外科

目前颈椎病患者多达5000万--1.5亿，而且在青少年中发病率呈现出明显上升趋势。人每天有1/3时间都在卧床，睡眠姿势不当，会加重颈椎盘内的压力，使周围韧带肌肉疲劳，诱发颈椎病，为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意以下几点： 　　 一、枕头的高度应适中 　　枕头是维持头颈正常位置的主要工具，这个正常位置是维持头颈段本身正常曲线。这种重量曲线据保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态，因此，一个理想的枕头应该是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气亲，以中间低，两端高的元宝形为佳，因为这种形状可以利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头，颈部，起到相对制动和固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动，枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为家，一般来讲，枕头高8到15厘米为宜，换公式计算，就是（肩宽-头宽）/2的高度。 　　 再有就是对枕芯内容物选择也很重要，常用的有： 　　1、荞麦皮，价格低廉，透气性好，可随时调节高低。 　　2、蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。 　　3、绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适当的茶叶和薄荷则更好，但主要用于夏天；其他如鸭毛也不错，但价格较高。 　　合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗不能替代的，应长期坚持。 　　 二、睡眠体位 　　应使胸部腰部保持自然曲度，双髋双膝呈屈曲状，是全身肌肉放松，仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时候膝关节微屈对置，头应该放置枕头中央，以免落枕。 　　 三、床铺选择 　　应选择保持嵴柱平衡的床铺，以以木板为底的席梦思床为佳，弹簧床对嵴柱生理平衡没有好处的。

肛门疼痛主要由肛肠局部病变引发，不同病因对应不同的疼痛特点。 1、痔疮：痔疮是肛门疼痛常见诱因，多因久坐、便秘、饮食不健康诱发。血栓性外痔或内痔嵌顿导致的肛门疼痛尤为明显，血栓性外痔突发青紫色肿块，会导致肛门边缘肿痛；内痔嵌顿则因内痔脱出无法回纳导致胀痛，可能伴便血。可遵医嘱使用肛泰贴等外用制剂缓解疼痛。其采用中医脐疗原理，脐部给药的方式，使用方便，适用于上班族、外出人群。脐部皮肤角质层薄，血管丰富，药物能够渗透皮肤的角质层，在血液内弥散后通达患处，能凉血止血、消肿止痛，缓解痔疮引发的疼痛、出血、肿胀症状。 2、肛裂：肛裂也会导致肛门疼痛，此症状多由大便干结撕裂肛管所致，排便时会伴随剧痛， 便后因肛门括约肌收缩，可能还会导致较长时间的持续肛门疼痛。 治疗可选用肛泰软膏止痛修复黏膜，同时避免用力排便。 3、肛周脓肿：细菌感染会引发肛周脓肿并疼痛，主要表现为肛门周围持续性疼痛、活动时会加重，有时还会合并寒战、高热等全身表现。可在医生指导下口服头孢克肟分散片、外用红霉素软膏控制感染，若症状恶化需就医进行手术引流。 肛门疼痛患者日常需避免久坐久站，保持排便通畅，忌辛辣刺激食物。若用药后疼痛无缓解或痔疮患者出现痔核无法回纳的情况，需及时就医处理。

双侧乳腺小叶增生1类在临床上是很常见的乳腺病变，通常情况下这种1类的乳腺小叶增生是正常的良性改变，不需要有过度担心和过度治疗。 乳腺增生常常发生于青壮年的女性患者，这是因为青壮年女性体内的雌激素水平相对较高，这种情况下，患者很有可能会因为乳腺为靶器官，出现小叶增生肿胀、疼痛现象。 这种情况一旦出现，一般可以调整饮食结构，避免过多的熬夜、劳累、热敷等方法来减轻乳腺增生所造成的疼痛症状。 部分患者如果患有了，疼痛症状比较严重，影响到了正常的生活，也可以通过服用药物来减轻，比如常用的药物有逍遥丸、乳核散结片、小金片、平消片等，这些药可以起到疏肝理气、消融散结，来减轻双侧乳腺小叶增生所造成的疼痛症状。 大部分患者通过积极的治疗，可以取得较好的治疗效果，同时也可以定期进行乳腺彩超的复查，来密切关注纤维增生的变化情况，避免小叶增生有较大的变化，没有及时发现，造成不必要的漏诊和误诊。