山东省立医院 营养科
12月
蛋白质偏低要排除器质性疾病,比如常见的肾病综合征和肝硬化等疾病的影响,积极治疗原发病,在此基础上改变...
2023-12-28
10月
牛奶的热量不高,如果只喝牛奶不吃饭相当于节食,可以取得减肥的效果,但是不推荐通过只喝牛奶不吃饭来减肥...
2023-10-26
07月
豆浆的含钙量并不高,根据打豆浆时加水量的不同,大多数豆浆每100g含钙量大约为5-30mg,而市面上...
2023-07-27
适量吃全麦面包一般不会发胖,发胖的根本原因是身体的能量处于正平衡,能量摄入>能量消耗。而全麦面包属于...
2023-07-26
晚上吃番薯不一定会发胖,患者晚上吃番薯会不会发胖,取决于身体处于能量正平衡,还是负平衡,发胖的根本原...
04月
机体是否会发胖,主要取决于能量处于正平衡状态,还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态,则体重会增...
2023-04-06
吃零食是否发胖,主要取决于身体是处于能量的正平衡状态,还是负平衡状态。如果身体能量处于正平衡状态,能...
03月
鸡蛋的脂肪主要存在于蛋黄中,每100g鸡蛋黄中约含有28.2g脂肪。鸡蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸,...
2023-03-31
鲫鱼是一种淡水鱼类,每100g鲫鱼大约含有137.1mg嘌呤,部分痛风患者和高尿酸血症患者,可能担心...
芹菜是对减肥非常好的一种食物,但是不推荐通过大量吃芹菜来减肥,减肥主要是通过保证能量的负平衡,即减少...
减肥期间可以适量食用猕猴桃,减肥主要是保证能量的负平衡,增加能量的消耗,或者减少能量的摄入。猕猴桃是...
很多人认为土豆的淀粉含量很高,所以在日常的生活中,很少或者不吃土豆,担心会长胖,其实是否会长胖主要取...
减肥期间可以适量食用苹果,而会不会减肥,主要取决于机体能量处于正平衡状态,还是负平衡状态。如果机体能...
2023-03-28
鸡蛋的胆固醇主要存在于鸡蛋黄中,每100g鸡蛋大约含有585mg胆固醇,每100g鸡蛋黄大约含有15...
体重增加的根本原因是能量的摄入大于能量的消耗,所以喝可乐会不会胖还要取决于其他食物的摄入。如果我们在...
2023-03-27
吃粉条是否会发胖主要取决于我们机体整体的能量摄入,是处于正平衡状态,还是负平衡状态,如果能量摄入大于...
吃地瓜是否会发胖取决于机体整体能量,处于正平衡还是负平衡状态。如果能量摄入大于能量消耗,机体处于能量...
减肥期间可以适量喝脱脂牛奶。脱脂牛奶主要是脱去了牛奶中的脂肪,但是仍然含有丰富的蛋白质和钙等微量元素...
南瓜子属于坚果类食物,不推荐在减肥期间大量食用。减肥主要是保证机体能量的负平衡,减少能量的摄入,或者...
一天吃多了会不会发胖,主要取决于机体能量处于正平衡状态,还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态,...