失眠障碍的诊断有以下几点： 一、有失眠的症状比如入睡困难，指的是躺下三十分钟仍不能入睡，易醒，夜间觉醒超过两次，早醒或醒后再次入睡困难。 二、失眠后白天的工作、生活受到影响，包括记忆力下降、注意力不集中、情绪烦躁等症状。 失眠最好的办法就是针对病因治疗，消除病因是第一位的，所以出现这些症状后可以先自我寻找原因，把能改善的情况改善。 如果仍然还有失眠的症状，建议到正规医院的睡眠中心去就诊，治疗上强调的是综合治疗，主要通过睡眠卫生教育、认知行为治疗、物理治疗等，如果效果不好还可以考虑药物的治疗。