小孩睡觉总是一惊一惊的，大多是由于缺乏维生素D和钙剂所引起。这里所说的缺乏维生素D是指缺乏维生素D3。如果缺乏维生素D3和钙剂，孩子的神经兴奋性就会增加，所以会导致一惊一惊的。治疗上可以采取以下几个方法： 第一，要注意给孩子补充维生素D3。因为维生素D3可以促进钙和磷的吸收。当维生素D3缺乏的时候，孩子体内就会处于一种缺钙的状态，而且食物里面含维生素D含量很少，主要通过药物来补充。 第二，可以给孩子多晒太阳。特别是冬春季节，户外的太阳比较少，这个更加要多晒，一般建议冬春季节晒2个小时以上。因为晒太阳可以通过皮肤合成天然的维生素D3。 第三，补充了维生素D3以后，如果孩子夜间睡觉的情况还没有得到完全缓解，还可以给孩子补充钙剂。可以通过药物来补充，也可以通过食物来补充，像牛奶含钙是比较高的，建议喝牛奶。

5个月宝宝伤风流鼻涕，打喷嚏其实就是感冒了。如果没有其他的症状，只是流鼻涕的话可以暂时不用去医院。因为伤风感冒流涕，它是一种病毒感染，是一种自限性的疾病，就算不吃药宝宝有自己的抵抗力，慢慢5-7天自己都会好转。 如果流鼻涕流得比较多，可以帮宝宝挤一下鼻涕，还可以试试热敷、垫高头部的方法来护理，这样可以缓解部分孩子的不适症状。比如用温热的小毛巾给孩子的鼻部进行热敷，可以有效缓解鼻塞的症状，头部稍稍抬高也是能够缓解鼻塞的，比如在孩子的头下垫1-2条毛巾，但是千万不能让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上，这样容易引起窒息或者损伤孩子的脊柱。 如果感冒流涕的症状，打喷嚏的症状不能缓解或者加重了，可以给小孩子喝点抗感冒颗粒类的中成药，多喝点温开水多出点汗。因为出汗可以动员人体的抵抗力，让宝宝病毒感染好得快一点，缩短病程。

儿童补锌常用的药物有葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒、智多锌颗粒、复方锌铁钙、赖氨酸锌颗粒等。 如果小儿有生长发育落后或者食欲缺乏、厌食等表现，家长要积极带孩子去医院，去查微量元素，这个是要抽血的，查头发的微量元素是不准确的。根据微量元素的缺乏程度来给孩子最适合的补充，建议最好是用赖氨酸锌颗粒。因为赖氨酸锌颗粒，它是人体的必需氨基酸，也有开胃的作用，而且可以补充锌元素。 除了补充锌元素的药物以外，在生活当中应注意食物的补充，比如含锌比较多的食物，动物的肉类，猪肉、牛肉、羊肉等锌元素含量是比较高的，而且还富含蛋白质，鱼类像鲤鱼、黑鱼、带鱼等，蛋类和奶类以及虾甚好，芝麻、荔枝等食物当中也含有比较多的锌元素。 所以宝宝就不能挑食，如果挑食的话锌元素就会缺乏，适当地补锌可以促进小儿的生长发育，同时对免疫力也有一定的好处。

对于频繁地早晨起来流鼻血，建议完善鼻腔内镜。做检查要观察从前到后地观察整个鼻腔的情况，特别是黏膜颜色，有没有活动性的出血点，如果没有明确的出血部位可能和炎症感染、黏膜干燥刺激等有关系。因为炎症感染、黏膜干燥它会引起鼻腔毛细血管的破裂，使毛细血管比较脆弱，稍微一刺激就容易出血。 如果出现这种情况可以用点生理盐水，生理盐水洗鼻子，保持黏膜的湿润，而且可以促进黏膜功能的进一步恢复。如果合并有明显的感染性疾病，特别是细菌感染，就要用抗细菌的药物病毒感染也要用抗病毒的药物，也可以用局部糖皮质激素类鼻喷雾剂。它有良好的抗炎、抗过敏作用，可以减轻鼻腔的水肿，减少出血。如果鼻内镜下发现确切的出血部位，可以用电凝止血或者鼻腔填塞。 在治疗期间不能剧烈活动，要减少进食辛辣刺激类食物，注意好好休息，一般3-5天就会慢慢恢复。

手上脱皮的原因有很多种，中医认为手上脱皮主要是由血虚、血燥、燥热生风所导致的，一般可以采用养血润燥、疏风止痒等药物进行治疗。西医认为： 1、剥落脱皮：一般表现为双手表面脱白皮，无瘙痒、炎症等，这种情况可能是缺乏维生素B族、维生素C，缺锌也可以导致这种情况，建议涂护手霜，并口服维生素C、维生素B族，适当补点锌； 2、皲裂性湿疹：症状就是双手干燥角化脱皮，手指有裂口，建议可以外搽复方乳酸乳膏、尿素乳膏等对症治疗； 3、手癣：最主要的症状就是有脱皮的现象，还有明显的瘙痒症状，建议可以使用抗真菌的药物，如酮康唑，疗程比较久，要涂2-3周； 4、汗疱疹：这是夏季比较常见的一种症状，其主要症状就是双手同时长红色水疱，且有剧烈瘙痒的感觉，这种情况可以用糖皮质激素软膏，也可以外涂炉甘石来止痒。