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简介:王莉莉,浙江中医药大学附属第二医院,针灸科,主任医师,硕士,硕士生导师。从事针灸临床教学科研工作20年,擅长分期分型电针、温针治疗面瘫、中风后遗症、面肌痉挛、头痛、头晕等神经系统疾病及颈肩腰部疾病引起的肌肉疼痛、麻木,穴位埋线治疗单纯性肥胖症、慢性胃肠炎、月经不调、痛经、面部提拉祛皱,浮针、火针、微针刀治疗颈肩腰腿痛肩周炎,中药贴敷治疗哮喘、鼻炎、咽炎,中药内服外用治疗风湿系统疾病,督灸、脐灸调理体质,提高免疫力。浙江省针灸质控中心专家组副主任委员、浙江省微针刀学会委员、新疆乌鲁木齐市中医医院针灸科主、新疆针灸学会副秘书长、新疆中西医结合风湿病学会委员。主持科研项目6项,承担《循环针法治疗失眠技术》适宜技术推广项目一项,其中《循环针法治疗失眠技术》获市科技进步三等奖,发表论文近30篇。
擅长:分 期分型电针、温针治疗面瘫、中风后遗症、面肌痉挛、头痛、头晕等神经系统疾病及颈肩腰部疾病引起的肌肉疼痛、麻木,穴位埋线治疗单纯性肥胖症、慢性胃肠炎、月经不调、痛经、面部提拉祛皱,浮针、火针、微针刀治疗颈肩腰腿痛肩周炎,中药贴敷治疗哮喘、鼻炎、咽炎,中药内服外用治疗风湿系统疾病,督灸、脐灸调理体质,提高免疫力。
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王莉莉医生的科普内容
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背部艾灸多久做一次
背部艾灸频率与艾灸方法有关,具体分以下几种情况:
1、局部穴位艾灸:由于背部有很多温养五脏的穴位,如大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、心俞穴、肝俞穴等,全部位于背部,对其进行点灸,可以每天艾灸1次;
2、整背艾灸:把生姜切碎以后铺到整个背部,从大椎穴一直铺到腰骶部,在上面放上艾绒进行点燃,称为大灸,或者督脉灸、火龙灸、督脉生姜灸,建议1周艾灸1次,如果遇到特殊季节,如三伏天,考虑配合三伏节气,10天灸1次。如果患者体寒严重,可以增加治疗次数,1周可以灸1-2次,甚至可以3天灸1次,需结合患者不同情况,采取不同艾灸方法。
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12月16
穴位埋线疗法有什么特点
穴位埋线疗法之所以越来越被人们所接受,主要是因为能够节约时间成本。针灸治疗每次到诊室要耗费半个小时,甚至1个小时时间,而穴位埋线是随来、随治、随走,可节约时间。针灸治疗需要每天都来治疗1次,或者隔天治疗1次,有些疾病需要3-10天,甚至更长时间作为一个疗程。穴位埋线患者过来就可以接受治疗,治疗完就可以离开诊室,每周来1次或者每2周来1次即可,在疾病巩固期,甚至1个月来巩固治疗1次,可节约时间成本。
此外,穴位埋线有长效针灸的说法,针刺入人体以后要留半个小时,有增强效果,而线埋在穴位之内,能够刺激穴位长达1周甚至2周,所以长期刺激作用非常明显,故效果明显优于单纯针灸治疗。尤其是对慢性疾病,如失眠或者需要减肥、调理脾胃的患者,建议采用穴位埋线治疗。
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11月27
穴位埋线减肥为什么会反弹
不是所有人在穴位埋线减肥后都会反弹。在进行穴位埋线的时候要和患者进行沟通,了解平时的运动状态、饮食情况,是否有不良饮食习惯。大多数肥胖患者不太运动,会建议患者进行适当的运动;饮食不合理的患者,对饮食进行一定的调整,现在的年轻人很喜欢喝饮料,尤其是含糖量很高的奶茶等,很喜欢吃甜点,这些不良习惯需要改掉。
如果埋线减肥以后,不良的饮食习惯恢复到从前,如喝含糖饮料,减肥可能就会失败。有些患者平时不太运动,减肥期间进行了一定的运动,结果埋线减肥疗程结束后又不运动,这些情况都会造成自己体重反弹。
6.62万
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11月23
艾灸肚脐后的排湿反应
在临床上对于脾胃虚弱、中气不足、气血不足患者,均会采取脐灸疗法,即在肚脐上进行艾灸,可放盐、生姜,甚至直接用艾柱或者艾条悬灸即可。有些患者艾灸以后会出现肚脐部位都是小水珠,被称为排湿反应,属于正常现象,艾灸脾虚湿盛类患者会有排湿反应,会使体内多余湿气通过肚脐特殊穴位排出体外。
肚脐的穴位叫神阙穴,肚脐皮肤比较薄,血液循环非常迅速,故可以加速体内外液体交换,所以可以出现排湿反应。对于脾胃虚弱患者,除肚脐艾灸以外,还可以进行食疗,即平时多吃健脾和胃的食材,比如莲子、山药、薏米、冬瓜等。总之,饮食上应以清淡为主,少吃辛辣刺激、肥甘厚腻食物,另要适当锻炼身体,增强脾胃功能。
9.52万
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11月14
针灸对腰椎间盘突出有用吗
腰椎间盘突出是针灸科常见病种,一般经过针灸保守治疗后,或多或少都有改善,达到不影响工作和生活的目的,但有20%左右的患者需要手术治疗。
针灸疗法是保守治疗方法之一,可改善腰椎间盘突出,比如早期得病患者,不用使用电针,通常用温针灸方法就可改善腰部经络不通。
以及腿部坐骨神经麻痹、疼痛,常选穴位有肾俞穴、气海俞、大肠俞、关元穴、命门、腰阳关、秩边、环跳、委中,以及阳陵泉、昆仑穴等。
通常需根据不同情况选配不同穴位进行治疗,必要时候还要采取放血、拔罐,甚至采取针刀进行局部紧张肌肉的松解。
除此之外,患者还可采用穴位注射,改善局部血液循环,达到消炎、消肿作用。如果腰椎间盘突出比较严重,患者无法行走,则需要卧床休息,在住院状态下配合西药治疗,比如使用抗炎、抗水肿、改善局部循环的药物。
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10月02
穴位埋线减肥适合哪些人群
穴位埋线减肥适合大多数人群,只要患者有减肥、减重以及塑形诉求,都可尝试穴位埋线,其中常见患者是O型体型、梨形体型。梨形体型患者腰臀比例较大,腹部隆起啤酒肚,屁股非常大、非常宽,大腿比较粗,穴位埋线不仅可以减腹围、臀围,甚至还可以进行局部减脂塑形,如胳膊比较厚实,有蝴蝶袖,或者厚背、圆背,以及有大椎包,都可以用穴位埋线治疗。
中医认为腹部较为肥胖的人群,其脾胃功能紊乱,胃强脾弱,吃得多,但代谢慢,所以痰湿之气、痰浊聚集在中焦腹部。穴位埋针不仅是在腹部进行,辨证脾胃功能失调后,还会针对脾胃穴位进行埋线,可能是全身性治疗,如在肚子上取中脘穴,甚至在腿上取足三里穴治疗,不仅可减局部脂肪,还可达到总体调整作用。
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09月28
产后抑郁可以艾灸吗
产后抑郁可以采用艾灸方法。艾灸对大多数患者都有较好治疗效果,操作简单、容易上手,而且比较温和舒适。对于产后抑郁症患者,艾灸的温热刺激可以缓解患者紧张、焦虑情绪。在艾灸时要选择艾烟较小、质量较好的艾叶,比如艾条、艾柱或者艾包,都有轻度的温和刺激,让患者产生舒适感,减缓焦虑情绪。
抑郁症在中医中属于抑郁症范畴,是由于肝气不通、郁结所导致的一种情志病变。除艾灸治疗外,还可以配合和缓的音乐,再进行心理疏导,从而让患者走出抑郁困境。艾灸可以选择内关穴、心俞穴、神阙穴,以及足三里等穴位进行温和刺激。
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09月18
艾灸可以减肥吗
肥胖患者大多数都比较能吃、不爱运动,体质多数是胃强脾弱,一般属于痰湿之体,痰湿不容易排出体外,会堆积在腹部,形成腹部肥胖,堆积在四肢,造成四肢肥胖。减肥措施有很多,艾灸是其中一种,即通过艾灸刺激脾胃穴,比如中脘穴、天枢穴、腹部大横穴,包括滑肉门、关元、气海、足三里,从而调节脾胃功能,使胃强脾弱状态达到平衡,进一步将体内多余痰湿代谢出去。
此外,肥胖患者还可再配合一定的运动和科学饮食,不要吃零食、甜食,三餐有一定配比。只要坚持上述治疗方式,一般可以达到减肥目的。
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09月13
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