对于牙膏的选择，首先市面上有抗过敏牙膏、美白牙膏等有功效性的牙膏，此时需要注意的是，如果有临床研究已经表明它有功效，则可以选择。针对自己牙齿来选择不同牙膏，如牙本质敏感，可以选择抗过敏牙膏，但是这些要通过临床研究，确定它有功效，才可以选择。美白牙膏的功效可能会相对弱一点，因为美白牙膏主要是针对外源性着色问题，如色素沉着等，它可能会有一点效果，但对于内源性着色，比如四环素牙等没有很大效果。内源性着色要进行牙齿冷光美白。 另外对于牙膏用多少才合适，首先大人一般是用到牙刷的1/3即可，小朋友的一般是黄豆大小即可。关于在使用牙膏时是否要一直用同一个牌子的牙膏，因为有部分人觉得这个牌子的牙膏特别好，想一直用，其实不建议一直用一个牌子的牙膏，在使用牙膏时最好要换用不同品牌的牙膏，因为同一个品牌的牙膏有一部分功效，但是比较有限，如果长期使用同一个品牌的牙膏，可能会造成口腔中的正常菌群失调等，所以最好是各种品牌换着用。另外不建议儿童使用大人的牙膏，因为大人的牙膏中摩擦剂比较多，同时可能加甜味剂等。儿童使用的牙膏是针对儿童的发育特点来添加成分的，所以儿童建议还是用儿童牙膏。关于长期使用含氟牙膏会不会有问题，其实无需过分担心，因为只要牙膏中的含氟量在安全剂量内，通常不会引起很大问题。

外伤导致牙齿移位，根据外伤力量的不同分为以下几种情况： 1、外伤导致牙齿向外移位，要局麻下进行复位，然后用结扎丝进行结扎固定，结扎固定4周，然后观察，3个月、6个月、12个月时进行复查，观察牙髓活力状态。如果发现牙髓活力低下，牙神经坏死，则要进行根管治疗； 2、外伤导致牙齿向内移位，要分几种情况而定，如果是年轻恒牙，即萌出3年内的牙齿，在这段时间，牙根正在发育过程中，如果此时牙齿发生嵌入性脱位，不用进行即刻复位，可以进行观察，让它自然萌出，大概在半年左右的时间，它就能萌出到正常位置。如果是成熟恒牙，此时就要进行复位，2周后考虑做根管治疗。

完全性牙脱位指牙齿在受到外力作用下，整个牙齿完全脱落出来，此时再植的最佳时间为半个小时以内，在半个小时以内进行再植，很大部分可以避免牙根吸收。所以牙齿一旦脱落了出来，要进行即刻复位，如果不能即刻复位，也要把牙齿放到嘴巴里含着，或者放到舌头下含着，或者放到盛有牛奶、生理盐水或者自来水的杯中，尽快到医院就诊，然后进行复位。如果超过了2个小时，此时牙齿周围的牙周膜细胞、牙髓细胞的活性可能都不太乐观，此时只能完成牙齿离体的根管治疗，然后再进行复位，再进行结扎固定。 但对于年轻恒牙来说，即萌出来3年以内的牙齿，因为它的牙根正在发育，修复能力较强，对于这种牙齿，也要尽可能进行复位，复位完了后，定期观察。有很多情况下，像年轻恒牙，它的修复能力比较强，牙髓、牙周膜的细胞活性可以保持较好。

如果牙齿受到外力撞击，完全脱落下来，脱落到嘴巴里，记住一定要即刻复位。如果牙齿脱落掉到地上，已经污染了，则要用生理盐水或者无菌水进行冲洗，冲洗完后，最好进行即刻复位，及时到医院就诊。如果条件有限，不能进行马上复位，此时要把牙齿放到舌头下边或者含在嘴巴里，然后及时到医院就诊，或者把牙齿放到盛有牛奶、生理盐水或者自来水的杯子里，然后马上到医院就诊。患者要记住千万不能够干藏脱落的牙齿，干藏会影响牙周膜和牙髓细胞的活力，影响到后期牙齿再植。

牙震荡指牙齿在外力作用下，牙周膜发生轻微损伤，一般牙体组织没有很明显缺损，这种情况下，可表现为牙齿部分伸长感，比如咬合不舒服感觉。因为有牙周膜损伤，所以牙齿可能会有轻微松动，牙龈可能会出现渗血。牙震荡后，牙髓活力表现不一致，部分患牙在牙齿震荡后，表现为牙髓无活力，但可能在几个星期或者几个月后，牙髓活力又恢复正常了。还有一种表现是牙齿震荡后，牙髓有活力，但是在后期慢慢出现了牙髓坏死，这种情况下应该考虑做根管治疗。

牙齿外伤分为以下几种类型： 1、牙震荡：为最轻微的牙齿外伤，主要表现为牙周膜轻度损伤，牙齿有伸长的感觉，如轻微咬合不适等； 2、牙齿脱位：指由于外力作用，牙齿从牙槽窝里边脱位出来，根据外力的方向和力量不同，可以分为牙齿半脱位，即牙齿移位，它可以向唇侧移位或者向舌侧移位等。还有嵌入性脱位，外力向内作用，把牙齿嵌到里边去了，此时表现为牙冠变短。还有完全脱位，即整颗牙齿从口腔里完全脱落出来，此时需要及时到医院就诊，即刻复位； 3、牙齿折裂：根据折裂位置不同，可以分为冠部折裂、根部折裂或者牙冠和牙根同时折裂。

牙隐裂主要指牙齿表面有一些细小裂纹，根据裂纹的深浅不一，可以用以下方法来治疗： 1、对于较浅表的裂纹，且裂纹周围没有发生龋坏，可以采用调(牙合)或者脱敏方法进行治疗； 2、裂纹已经裂到了牙本质层，患者会出现较敏感症状，此时可以沿着裂纹组织，把裂纹磨掉，适当采用树脂进行充填治疗。对于较深的裂纹，肯定会出现各种疼痛症状，如冷热刺激下就会出现剧烈疼痛或者咬东西痛等，此时裂纹到了牙本质层或者已经引起牙髓感染症状，这种情况就要进行根管治疗，做完根管治疗后，再来进行冠修复，保护这颗牙齿。在做根管治疗的同时，要在牙齿表面戴带环，以保护这颗牙齿，防止它进一步咬裂。做完了根管治疗和冠修复后，患者要注意这颗牙齿不能吃太硬的东西。如果裂纹进一步加深，出现更加严重症状，则该牙有可能要拔除。

一天内刷牙至少要保证早一次晚一次，至少要刷两次牙。刷牙时要注意选择比较软毛的牙刷，不要选择太硬的，容易伤到牙龈。刷牙时要把牙刷放到牙齿和牙龈缘中间，牙刷呈45°角，然后轻轻颤动刷牙。关于刷牙方式，刷外侧时一定要竖刷，不能横刷，横刷很容易导致牙齿牙颈部的缺损，引起后期牙本质的敏感症状，所以要竖着刷牙，上牙要往下刷，下牙往上刷。刷牙齿内侧面时，同样也要竖刷，上牙往下，下牙往上刷来进行竖刷。刷牙齿的吃东西的面时，要前后来回刷，刷牙力量一定要适中，不要太用力，以免造成牙齿磨损。