膝盖外伤在平常工作生活中都比较常见，膝盖外伤以后24-48h之内要冰敷，超过48h以后才能热敷。因为在24-48h之内，属于损伤的急性期，毛细血管是处于一个破裂出血的状态，这个时候冰敷，可以减少炎症的反应，减少肌肉的挛缩和局部毛细血管的出血肿胀。 但这不是意味着冰敷的时间就越长越好，一般每次冰敷时间在10-20min左右，每天3次以上就行了，两次间隔必须至少2个小时。可以用湿毛巾包裹冰块，然后再冰敷患处，以免冻伤。48h之后，一般建议患者就可以热敷了。热敷也是同样，用热毛巾直接覆盖于患处，或者用电吹风加热患处，这都是可以的。每次也是10-20min，每天3次以上就可以了。

骨折四十天应该还是可以吃接骨七厘片的。接骨七厘片是老品种的一个中成药了。它的疗效比较确切，主要功效就是接骨补钙、活血化瘀、消肿止痛。在应用接骨七厘片之后，它可以增加骨折断端的血运，增加断端的营养供应，促进局部的血肿吸收，转换促进骨痂的形成，从而使骨折愈合。这个药物的疗效还是比较确定，副作用比较小。临床上已经使用了多年，相对来说是比较可靠的。 如果患者没有肝肾功能异常或者妊娠，都可以使用。但如果是青少年骨折了，是因为青少年骨折愈合能力比较强，就不用再吃这个接骨七厘片。从中医的角度来讲我们骨折了。它是分为三期辩证，初期主要就是以活血化瘀，消肿止痛治疗为主。中期是以续筋接骨为主，后期就是补气养血，健脾益肾，强筋壮骨为主，所以骨折四十天的时候，还是属于骨折的中期，所以接骨七厘片还是可以吃的。

网球肘又叫做肱骨外上髁炎，它是一种骨科常见的一种疾病。肱骨外上髁炎是肱骨外上髁部伸肌总腱处的一种慢性损伤性筋膜炎。是一种慢性损伤性炎症，多因为在长期反复用力活动腕部，引发肱骨外上髁处产生慢性损伤所致，是骨科慢性软组织损伤中的常见病、多发病。以理发师，电脑操作员，打字员，网球运动员，钢琴演奏者和家庭主妇等一些职业人群为代表，多发于右手。 一旦诊断为网球肘，处理的方法根据病情不同有所差异，症状轻者，病患手臂避免伸屈活动，及时休息，做好局部热敷，患处外涂扶他林软膏的同时也可以口服抗炎药物，止痛剂，肌肉放松剂。如果情况比较严重要及时诊治，采用理疗针灸，局部封闭注射等方法，可以使症状逐渐得到缓解。此病症阴雨天容易发作，要注意防护，避免受风寒，治愈以后要多预防。减少复发的概率。