大家好，我是谢医生，今天我们就来说一说子宫肌瘤的女性在饮食上我们需要哪些禁忌呢？那么首先就是蜂王浆，它富含雌激素，会刺激子宫肌瘤可能疯长，再就是桂圆，它的性质比较温热，食用以后容易助热上火，让肌瘤所处的内环境变得更加的躁动，不利于病情的一个稳定，辛辣食物也得远离，像辣椒，吃多了会刺激盆腔充血，加重经期的不适，给肌瘤生长提供一个温床，还有一些是发物，比如说羊肉等等，食用以后可能导致肌瘤局部的炎症反应会加剧，那么可能会出现延缓恢复，最后高脂肪食物，比如说油炸的食品，大量的摄入会使身体的激素代谢发生紊乱，雌激素水平失去一个平衡，推动肌瘤发展壮大的可能，那么我们患有子宫肌瘤的姐妹们一定要管住好自己的嘴，合理的饮食为身体康复助力。

大家好，我是谢医生，今天我们就来说一说卵巢囊肿的患者有哪些运动要远离，那么今天就给卵巢囊肿的患者提个醒，有三种运动可得千万远离，首先就是剧烈的腹部运动，比如说仰卧起坐，在起身、躺下的反复过程中，会频繁的挤压腹部，容易导致囊肿的破裂，引发急腹症，这可就非常危险了，其次就是长时间的跳跃运动，比如说跳绳，持续的上下震动冲击腹部，囊肿就像一个脆弱的气球，随时可能不堪重负造成破裂、出血，甚至危及生命，还有就是高强度的扭转运动，比如说转呼啦圈，腰部的快速扭转会使腹部脏器大幅度的转动，囊肿很容易被牵扯撕裂，那么带来难以忍受的剧痛，还得紧急的进行就医了，那么卵巢囊肿患者一定要牢牢记住，运动选对非常重要，安全第一，别让一时疏忽酿成大祸，要觉得这条视频有用，动动手指点赞收藏。

大家好，我是谢医生，今天我们就来说一说宫颈癌最简单的自查方法有哪一些，宫颈癌是女性健康的一大杀手，今天我们就来复习一下那些简单的自查方法，关键时刻能够救命，首先是观察白带，正常的白带是透明的或者是乳白色没有味道的，要是出现淘米水样的白带还伴有浓烈的腥臭味那可能就要特别警惕了，这可能就是宫颈病变发出的一个信号，其次留意异常阴道的出血，非经期出血或者是绝经后又见红的现象别不当回事，那么很可能与宫颈癌有关系，性生活后出血更是高度的一个要警惕，一定要及时的去医院进行排查，还有摸摸自己的下腹部，如果经常莫名的胀痛有硬块也是不能忽视的，这或许就是肿瘤在作祟，姐妹们多关注身体这些小小的细节，定期的进行一个自查，一旦发现异常我们就要及时的就医

大家好，我是谢医生，今天我们就来聊一聊子宫内膜回声不均匀到底是什么原因呢，好多姐妹看到体检报告上会出现这些字眼，心里就很慌张，这到底是什么原因引起来的呢，首先它只是一种超声的表现，一方面可能是生理性的原因，比如说月经刚结束，内膜还没有完全的修复好，这个时候去做超声就很容易出现这种结果，通常在下次月经结束以后复查就正常了，但是从另一方面来说可能是病理性的因素也不少，常见的就有子宫内膜炎，炎症刺激让内膜状态不稳定也会出现回声不均匀，那么子宫内膜息肉就像一个小小的疙瘩长在内膜上改变了回声也是出现这个情况，还有子宫内膜增生甚至可能是一个子宫内膜癌的一个早期现象，要是发现报告上有这一个异常的情况先别焦虑，结合自身的月经周期月经量的情况等等一些表现综合来判断，必要的时候找医生进一步的检查，比如说做宫腔镜精准的判断出病因，大家一定要重视起来，要是觉得有用点个赞关注我了解更多的健康知识

大家好，我是谢医生，今天我们就来说一说切除子宫对女性到底都有哪些影响呢？那么我们首先就是生育功能的丧失，子宫是孕育宝宝的一个摇篮，没有了它自然没有办法再受孕怀胎，那么这对于没有生育或者是有再怀孕打算的女性打击肯定是比较大的，那么在生理方面月经会永远的停止，因为子宫内膜不再周期性的脱落了，同时盆底结构可能会发生变化，少了子宫的支撑部分的女性术后有盆腔松弛的风险，那么严重的话可出现脏器的脱垂影响到生活质量，比如说咳嗽、大笑时会出现漏尿等现象，那么在心理层面不少的女性会陷入到一个比较焦虑、自卑的情绪，觉得自己不完整了，对于女性身份认同感明显的下降，那么影响到夫妻的关系，不过现代医学也在尽力的减轻这些影响，比如术后配合盆底康复训练，切除子宫后如果出现了困扰一定要多和医生进行沟通，重拾生活的信心

大家好，我是谢医生，今天我们就来说一说子宫内膜多少厘米是正常的情况呢，子宫内膜厚度正常范围到底是多少，这可能关乎到女性健康的关键知识点，今天我们就来说一说，在月经周期不同的阶段，内膜的厚度是有明显的变化，月经刚结束的时候，子宫内膜处于一个最薄的状态，一般在0.3-0.5公分左右，就像刚经历过一场大扫除，内膜脱落的差不多了，随着雌激素分泌的增加，内膜就开始慢慢的生长，到排卵期的时候，厚度可达到0.8-1.0公分，这时候的内膜就像是为受精卵精心准备的柔软小床，适应着床，进入到分泌期的时候，也就是快来月经的前期，内膜进一步的增厚，可高达1.0-1.5公分，为可能来到的月经做足准备，要是超声检查发现内膜厚度偏离这些正常的区间，不论是过薄或者是过厚，都可能预示着内分泌的失调，内膜的病变等等的一些问题，就需要及时的就医进一步的排查，姐妹们记住了没有，觉得有用点赞收藏哦

大家好，我是谢医生，今天我们就来说一说盆腔炎怎么治疗才能够彻底的根除呢？盆腔炎总是反反复复，让不少的姐妹们苦不堪言，今天我们就来讲讲怎么治疗才能彻底的根除，首先，一旦确诊盆腔炎，一定要遵照医嘱，足量、足疗程的使用抗生素，这是关键的第一步，不能症状稍微缓解就擅自的停药，不然细菌很容易死灰复燃、卷土重来，对于病情比较严重，有盆腔脓肿形成的患者，可能就需要手术干预了，切开引流，把那些坏东西清理干净，为身体恢复创造更好的一个条件，除了医学上的治疗，我们在生活调理也是不可少的，在治疗期间，我们要多休息，避免劳累，劳累会使身体免疫力的下降，给炎症有乘之机，同时注意个人卫生，保持外阴的清洁，但是千万别过度的清洁，破坏到阴道的一个天然的菌群平衡，性生活我们也要节制，最好等痊愈以后再恢复，以免再次感染，只要全方位的配合，盆腔炎根治就不再是难题了。

大家好，我是谢医生，今天我们来说一说月经干净几天不需要避孕，很多姐妹都关心月经干净几天不用避孕这个问题，今天我们就跟大家来说一说，通常来说月经周期规律的女性在月经干净后的前3天相对安全，这是因为此时卵泡还处于一个发育的初期，没有成熟的卵子排出，怀孕几率也比较低，但是注意这只是相对的，那么有些女性月经周期比较短或者是受到情绪环境等因素的影响排卵可能会提前，在月经刚结束就排卵也不是没有可能的，而且精子在子宫内体内可以存活时间达3-5天，要是月经刚干净就同房，后续几天刚好排卵，精子就和卵子会相遇了，意外就会发生，所以即便是月经干净后的那几天也千万别心存侥幸觉得一定不用避孕，最稳妥的办法还是全程使用可靠的避孕措施，比如说避孕套短效避孕药等等，别拿自己的身体开玩笑，姐妹都记住了吗