先天性的颈椎管狭窄没有办法预防，只有继发性的退变性的颈椎管狭窄是可以预防的。预防颈椎退变，应该从小孩开始，从年轻人开始。随着生活方式的改变，现在的人越来越多的看手机、看电视、看电脑，颈椎长期一个姿势，很早就出现退变，临床上常看到10多岁、20多岁的年轻人出现颈椎的退变，在30岁就出现增生，这种情况很容易产生继发性的颈椎管狭窄。所以要从年轻的时候开始预防。怎么预防颈椎管狭窄、颈椎的退变呢？首先，不要长时间的看书、看电视、看手机，尤其不要长时间低头看这些东西。如果工作离不开电脑，工作40-50分钟要活动颈椎5分钟，同时自己按摩颈椎后部的肌肉，有助于缓解颈部的疲劳，缓解颈椎管狭窄、颈椎退变的发生。

颈椎管狭窄如果没有临床症状，不需要口服药物治疗。一旦有临床症状，有神经压迫的表现，行走不稳，拿东西容易掉这些症状，建议手术治疗，药物是没有效果的。颈椎管狭窄，没有急性和慢性，只是有没有引起神经症状，它本身就是一个表现。颈椎管狭窄一般都是多个节段引起来的。如果单纯的椎间盘突出，就叫颈椎间盘突出症，不叫椎管狭窄。但是有的病人在发育性颈椎管狭窄基础上，也有单纯的椎间盘突出，这个时候可以用微创手术治疗，就是现在的椎间孔镜。

颈椎管狭窄手术以后，第一个就是预防感染并发症，这是任何手术都要预防的。 第二个就是防止术后的早期出现切口内的血肿，引起神经症状加重甚至截瘫。一旦发生要紧急再次手术，进行清除。 颈前路手术要注意颈前路手术的血肿压迫气道，引起窒息，一旦发生需要紧急处理。术后要积极进行四肢的康复锻炼，有助于神经功能的恢复。 颈椎管狭窄症手术以后，早期需要制动，颈椎不需要锻炼，术后一个半月可以进行颈椎的伸屈、旋转锻炼。 病人术后早期麻醉清醒，就可以开始四肢的功能锻炼，可以防止肌肉的萎缩，下肢进行功能锻炼可以预防下肢静脉血栓等等，有助于整个机体的恢复。