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简介：谢肄聪，天津医科大学总医院，中医科，主任医师，医学博士，硕士导师。出生于1969年，1992年毕业于天津中医药大学针灸推拿专业，2011年获针灸推拿学博士学位，擅长消化系统、神经系统疾病的针药并用治疗。针刺治疗颈肩腰腿痛、带状疱疹后遗痛、偏头痛等各种痛症，偏瘫，颈椎病，失眠，卵巢早衰及针刺减肥等。主持并参与多项科研课题，发表学术论文20余篇，获得天津市科技进步三等奖，现为天津中医药学会脑病分会副主委，天津针灸学会针推分会委员。
擅长：消化系统、神经系统疾病的针药并用治疗。针刺治疗颈肩腰腿痛、带状疱疹后遗痛、偏头痛等各种痛症，偏瘫，颈椎病，失眠，卵巢早衰及针刺减肥等。
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谢肄聪医生的科普内容
- 全部贡献
- 文章2篇
经常熬夜上火怎么调理
由于经常熬夜，使得机体阴液损耗，从而导致肝火旺盛，出现上火的情况。对于经常熬夜上火的人群，可以通过调整作息、饮食疗法、药物治疗等方式进行调理。
1、调整作息：
注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量在夜间11点前入睡，日常可适当锻炼，以保持一个健康的身体状态；
2、饮食疗法：
可以进食清泄肝火、滋养阴液的食物，如苹果、梨、萝卜、黄瓜、西兰花、绿豆、冬瓜、西瓜等蔬菜、水果，也可以饮用具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、麦冬等花草茶，也可以制作由麦冬、芦根、雪梨、马蹄、莲藕等熬制的五汁饮，进行适量饮用，避免进食过多油腻、辛辣的刺激性食物；
3、药物治疗：
对于上火症状较为严重的人群，可以在医生指导下应用药物，主要以疏肝理气、滋养阴液为主，可以给予龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、三黄片等中成药进行治疗。
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11月20
白参和红参的区别
白参和红参主要在制作工艺、储存时间、作用效果上有所不同，两者都属于人参，都有很好的滋补功效。
1、制作工艺：
白参就是生晒参，是直接将鲜人参洗净以后晾晒干制而成。红参是将鲜人参洗净分拣后，在一定的工艺条件下蒸制，并反复晾晒而成；
2、储存时间：
白参和红参相比，红参的组织细胞更加致密坚固，储藏性更好，所以红参比白参的保质时间长。通常常温、密封、干燥保存也可以防蛀虫；
3、作用效果：
红参是温补的中药，微苦且气味浓厚，性温，主要适用于元气暴脱、脾气虚寒的患者，尤其适合疲劳过度压力过大的人群。而白参是清补之品，味甘微苦，补气养阴，比较适合气阴两虚的患者，更适合于大病初愈和日常的滋养。红参在制作过程中，因为需要经过热处理，所以会发生一些化学反应，成分上会发生变化。红参和白参均适合气虚的患者，如果患者气虚同时有寒象的情况可以选用红参，如果患者气虚有热象的情况可以选用白参。
在中医临床中人参具有补气、滋阴、益血生津的作用，同时还有强心、健胃、镇静的作用，但尽量不要自行服用人参，可以经中医辨证论治后选择合适的红参或白参。
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11月03
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