脚后跟早晨出现肿胀要结合患者的年龄和病史判断原因，如果是年龄比较大的人，有可能是有骨关节炎，足跟的地方有骨刺，晨起的时候会有晨僵肿胀的感觉；如果是比较年轻的男性，要注意有没有脊柱关节炎，是不是肌腱附着点炎，如果症状持续的时间比较久，患者需要到医院去检查骨盆正位片儿和HLA-B27，排除强直性脊柱炎，还需要排除痛风性关节炎等疾病。

强直性脊柱炎屁股痛主要表现为酸痛、钝痛等。强直性脊柱炎是一种慢性进行性疾病，主要累及骶髂关节脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节。 强直性脊柱炎患者可能会出现反复发作的腰骶部僵硬感、间歇或两侧交替出现腰痛等。如果症状比较严重，可能会向腹股沟区域放射，导致腹股沟区域出现疼痛、僵硬等，还可能会出现胸壁疼痛等症状。

吃非布司他片不建议喝酒。非布司他是一种降尿酸药物，主要的作用机制是抑制尿酸的生成，一般是还应痛风性关节炎合并高尿酸血症的患者服用。常见的副作用有胃肠道反应和肝肾功能的损伤，酒精也会导致肝脏损伤。虽然非布司他跟酒精没有直接的药物反应，但是痛风的病人建议戒酒，不建议饮酒。不管是白酒，啤酒或者红酒，都不建议饮用。

一般情况下，痛风能吃西梅，通常不会增加痛风发作的几率，也不会导致痛风加重。痛风患者日常也需尽量避免进食动物内脏、海鲜、啤酒等嘌呤含量高的食物，以免导致机体摄入过多的嘌呤，导致尿酸进一步升高，从而导致红肿、疼痛等症状加重。 痛风是嘌呤代谢紊乱导致，以高尿酸血症为主要特征，可出现病变关节及周围软组织红肿、发热、剧痛、拒按等症状。西梅属于低嘌呤食物，痛风患者可以适当吃西梅，一般不会导致患者摄入过多的嘌呤，不会影响患者体内的嘌呤代谢，也不会导致尿酸水平升高，因此不会诱发痛风的发作，也不会导致病情加重，不会导致红肿、发热等症状加重。此外，西梅的营养价值比较高，含有维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质，能够为机体补充一定的营养，对于身体健康有一定的好处。 建议痛风患者多吃新鲜的蔬菜和水果，同时应多饮水，有利于促进机体的新陈代谢，对于促进尿酸排出有利。痛风发作时，也可根据医生指导使用秋水仙碱片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

尿酸高的人群一般不能喝雪碧以及其他碳酸饮料，以免使尿酸进一步升高。雪碧以及其他碳酸饮料的嘌呤含量虽然不高，但都属于高糖类饮品，高糖饮料会增加肝脏的代谢负担，影响尿酸的正常代谢，从而对疾病治疗的效果造成一定影响。 尿酸高的人群在日常生活中应该尽量选择含糖量低、不含糖的饮料，可以选择咖啡、茶、脱脂牛奶等比较健康的饮品，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、白菜、萝卜等。这些食物的嘌呤含量比较低，而且营养价值比较丰富，其中含有多种维生素、膳食纤维、无机盐等，有利于控制机体的尿酸水平。 同时，尿酸高的人群临床上可能并没有相关症状，但并不表示患者可以忽略尿酸高的情况。若患者尿酸持续升高且得不到有效控制，可能会导致尿酸盐结晶在关节部位沉积，诱发痛风性关节炎，造成关节红肿、疼痛，伴有关节活动受限、屈伸不利的表现。若尿酸水平持续居高不下，可以遵医嘱使用降尿酸药物进行治疗，如非布司他片、秋水仙碱片等。

类风湿关节炎是一种全身性的，自身免疫性的，以关节受累为主要表现的疾病。70~80%的患者关节的炎症会逐渐进展，导致关节骨质的破坏，导致关节变形，功能丧失，甚至导致残疾。因此类风湿关节炎要早期治疗，早期诊断，及时的给予病情缓解抗风湿药或生物制剂，才能控制住疾病的进展。如果不治疗，大部分患者在1~2年内就会出现骨质的侵蚀和破坏，而且这种侵蚀和破坏是不可逆的。

如果只是少量吃了高嘌呤食物，一般无需过于担心。但如果吃了较多的高嘌呤食物，则可以通过多喝水、饮食调理等方式进行补救。如果出现了关节疼痛、肿胀的症状，还可以到风湿免疫科就诊，在医生指导下通过服用药物的方式进行补救。 1、多喝水： 高嘌呤的食物一般包括动物的内脏、豆类、菠菜、大虾、螃蟹、酒类等，吃了这些食物之后可能会引起体内尿酸升高，此时可以通过适当多喝水的方式，促进体内多余的尿酸排出，以减少尿酸升高的可能性； 2、饮食调理： 吃了高嘌呤食物之后，还可适当吃玉米、苹果、青菜、萝卜等食物，这些食物含有的膳食纤维以及维生素含量比较高，进食之后有助于促进机体代谢，进而有助于促进尿酸排泄，对缓解尿酸升高有一定的帮助； 3、服用药物： 如果吃了过多高嘌呤的食物，引起了关节疼痛以及关节肿胀等严重情况，还可以在医生指导下口服非甾体抗炎药改善症状，如洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等。在关节炎急性发作期经过后，可遵医嘱服用降尿酸的药物，如非布司他片、丙磺舒片等。

尿酸346μmol/L属于正常值。男性的正常值一般为208-428μmol/L，绝经前的女性正常值为155-357μmol/L，绝经后的女性尿酸上限为420μmol/L。因此，尿酸346μmol/L不高。 尿酸为体内细胞和食物中嘌呤的代谢产物，除小部分尿酸可随胆汁从肠道排泄外，大部分是由肾脏排泄。因此，尿酸浓度受含嘌呤食物摄入量、体内嘌呤代谢状况，肾小球滤过率和肾小管排泄、重吸收功能等因素综合影响。如果在检测后出现异常偏高或者偏低的情况，一般属于不正常的现象。出现尿酸偏低可能是营养不良、低嘌呤饮食、急性重型肝炎等所致；出现偏高则可能和肾功能不全、高尿酸血症、高脂血症、进食富含嘌呤的食物等因素有关。 因此，在日常生活中一定要合理饮食，对于尿酸346μmol/L的情况，饮食上建议不要摄入过多的高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，这些食物当中所含的嘌呤含量较高，可能会导致自身的尿酸升高，甚至还会诱发高尿酸血症或者痛风等情况。多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，合理休息，不要熬夜。同时还要多参加有氧运动，适当锻炼促进机体新陈代谢，如跑步、游泳、爬楼梯、跳绳等。