中国医科大学附属盛京医院 临床营养治疗中心
05月
你的睡眠质量好吗?12个助眠妙招找回好睡眠。你的睡眠安稳吗？睡眠质量的高低决定着身体的好坏。睡眠不足不仅影响大脑反应、工作效率，还会导致肥胖、糖尿病、衰老、脾气坏……如何提...
2014-05-17阅读(14927)
导读：1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦?F?弗里德曼认为，人们虽然...
2014-05-17阅读(97242)
04月
慢性疼痛是一种能够影响膝盖、盆腔、头部、骨骼等部位，持续六个月以上的疼痛，通常分为神经疼痛和肌肉疼痛。如果疼痛持续六个月以上，就会导致机体产生慢性疼痛。1、三文鱼、鲭鱼和沙...
2013-04-10阅读(67043)
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病人食用。如荔枝：味甘、微酸、性微温，有降血糖作用，其...
2013-04-01阅读(36524)
