女生的安全期是指月经干净后避开排卵期的所有时间，怎样算出排卵期就是关键。对于月经规则的女生，可以采用日历表法，即下次月经前14日左右是排卵日，排卵日前5天和排卵日后4天，总共10天称之为排卵期。排卵期内同房受孕几率较大，越靠近排卵日同房，受孕几率就越高。对于月经不规则的人，可以采用基础体温测量法和宫颈黏液的观察法，但是基础体温很难被测量准确，而且它的曲线变化与排卵时间的关系并不恒定。宫颈黏液观察法不容易掌握，或者某个月经周期也有意外的情况，比如排卵提早或者推后。因此安全期避孕法并不十分可靠，不推荐其用来避孕。