者大多数表现迟滞行为，走路、说话、表情迟缓；而焦虑症患者的行为大多表现出来紧张不安、坐立不安，动作较多、坐不住、小动作较多。比如焦虑症的患者会一会摸摸头，一会摸摸鼻子，一会儿摸摸衣服角，或者是坐不住，一会坐、一会站； 3、躯体表现：抑郁症患者的躯体表现主要在胃肠道不舒服，比如会出现恶心、纳差、腹泻；而焦虑症患者的躯体不舒服，主要表现在交感神经兴奋上，如出现胸闷、心慌、血压增高、皮肤忽冷忽热、口干等症状； 4、睡眠表现：抑郁症患者的睡眠问题大多数表现在早醒，患者早早就醒了，比平时提前2个小时醒，然后就开始出现情绪不好，感觉这一天过着怎么办；而焦虑症患者睡眠主要是入睡困难，睡觉前思虑过多，入睡困难产生的睡眠问题。 总之，从情绪、行为、躯体、睡眠表现上，这两种疾病均有一些不同点。

现在治疗焦虑症主要药物包括： 1、苯二氮卓类药物：苯二氮卓类药物就是常说的镇静类药物，这种药物治疗焦虑是非常快的，一般吃上差不多半个小时，焦虑症状就能够缓解。苯二氮卓类药物虽然治疗焦虑症状快，但有成瘾性，所以患者可以在早期使用； 2、抗抑郁剂：所有抗抑郁剂都有抗焦虑的作用，而且是一线推荐。我们现在的抗抑郁剂，包括SSR类、SNR类，这些药物都具有抗焦虑作用。但是有些药物可能抗焦虑作用比较强一些，比如帕罗西汀、米氮平。焦虑症患者大多数伴睡眠问题，对于伴有睡眠问题可以使用米氮平，因为它有良好的镇静作用；比如伴有躯体疼痛的焦虑症，建议使用SNR类药物，这类药物对躯体疼痛焦虑症患者有良好疗效； 3、5-羟色胺1A受体激动剂，这种药物是抗焦虑药物，又不具有苯二氮卓类的镇静类效果，且不容易成瘾； 4、β受体阻滞剂：比如普萘洛尔，对躯体焦虑比如坐立不安，心慌出汗有一定疗效； 5、其他药物：其他新型抗焦虑药物，比如抗精神病药物也有抗焦虑作用，目前还有一些新型抗焦虑药物正在研发中。

轻度焦虑症的患者主要表现轻度紧张。比如遇见事的时候有一点焦虑、担心、坐不住。在外边的时候可能会有点坐立不安。在家里时可能在床上躺不住。 这种焦虑患者可能还会有一些警觉性增高，比如听见声音就很烦，本来喜欢孩子们都在家，这时候焦虑的时候听见声音就不舒服。 然轻度焦虑也可能会表现出来对一些自己喜欢看的电视，好像觉得声音也有点烦，轻度焦虑主要就在一些轻度烦恼。 这种情况下可能表现身体上的不舒服，主要就是表现在思想上有点紧张，对外界的事物的反应稍微有些敏感，比如有点心慌、胸闷。但是还不至于给自己带来很多，或者很重的情绪上焦虑和身体上不舒服症状。 所以轻度焦虑，如果患者能去干一点其他的事情转移注意力，如果不再关注它，可能会自然逐渐消除。 所以总体而言，轻度焦虑是有些焦虑，但是症状不太严重。

抑郁症大多数是能治好，但是重度抑郁症建议可能是治疗时间会比较长，治疗手段就会比较多一些。比如对重度抑郁症患者，药物治疗结合心理治疗和物理治疗大多数能治好。也有一些难治性抑郁症，可能需要的治疗手段多一些。 大多数重度抑郁症患者能治疗好，但是我们一定要有耐心、爱心。在治疗这种患者的时候，他的认知包括情绪可能会低，会给生活上给我们家庭带来很多的麻烦。可能治疗时间长了，家属会有不太好的情绪。但是我们一定要学会关心患者，理解他们的这种痛苦。在治疗抑郁症的时候需要注意的事项如下： 1、要给患者树立信心； 2、对这种患者要有耐心； 3、要有爱心。 在这些心理治疗的基础上，我们积极的联合药物治疗和物理治疗，大多数患者可以治好，有些患者还可以治愈。

当我们心理焦虑的时候可能会觉得有点心慌、胸闷、血压增高，觉得不舒服，出现这种情况的时候可以给一些缓解方式，比如常见的缓解方式包括以下： 1、转移注意力：比如等待时出现焦虑可以转移注意力，比如去干别的事情，比如孩子出门心里焦虑，老担心孩子出了门会不会有什么危险，这时候可以干点家务或者是出去找朋友聊天； 2、舒缓情绪：通过看电视、听音乐舒缓一下自己的情绪，现在有冥想或呼吸放松，在焦虑的时候可以慢慢吸气，吸气的时候在鼻子底下放个玫瑰花，闻它的香味，停顿一会，呼气的时候像吹蜡烛一样，慢慢气体通过口腔吹出来，这种深呼吸放松也是缓解焦虑的一种方式。另外，也可以通过冥想的方式缓解，比如心理焦虑的时候可以想一想自己在海边、山上、蓝天下，焦虑情绪也会逐渐放松。

抑郁症一般分成轻度、中度、重度，按照ICD-10(国际抑郁症诊断量表)分类方式，一般将抑郁症分成两大部分，一个叫核心症状，另一个叫附加症状，可根据症状和量表划分抑郁症等级，具体如下： 1、症状：对于轻度抑郁症患者，有核心症状有1条，其他症状有4条可以诊断。对于中度抑郁症的患者，核心症状要有2条，其他症状要有4条以上。对于重度抑郁症患者，核心症状要有3个，核心症状一般是情绪低落、兴趣减退、疲乏，这3个核心症状都要存在。辅助症状里面要4-5条以上，才能诊断重度抑郁。如果患者有精神病性症状，比如有幻听、妄想，如果伴有这种精神病性症状，就是诊断重度抑郁。另外，如果患者消极观念特别严重或者有消极行为，比如有过自杀的行为，也诊断抑郁症。 2、量表：也可以从量表上来划分，比如汉密尔顿17项测评，大于7分就可以诊断抑郁，如果大于17分就是中度抑郁，大于24分就是重度抑郁。

坦度螺酮是一种5-羟色胺1a受体激动剂，是目前治疗焦虑的一种非苯二氮卓类药物，这种药物可治疗焦虑，不一定能治好，坦度螺酮治疗焦虑有以下几方面作用： 1、有抗焦虑作用，不管是从动物试验还是人体试验中，均有良好的抗焦虑作用； 2、与苯二氮卓类不一样，它没有镇静作用，所以不会引起疲乏和成瘾作用； 3、坦度螺酮与现在治疗焦虑症的SSR类药物和SNR类药物有良好的协同作用，它可以提高SNR类药物、SSR类药物的抗焦虑作用，即有促燃剂样作用，能够提高抗抑郁药物的抗焦虑作用，还能够提高抗抑郁药物起效时间，缩短抗焦虑时间，所以使用一线抗抑郁药物的同时，使用坦度螺酮或丁螺环酮，具有良好的抗焦虑作用。