身上软一般考虑湿气大，没精神一般要考虑气虚血弱。湿气越大越重越没劲，一方面是湿气阻滞三焦气机运行升降出入，导致气血运行不畅难通，气血不能到达的地方，因为没有血气的滋养，故而功能会下降。比如说，压着手睡觉就会手麻乏力，因为血气不能荣养手部。另一方面，湿气常年占据人体五脏六腑奇经八脉，气血难以在其应该工作的地方滋生壮大，就会长期处于弱势地位，得不到正常发挥功能，这就形成了劣币驱逐良币，劣则恒强，良则恒弱的虚损局面。治疗上要扶良损劣，气血每进一当，湿邪自然退一步，进三退三，此消彼长。所谓损有余补不足。方法上强调滋而不腻。补气血而不助湿气。刮湿气不损气血根基。分经分期细分经脉。合理辩施药。见效守方。方寸不乱才能达到湿去一身轻松的结局。否则越补人越软。越玩人越懒。越坐人越没劲。补不得法。助湿伤气。元精难聚。精力日耗。越补越亏。