失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要用于轻度失眠患者，其治疗方法主要是对睡眠心理卫生的调整，包括睡眠环境的调整、睡眠习惯的调整、睡眠认知态度的调整，在非药物治疗没有效果的情况下，可尝试药物治疗，主要用于中重度失眠患者，其治疗药物主要有安定类药物即苯二氮卓类药物、镇静催眠作用的抗抑郁药或抗精神病药物、褪黑素药物等；总之，根据患者病情程度的不同，不同药物其治疗周期也不相同。

引起半边手脚麻木的常见原因有颈椎病、腰椎病、脑血管病变、神经炎、糖尿病并发的周围神经病变、高脂血症。最常见的引起手脚发麻的原因是颈椎病、腰椎病。建议去医院神经内科做详细的检查，如头颅及颈椎、腰椎CT或磁共振，明确病因后，再做针对性的治疗。如果是颈椎病、腰椎病引起的，可以给予颈椎腰椎的牵引、按摩、针灸、红外线等物理治疗。