孕晚期脚肿是一个非常常见的现象，绝大部分的孕产妇都可能会发生，原因主要有两点。一个是怀孕之后体内激素水平发生了改变，会导致水钠潴留的现象，这就类似于来月经之前有的人身上会出现浮肿，其实是一个道理。另外一个，增大的子宫会压迫盆腔下腔的静脉压迫，下肢的静脉回流受阻也会导致脚肿。第一，大家不用太紧张，可以考虑一下清淡饮食，不要吃太咸。另外一个，孕产妇一般情况下不要站立或者同一个体位保持太久，比如久坐双下肢下垂的情况，这可能会加重下肢的浮肿。所以孕妇要经常变换体位，坐久了起来活动一下，走一走活动一下。另外一个就是休息的时候，到晚上回到家，可以把下肢抬高，有利于减轻水肿。另外，饮食上有时候喝一点冬瓜汤、玉米须水，这些可以帮助排肿。但是如果水肿特别严重，一般的水肿不超过膝盖，如果水肿在膝盖以上，肿的特别严重，这时候要关注一些病理性怀孕的情况，比如妊娠期高血压。这种情况下测个血压，找医生定期产检，帮我们去判断是生理性的水肿，还是病理性水肿。

顺产之后的怀孕时间，没有一个特别的要求。理论上来说，产后42天子宫就恢复到正常的大小，通过医生的检查，身体各方面机能恢复，就可以过夫妻生活。一般情况下，产后1个月有可能会排卵，这个时候机体的身体状态已经恢复到可以怀孕的状态了。当然我们也不太提倡这么早，产后1个多月就去怀孕，因为这个时候我们体内的激素水平是一个慢慢恢复的过程，还有一个是怀孕期间我们体内大量的物质丢失，比如铁、钙。如果打算第二次怀孕，要跟第一胎的怀孕时间适当的间隔一下，这样可能对下一胎的怀孕，综合起来会好一些。

很多人惧怕顺产的一个原因是怕导致下面的会阴部或者阴道的松弛。其实不管是顺产还是剖宫产，产后盆底的松弛都可能会发生，最多的原因是在于怀孕，而不是在分娩本身。怀孕的时候，子宫明显的增大，包括胎儿、羊水，这么大的重量长期压在盆底肌上，会导致盆底肌的疲劳，也会导致阴道部或者阴道前面膀胱、阴道后面直肠机能的减退，导致松弛。这种松弛随着年龄的增长，如果没有经过很好的恢复，可能会导致到40-50岁的时候出现张力性的尿失禁，或者是盆腔脏器最常见的子宫或者阴道的脱垂。所以说像这一类情况，大家不要因为这个惧怕分娩，分娩对产道造成的损伤远远小于怀孕，只要怀孕就有可能会导致松弛，我们要更多的关注分娩之后盆底功能的锻炼和恢复。

白带一般没有味道，如果出现有腥味的情况，要区别对待。腥味比较重，出现白带量的异常，还有性状的异常，或者伴有外阴瘙痒的情况下，这个时候首先要考虑是不是有阴道的感染，有阴道炎。有腥臭味最常见的是细菌性的阴道病，可以去医院做简单的阴道分泌物检查，可能会看出来。还有另外一种情况，白带的性状没有得到很大的变化，也没有外阴的瘙痒，只是味道稍微有一点点腥味。这个时候要看一下，是不是经常穿不透气的牛仔裤，外阴的清洁做的不够，这方面要区别对待。对于年轻的女性来说，还想科普一下，有的人怕阴道味道比较重，可能会长期使用一些阴道的护理液，进行阴道的冲洗，但不主张此操作，因为阴道本身就含有大量的菌群，它是菌群的平衡状态，有阴道自净的作用，它可以自己去处理一些普通的感染。如果长期的反复做阴道冲洗，为了去除一些阴道的异味，那有可能会导致阴道的菌群失调，反而更容易致病。

夫妻双方准备怀孕，建议做一些相关的检查，来保证整个孕期大人跟孩子的健康。首先，夫妻双方最好先做地中海贫血的检查，这在广东、广西地区以及湖南、湖北地区是比较常见的一种相关遗传病。如果夫妻双方都是同型地贫，有可能会生出重度地贫的孩子，这个在怀孕13-14周可以做绒毛检查去进一步的确诊。另外一点，怀孕前女性相关的检查可能要做得更完善一点，要找医生去做相关的血压、血糖检查，排除最常见的高血压和糖尿病。另外一个，最好能做优生优育的检查，特别家里养宠物的，看一下有没有急性期的感染。有急性期感染的情况下，尽量先不要怀孕。同时如果怀孕前查了没有风疹病毒的抗体，就可以先打疫苗，体内产生了保护性抗体之后再怀孕，这对于整个孕期的保护作用非常关键。另外，女性在怀孕前，一定要做宫颈癌的筛查，还有阴道的一些常见的致病菌感染，并且找医生做宫颈的检查，排除一下宫颈息肉。如果有这方面的疾病，要先处理之后再怀孕，可以减少孕期的干预，导致的流产。

白带像水一样要区别对待，有一部分女性到了排卵期，她的白带比较稀薄像鸡蛋清一样，像水一样，这其实是一个非常正常的生理现象。另外一个，像早孕的妇女，怀孕期间有一部分孕妇的白带也是比较稀薄，像水一样。但是对于一个女性，特别是年纪比较大的女性，如果出现水样的白带，而且量特别多，还是要注意一下几个问题。一个要关注特别年龄大的女性出现这种白带，要看看有没有可能是输卵管癌，输卵管癌的一个特征性体征就是阴道排液，水样的白带。另外，正常的女性如果出现这种白带情况，也要注意一下有没有可能是阴道炎，有的阴道炎早期也是提示水样的白带，可以求助医生帮助鉴别。

例假推迟，要看她本身的月经周期，是不是推迟的。正常的月经周期是21-35天，这些周期都是正常的。对于一个月经既往很规律的女性，如果本次的月经推迟了1周以上，考虑是例假的推迟。如果既往的月经都有点延后，都是35天一个周期，说明你本身的周期就是这样，这种情况不用担心。对于一个突发性的，在规律的基础下导致的延迟，我们要关注几点。第一个，对于育龄的女性最常见的是怀孕，特别是延迟超过10天以上，这个要高度怀疑是不是怀孕了。另外一个，女性的月经受很多种因素影响，精神压力过大，生活不规律可能会导致月经的延迟。另外一些疾病，某一类的疾病可能会导致月经的延迟，临床上比较常见，首先是多囊卵巢综合征，这一类患者多半起病的时候是年轻的小姑娘，它有一个比较特征性的情况，就是月经可能会越来越推迟，月经量越来越稀少，小姑娘容易长痤疮，容易发胖，特别是腰腹围会增加，还有手毛脚毛比较多。像这种情况下，大家可以去医院去检查一下，做性激素六项的检查，做B超的检查，看一看是不是这方面的情况，如果是的话，一定要找医生把月经去调整规则。

对于孕妇来说，首先药物不能乱吃。这个可能大家都知道，怀孕早期是胚胎发育的一个非常重要的时期，是从一个卵细胞发展到初具成型胎儿的时期，药物或者各种理化因素，可能会对其造成很大的干扰，导致畸胎的发生。 所以，怀孕初期如果生病，一定要找医生，看哪些药孕妇能吃，哪些药孕妇不能吃。当然也不能因为这一点而讳疾忌医，因为生病扛着不吃药也不太合适。 另外一点，对于孕妇特殊的一些食物，比如茶类不建议喝，因为茶类里面的鞣酸可能会抑制铁类的吸收，因为孕妇本身容易导致缺铁性贫血。还有一点，像一些刺激性的食物，比如咖啡，孕期最好少喝。 其他的饮食方面尽量的均衡饮食，包括鱼、肉、蛋，包括水果、蔬菜，还有谷物，保持均衡饮食就可以，食物原则上没有特别的禁忌。