最近，好多人都在问：“好好的突然开始不受控制地甩头，这是不是得了什么绝症？”先别慌，你先把这个视频看完。必须严肃的告诉大家，这个看似不起眼的小动作，它极有可能是你的身体发出来，一个红色警报。 你以为只是简单的脖子抽筋、习惯性动作？大错特错。这背后藏着的“健康雷区”远比想象中更危险。最常见的“罪魁祸首”就是肌张力障碍，当脑袋周围的肌肉突然“集体造反”，不受控制地疯狂收缩，头部就会像装了马达一样不自主晃动；还有帕金森病，别以为只有手抖才是它的标志，不少患者最早出现的症状，居然是莫名其妙的头部抖动。 更让人意想不到的是，精神因素正在“暗中作祟”。当代人顶着巨大压力在生活？长期焦虑、失眠、情绪紧绷，身体就会用各种“怪毛病”来抗议！甩头、耸肩、面部抽搐，这些都可能是精神压力在“搞事情”。 如果甩头的频率越来越高，从偶尔抽搐变成日常习惯，甚至影响到正常社交、工作和睡眠，千万千万不要硬扛！拖延只会让病情雪上加霜！要立刻马上挂神经内科！找专业医生做全面检查，早诊断、早治疗，才能把健康隐患扼杀在摇篮里。 这条视频字字都是救命干货，建议反复观看！点赞收藏转发给身边的家人朋友，说不定你的一个提醒，就能拯救他人的健康。

渐冻症在医学上称之为叫肌萎缩侧索硬化症，英文简称叫ALS，这个病看似离我们很远，但是要引起我们的高度关注，其实它的病因又复杂又隐匿，有90%的渐冻症其实它是散发的，它可能跟你的基因突变有关系的，比如说SOD1，这基因的异常会让神经细胞的慢性中毒。 另外，环境因素它也在推波助澜，比如说长期接触重金属、杀虫剂，或者是过度地运动，导致氧化应激的损伤，都有可能会触发了疾病的开关。 还有免疫系统的误伤，会错误的攻击到运动神经元，会让大脑传递给肌肉的指令会逐渐失效。 在渐冻症的发病初期常常会表现为手指无力，拿不稳筷子，或者是说话含糊不清，很容易被误诊为是颈椎病或者是疲劳，但是随着病情的发展，肌肉会像被冻住一样会逐渐的萎缩，一直到最后无法运动，呼吸都困难。 目前这个病还没有根治的办法，但是早发现早干预，它能够延缓病情的发展，如果你出现了不明原因的肌肉无力、肉跳，一定不要忽视了，要及时的就医排查，科学的应对才能够为生命争取更多的时间。

家人们，你知道帕金森病他最大的克星是什么吗？不卖关子了，他的答案是运动。这可能和大多数人想的可是不太一样，印象里生了病就得好好养着，怎么来吃药，怎么反而是运动呢？这个运动它的确是对抗帕金森病的一个神药。 帕金森病患者，他的身体会逐渐的变得僵硬、行动迟缓，可是运动它能够帮助咱们唤醒身体，增强肌肉的力量，改善身体的协调性和灵活性，就像给生锈的机器上了一个润滑油，让他的身体重新的灵活运转起来。 坚持运动还能够刺激大脑分泌内啡肽，改善患者的情绪，让患者不再被焦虑、抑郁这些情绪老是纠缠着。 而且运动对大脑的神经，也有保护和修复作用，它能够减缓帕金森病对大脑的损伤，会延缓病情的发展。 适合帕金森患者的运动有很多，比如散步，这个是简单又非常安全的，随时随地都可以开始。另外，建议打太极拳、八段锦，这个动作是非常缓慢的、柔和的，还能够修身养性，既能够活动我们的身体，也就能够让患者来跟其他人交流互动来愉悦心情。 家人们，别小瞧了运动的力量，不管是患者或者是家属都要记住，运动是对抗帕金森病最天然、最有效的一种神药。从今天起就一起动起来，帮助帕金森病患者更好地与病情来斗争。

很多帕金森病患者，把药都吃错了，要是吃错了药，不仅耽误治疗，还可能会加重病情。 帕金森病无法彻底的根治，但是药物它能够极大的缓解症状，可是在现实里面，错误用药的情况可是太多了，有的患者一看症状减轻了，就擅自的减药或者是停药，结果导致病情反复。还有人会病急乱投医，相信偏方，停用正规的药物，最后导致病情恶化。 正确的用药首先得严格的遵循医嘱，医生会根据患者的年龄、症状和病情的进展情况精准的用药，患者千万不要自作主张。 其次要掌握好服药的时间和剂量，而且在服药过程中一定要定期的随诊，要让医生根据病情来调整治疗方案。 患者和家属也得调整心态，不要因为药物效果慢或者是病情有波动就灰心丧气，帕金森病治疗它是一个持久战，只要正确的用药，积极配合治疗就能够控制病情，重拾生活的希望。 在这个世界帕金森日，让我们一起来呼吁重视帕金森病患者的用药问题，帮助他们重启希望，拥抱美好的生活！

你有没有这种经历呢？突然发现自己闻不出饭菜的香味了？晚上睡觉也总是拳打脚踢？心情也莫名其妙的低落？还老是被便秘困扰到？可别小看了这些变化，它们有可能是帕金森病，悄悄发出的一个早期信号。 帕金森病，这个名字听起来很熟悉，可是它的早期的症状可往往被忽略。据统计，我国有三百多万的帕金森患者，而很多人在发病的初期根本就没有意识到。 1、先来说说嗅觉减退，大脑中处理嗅觉的区域，和帕金森病的病变涉及的区域是有重合的，所以嗅觉的异常往往是一个早期的预警。 2、再说说睡眠的障碍，快速眼动期的睡眠行为障碍，比如睡眠中拳打脚踢、大喊大叫，这有可能是帕金森病的早期的表现之一，这主要是因为神经系统出了问题了，打破了睡眠的时候，身体的正常的肌肉麻痹状态。 3、还有情绪变化，如果你和你的家人毫无缘由地会变得抑郁、焦虑，对啥都提不起兴趣，这个也是要留心的。帕金森病会影响到大脑中与情绪调节相关的神经递质，会导致情绪的波动。 4、最后就是便秘，长期的排便不规律，大便的干结也可能是跟帕金森病有关的，疾病影响着肠道的神经系统，让肠道的蠕动会变慢。 这些早期的信号很容易被忽视，要是发现有些类似的情况，一定要及时到医院检查，早发现早干预，对帕金森的治疗是非常关键的。

今天是4月11日，世界帕金森病日，咱们来好好聊聊这个“抖抖病”。帕金森病常常见于老人，主要是大脑的黑质区域的病变，引起的多巴胺分泌减少，让运动的控制出了问题。大约有70%的患者，他的首发症状是静止性震颤，它这个震颤的特点是安静的时候手抖的比较明显，就像搓丸子一样的，数钱一样的，它的主动运动是会减轻，入睡的时候这种震颤可能会消失。它还会有运动迟缓的问题，比如说做一些简单的动作会变得非常困难，写字的时候会越写越小，我们把它叫小写征，面部的表情减少会出现呆板的样子，我们把它叫做面具脸，还会有肢体的发僵发硬，活动减少，它的平衡能力下降，甚至经常容易摔倒。除了上述这些运动症状以外，还会出现睡眠障碍，焦虑、抑郁，嗅觉减退、便秘这些非运动症状。帕金森病目前没有办法完全治愈，仅仅通过药物治疗康复训练来控制症状，有条件的人可以进行手术治疗。平时咱们可以做到以下这些方法来预防，要保持健康的生活方式，多运动，均衡饮食，要减少接触农药这些有害的物质，要注意保护我们的头部避免受伤，定期体检关注我们的神经健康，重视帕金森病要做到早发现早治疗，要让患者生活得更美好。如果家人有老人出现了上述的症状，一定要及时就医。

家里有高三的娃，家长都知道，孩子的压力山大。作为家长，咱们得帮助孩子减负，让他们备考更轻松。第一，要营造和谐的家庭氛围是关键。想象一下，孩子在学校已经累得不行了，回家还得听着爸爸妈妈争吵，心情得多糟糕。所以，爸妈千万别当着孩子的面起冲突，要减少家庭矛盾，给孩子营造一个轻松稳定的环境，让孩子能够安心的备考。第二方面，要控制好自己的情绪。有不少家长一焦虑，就不自觉的把负面情绪传递给孩子。比如说，孩子哪一次的考试没考好，家长要是慌了神，这孩子的压力就会更大。这个时候咱们一定要冷静，用温和的语气安慰，要帮助孩子重拾信心。另外，别老盯着孩子的分数，要多留意孩子学习的过程，看看他们平时付出的努力，要及时的认可。第三，要帮助孩子合理规划作息。高三的学习节奏比较快的，充足的睡眠必不可少。家长要督促孩子要早睡早起，午休的时候尽量要眯一会儿，要养足精神。还要鼓励孩子多运动，跑步、跳绳都是不错的一个选择，既能够放松身心，还能够强身健体。健康无畏，拥抱自在的你。关注我，为你分享更多的健康小知识。

家人，外！今天我必须唠一唠，喝酒后手抖这个事。平时喝酒的时候，你有没有发现，有人手跟筛子似的，抖个不停。可别觉得这只是喝多了，出了洋相，背后的原因可复杂着呢。酒精这个物质，一进入我们身体，就像个小捣乱鬼，很快被吸收，它顺着血液，直捣我们的大脑，它让神经细胞间传递信号的电线短路，尤其是控制肌肉运动的神经信号被打乱了，手就会不听使唤的抖个不停。这叫做酒精性震颤，一般喝下去没一会就开始抖了。很多人却觉得这没啥大不了的，而针对长期大量喝酒的人，他的身体习惯了酒精，如果突然不喝，就像叛逆的小孩一样闹别扭，大脑里面的神经递质，比如说多巴胺，γ-氨基丁酸全乱套了，会刺激神经系统，手就抖得更厉害，除了手抖以外还伴随有心慌、出汗、焦虑，这就是典型的戒断性震颤，很危险、别忽视了。还有，喝酒手抖也可能跟其他的疾病有关系，比如说有些特发性震颤也叫做原发性震颤，它是有遗传倾向的，拿东西的时候手就抖，喝酒之后可能会好点，可是第二天抖得就更凶，还有帕金森病，它也会手抖，还有运动迟缓，肢体的僵硬，要是喝酒之后手越抖越厉害还有这些症状，赶紧要去医院。喝酒后手抖可不是小事，为了健康要少喝点酒，要是手抖得非常严重不要拖着，听医生的话，要及时到医院去治疗，要及时到医院去治疗。