天才歌手，情绪失控，被送医。某明星因躁郁症暂退娱乐圈，你是否常常在热搜当中看到这类新闻呢？今天是3月30日，世界双相情感障碍日。数据显示，全球超过1%的人正被这种冰火两重天的情绪疾病所折磨，却常被误诊为抑郁症。双相情感障碍患者常在躁狂的高峰和抑郁的低谷间反复的切换。前一秒精力爆棚、冲动消费，下一秒却绝望到想轻生。更危险的是，超60%的患者首次就医被误诊为抑郁症。若仅用抗抑郁药反而会诱发躁狂的发作。如果情绪像过山车般无常，或抑郁症久治不愈，需要警惕双相的可能。早诊断、心境稳定剂治疗和心理干预是关键。梵高诞辰日被定为世界双相日，恰是对天才与疯狂的深刻的注解。无论是名人还是普通人，都值得撕掉偏见的标签，在科学的治疗中重掌人生的方向盘。情绪生病不可耻，愿每一份痛苦都能被温柔照亮。

高考冲刺期，家长的过度的关注，可能会成为孩子的隐形的枷锁。心理学研究显示，父母对成绩的频繁地追问，24小时生活的监控，会加剧孩子的焦虑情绪，甚至引发自我的怀疑。家长需要明白，高考是孩子的战场，而父母应是战略的支援，而非前线的指挥官。智慧的陪伴，需要做到三个转变。一、空间的留白，减少书桌旁的监工式的陪伴，把学习自主权还给孩子。二、情绪减负，避免别人家孩子的比较，用尽力就好替代必须考好。三、后勤的升级，把叮嘱换成热汤，深夜台灯调暗两度，用温暖的细节代替语言的压力。记住，孩子此刻最需要的不是鞭策，而是被信任的底气。正如教育家蒙台梭利所说，孩子成长的最好的养分是适度的期待和自由的呼吸的空间。让我们用从容的姿态守护他们自信奔赴人生的大考。

别以为多动症，只是孩子的专利，成人也可能患病，很多人小时候有多动症，却没有被发现，症状延续到成年，成人多动症患者，在工作中，难以集中精力完成任务，频繁出错，常因粗心，错过重要的细节，工作效率低下，导致了频繁的更换工作，在生活里做事缺乏条理，总是丢三落四，约会、开会，也会容易迟到，情绪管理也存在问题，特别容易冲动发火，人际关系紧张，此外，还可能难以规划未来，制定的计划常常无法执行，要是你或身边的人，频繁的出现这些情况，很可能就是成人多动症在作祟，别忽视，及时的就医诊断才是关键。

经常不自觉的头晃，手抖，可千万不能掉以轻心，这很可能是某些疾病的先兆，帕金森病就是其一，患者初期往往会出现手部静止性的震颤，安静时手抖会更明显，活动后会减轻，随着病情的发展，头部也可能不自主地晃动，还伴有动作迟缓，肢体僵硬等症状，特发性震颤也较为常见，多在拿东西，做一些精细动作时手抖加剧，部分患者头部也会晃动，饮酒后症状可能暂时缓解，但次日会加重，另外，甲状腺功能亢进会让身体的代谢加快，除了头晃、手抖，还常常伴有心慌，多汗、消瘦等情况，要是发现这些症状，一定要及时就医检查，早诊断早治疗。

家长们，可别忽视孩子对关爱的需求，就拿一些男孩来说，长期缺乏关爱，很容易养成一系列的坏习惯，因为缺少情感上的支持，他们的内心是孤独的，可能会通过沉迷网络、电子游戏来寻求慰藉，长此以往，不仅视力下降，还会耽误学习，变得愈发孤僻，在行为上没人引导纠正，他们可能会养成撒谎、偷拿东西的毛病，试图借此引起他人的关注，在情绪管理方面，缺乏关爱的男孩不知如何正确地宣泄负面的情绪，容易脾气暴躁，一点就着，与同学频繁起冲突，作为家长，务必多花时间陪伴孩子，给予充分的关心和爱护，及时察觉并纠正孩子的不良行为

家长们，一定要留意，如果孩子出现这些行为，很可能是多动症：在学校上课时坐不住，小动作特别多，不是摆弄文具，就是扭来扭去；老师讲课时经常走神、发呆，完全听不进去；作业也总是拖拉，粗心大意。在生活里很难安静玩耍，一刻不停地跑跳、喧闹，玩具扔得到处都是。和小伙伴相处的时候缺乏耐性，没等别人说完就插话，玩游戏也不遵守规则，动不动就容易发脾气。要是孩子频繁地出现上述情况，家长可别简单地以为只是调皮，很可能是多动症在作祟，应尽快地带孩子去医院评估、诊断，早发现早干预，才能让孩子健康成长。

多动症，早期若不干预，后果相当严重。学习上，孩子难以集中注意力，无法专心的听讲及完成作业，成绩也会大幅的下滑，还可能因跟不上进度产生了厌学的情绪，早早辍学。社交中，他们的冲动行为，比如打断别人说话，抢夺玩具，易引发同学的排斥。长此以往，孩子会变得孤僻、自卑，人际交往能力严重的受损。而且，多动症的症状还可能延续到成年，增加患上焦虑症、抑郁症等精神疾病的风险。成年后工作中，也会因为难以专注，自控力差，频繁地更换工作，难以取得事业的成就，甚至会影响婚恋关系和家庭的稳定。所以，一旦发现孩子有多动症的迹象，必须尽早的要干预。

得了多动症，可不是只有吃药这一条路，行为治疗是重要的一环，家长和老师可以运用行为矫正的方法，像孩子专心完成作业时给予奖励，出现多动行为则及时纠正，以此强化良好行为，逐渐地减少不良行为，另外，心理辅导也不可或缺，帮助孩子正确认识自己的问题，提升了情绪的管理能力，应对学习和社交当中的压力，还可以试试感觉统合训练，通过走平衡木、跳绳这类的活动刺激孩子的视觉、听觉、触觉等感觉系统，提升了身体的协调性与注意力，规律的生活作息也很关键，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度地运动，都能改善孩子的身体和精神状态，辅助多动症的治疗