六味地黄丸，虽然非常常见，可是这三类人呢，千万不要吃。首先是体内有湿热的人，这类人常常表现为舌苔厚腻、口苦口臭、大便黏腻不爽。六味地黄丸偏滋补，吃了会让湿热更严重，加重身体的不适。其次是脾胃虚弱的人，脾胃功能差，本身消化就不好，六味地黄丸中的滋腻药物成分会进一步加重脾胃的负担，导致消化不良、腹胀、食欲不振等问题的加剧。最后是阳虚患者，六味地黄丸主要是针对肾阴虚，阳虚者服用不但无法改善症状，还会使体内的阳气更加虚弱，出现畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。所以吃六味地黄丸之前，得先搞清楚自己的体质适不适合。

家人们，是不是常常被脾胃问题折腾得够呛？吃不对东西就胃痛、胃胀，消化不好，晚上还睡不踏实，第二天工作、生活都没有精神，严重影响生活质量。去看医生，吃了药症状缓解了，可没多久又复发，这脾胃病就像个甩不掉的小恶魔，到底该怎么办？别着急，今天就给大家分享脾胃病康复和预防的全要点，让你轻松告别脾胃的困扰。先来说说脾胃病康复的要点，如果你已经得了脾胃病，首先饮食上一定要格外注意，要遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食。像辛辣、油腻、生冷这些刺激性食物能不吃就不吃，比如辣椒吃多了容易刺激胃黏膜加重胃痛，冰激淋、生鱼片这类生冷的食物会让脾胃受寒影响消化功能。可以多吃一些容易消化的食物，像小米粥、南瓜粥它们温和养胃，能给脾胃减轻负担，帮助脾胃慢慢恢复元气。在生活上要保证充足的睡眠，夜间是脾胃自我修复的时间，只要睡好了脾胃就会更好的为我们服务，尽量晚上11点前就要上床睡觉了，早晨要早起让身体的生物钟保持规律。另外适当运动也很重要，饭后散散步，周末去慢跑，打打太极拳，这些能够促进胃肠的蠕动，增强脾胃的消化功能。再讲一讲脾胃病的预防，情绪调节是关键，长期的焦虑、紧张抑郁等不良的情绪会严重影响脾胃的正常功能，工作压力大的时候不妨和朋友聊聊天或者去户外走一走放松一下心情，保持一个积极、乐观的心态，就像给脾胃注入了一股正能量，这些能够让我们的脾胃健康的运转起来。日常饮食也要合理搭配，多吃五谷杂粮少吃一些加工食品，像全麦面包、糙米、燕麦这些富含膳食纤维，这些能够促进肠道的蠕动帮助消化，还要注意饮食卫生，不吃变质的过期的食物防止病从口入。现在家人们知道告别脾胃困扰的秘诀了吧？康复时从饮食、生活习惯入手让脾胃慢慢恢复，预防时调节情绪合理饮食，只要做到这些就能够和脾胃病说拜拜，拥有健康才能享受美好生活，还等什么呢赶紧行动起来吧。

空调吹多了，毛病可不少。首先是感冒，室内室外的温差大，进进出出，身体调节不过来，就容易受凉感冒，出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。其次是空调病，空气不流通，滋生细菌、霉菌，长时间呆在空调房，吸入这些有害的物质，会引发头晕、乏力，同时还会带来关节酸痛等不适症状。另外还可能诱发一些呼吸道的疾病，空调风干燥，刺激呼吸道黏膜，让嗓子干痒、疼痛，有哮喘、支气管炎的朋友，这类人群病情可能会加重。而且长时间吹空调，血管收缩，血压非常不稳定，对心血管也有一定的影响。所以吹空调别贪凉，温度也不要太低，定期开窗通风。

感觉嗓子里有东西，咳不出、咽不下，很可能是梅核气。它不是真有异物，而是一种咽部的异常感觉。中医认为梅核气多由情志不畅引起，长期的焦虑、抑郁导致肝气郁结，气郁不畅，痰气互结在咽喉，就会出现异物感。另外，脾胃虚弱，水湿运化失常，聚湿生痰也会加重症状。要了解或者是解决梅核气，那就得调整我们的情绪，保持心情的舒畅，减少生气、焦虑。可以喝点陈皮、半夏、厚朴煮的化痰理气汤，还能按摩天突穴、膻中穴，帮助理气化痰。症状严重的时候，要找中医开一些疏肝理气、化痰利咽的中药，慢慢缓解异物感。

结核病是由结核分枝杆菌引起的，这些病菌可狡猾了，通过呼吸道传播，比如肺结核的患者咳嗽、打喷嚏，或者是大声说话的时候，把带有结核菌的飞沫排到空气中，周围的人吸入后就有可能被感染了，当结核杆菌进入人体以后，不一定马上发病，要是身体的免疫力非常的强，免疫系统能够把结核杆菌控制住，人就不会生病，称为潜伏感染者，但是如果免疫力下降，比如说你长期熬夜，过度的劳累、营养不良，或者本身有其他的疾病，这个时候结核菌就会趁机大量的繁殖，引发结核病，侵犯肺部、骨骼、淋巴等部位，出现咳嗽、低热、盗汗、消瘦等一系列症状，所以要增强免疫力，这是预防结核病的关键

黄褐斑困扰着很多人，中医调理时，针药结合效果非常好，中药能从内部调理身体，像肝郁气滞型黄褐斑，用疏肝理气，活血化瘀的中药，能调节内分泌，改善气血运行，从根源减少色斑的形成，而针灸，通过刺激特定的穴位，比如三阴交、足三里，血海等等能疏通经络，调和气血，针刺穴位能够激发身体自身的调节功能，让气血更加的顺畅，从而滋养面部的皮肤，中药内服作用全身，针灸针对局部气血，两者结合，内调外治、标本兼治，既能改善身体内部的失衡，又能直接作用于面部，从而加速黄褐斑的消退，让我们的皮肤恢复白皙光滑

过年聚会多，不少人喝中药时会纠结能不能喝酒。一般来说，服中药期间最好别喝酒，酒精会和中药里的成分发生反应，影响药效。比如吃含有丹参的中药，喝酒可能会让丹参活血化瘀的作用过度，引发不适。而且酒精刺激胃肠，中药也可能对胃肠刺激，两者叠加，胃肠的负担加重，容易出现恶心、呕吐、腹痛等症状。要是喝的是滋补类的中药，酒精还会干扰身体对营养成分的吸收。不过也有少数的情况，比如某些外用的中药可能会起到增强药力的作用，但内服中药时还是忍住不要喝酒，等停药以后再痛痛快快的畅饮。

肝郁脾虚时，情绪确实起着关键作用，肝主疏泄，能够调节情志，如果情志不畅，长期抑郁、焦虑，就会导致肝气郁结，而肝木克脾土，肝气不舒会影响脾胃的运化功能，出现脾虚，表现为食欲不振，腹胀、便溏等等，所以调理肝郁脾虚，首先要调整情绪，保持心情舒畅，可以多去参加一些户外的活动，和朋友聊聊天，释放压力，也可以喝点玫瑰花茶，疏肝理气，饮食上要多吃山药、红枣等健脾的食物，还可以通过按摩太冲穴、足三里穴来疏肝健脾，情绪好了、肝气顺畅了，脾胃功能也能慢慢的恢复