褪黑素治疗失眠，可以使睡眠质量得到改善。睡眠当中觉醒的次数也会明显的减少。而且它可以使睡眠结构得到调整，表现为浅睡眠阶段缩短，深睡眠阶段延长，第二天早晨唤醒阈值下降。也有研究会发现，在非正常睡眠期间，也就是白天服用褪黑素一段时间，可以形成新的生物节律，而夜晚服用褪黑素只有助于促进睡眠而不转移生物节律。目前认为，褪黑素主要用于治疗睡眠节律失调性睡眠障碍。包括老年人睡眠时相延迟综合征、时差综合症、倒班作业人员以及盲人或脑损伤的人的睡眠问题。需要指出的就是不能过分地夸大褪黑素的作用，把它用在治疗各种类型的睡眠障碍，比方抑郁症患者，一般是禁用褪黑素，也不应该完全否定褪黑素的治疗作用。

人吃饱饭后头晕主要有以下几个原因：1.吃饭过饱以后，血液需要重新分配到消化道，进行消化食物，从而相对造成脑供血不足的情况；2.还有就是吃饭以后，血液粘稠度升高，血流缓慢，也造成头晕的表现。3.刚吃饱时全身部分血液流向胃中助消化，大脑是最需要充足氧气的，而氧气靠的是血液中的血红细胞来运输，当大脑的血液不足时，大脑就会缺氧，缺氧了就会头晕。4.低血压可以造成头晕，吃饱饭后胃肠血供分布增加，脑血供减少。如果本来血压低，则可造成头晕。

自主神经是指调节内脏活动的神经组织，又称植物神经、内脏神经，是神经系统的重要组成部分，包括交感神经系统和副交感神经系统两部分。它们在大脑皮层和皮层下自主神经中枢的控制下，管理各种器官的平滑肌、心脏的，心肌，还有腺体及其它内脏器官的活动，调节机体新陈代谢的进行。自主神经系统具有与躯体神经不同的特点，如自主神经的传出神经主要支配心肌、血管、气管、胃肠道等的平滑肌及各种腺体，而躯体神经的传出神经主要支配骨骼肌；而且两种神经活动的表现不同。如躯体神经在支配躯体器官运动时，其支配目标、范围、活动方式、幅度、强度及持续时间等方面都能精确控制，而自主神经的支配效应是无法做到的，如人无法控制自己的心搏、胃肠蠕动，也无法控制出汗，在悲伤时无法让一只眼睛流泪而另一只不流泪等。

帕金森不是老年痴呆症。帕金森病主要影响的是老人的运动系统。帕金森是一种神经系统变性疾病，不是老年痴呆症。它受多种因素影响，比如说环境因素，遗传因素，神经系统老化，还有多种因素相互作用的结果。临床主要表现为颤、僵、走路不稳，这些都是涉及到运动系统的，智力是完全正常的，但是发展到晚后期的时候才会有些智力的变化，但是早期主要是以运动改变为主，而老年痴呆症破坏的主要是老人的智力系统，认知、记忆力出现很明显的退步，但是运动和行动能力并没有引起很大的变化，所以说这两个病是有本质上的区别。

癫痫俗称 “羊羔疯”，如果看到有癫痫发作的患者，首先不要慌张，根据周边环境情况，将患者平放在平坦安全的地方，不要造成额外伤害，然后将患者的头轻轻的顺势偏向一侧，解开外衣扣子，使得呼吸道畅通，禁止按压心脏、禁止掐人中、禁止将任何东西塞入口中。一般2分钟癫痫发作会自行终止，超过5分钟发作没有停止，需要打120，救护车送医院急救控制发作。

引起失眠的原因很多，常见的有：1）心理因素，生活和工作中的不愉快事件造成焦虑、抑郁，以及对健康睡眠状况的过度关注。2）环境因素，环境嘈杂、居住拥挤或突然改变睡眠环境等。3）睡眠节律改变，夜班和白班频繁变动等引起生物钟节奏变化。4）药物和食物因素，酒精、咖啡、茶叶、药物依赖或戒断症状。5）各种疾病导致的躯体不适，如疼痛、瘙痒、咳嗽、夜尿等。6）精神心理疾病，大多精神心理疾病伴有睡眠障碍。7）个性人格特征，自幼不良睡眠习惯以及遗传等因素也是造成失眠的原因。