治未病科

湿气的问题当前普遍存在，身体长期被湿气侵扰，会对我们身体健康造成威胁。湿气重的人身体常见表现，由于个人因体质等原因，可能存在差异，大致有以下表现： 1、皮肤黏腻，爱出汗，湿气过重会感到自己的皮肤黏膜，很容易出汗，这是湿气聚集于表导致的； 2、体型偏胖，肚子大，湿气重的人身体会沉重，容易出现腹部肥胖，腰腹部有赘肉； 3、舌象表现为舌苔厚腻，长期口干，伴有口干、口苦、口臭等； 4、胃肠道不舒服，包括饭后就出现腹胀，消化不良，食欲减退等； 5、手脚感到冰凉，湿气重的人气血也不通畅，这样导致距离心脏远端的血管血液供给减少，导致经常容易手脚冰凉等。 湿气重祛湿可以使用以下几种方法： 1、中药干预： 采用中医来进行辨证，一人一方，进行中药干预，注意不要擅自用药，一定要去正规医院找中医诊治； 2、食疗调养： 清淡饮食，可以吃一些药食同源的食物来祛湿，比如赤小豆、白扁豆、薏米等； 3、运动祛湿： 适当的进行运动锻炼，让气血运行，加速身体的新陈代谢，比如太极拳、快步走、八段锦等。 在生活中一定要注意身体湿气的状况，上述讲的症状可以作为自我检查的标准，但是不能擅自诊断就用药，如果身体湿气重，应该积极的祛湿，去医院寻求帮助。

咽喉疼痛剧烈、吞咽困难，常见于急性咽炎或扁桃体炎。若伴有咽部红肿、发热、口干、小便黄、大便干、舌红苔黄等表现，多属中医“肺胃实热证”，可在医生指导下综合施策。 1、药物治疗：可遵医嘱选用清热解毒、利咽消肿的中成药，如蓝芩口服液。该药由板蓝根、黄芩等五味中药组成，为纯中药制剂，临床应用广泛，适用于急性咽炎、肺胃实热证所致的咽痛、咽干及咽部灼热感，解决咽痛的有效率高达95%以上。当儿童出现类似症状时，建议选择小蓝芩口服液。这是专为儿童设计的咽喉药，组方与成人蓝芩口服液一致，但剂量更适宜儿童，并采用软袋包装，便于喂服，无需担心用药困难，同时口感调优，孩子接受度更高。此外，还可遵医嘱辨证选用双黄连口服液、银黄颗粒等药物。 2、生活调理：除药物治疗外，建议适量饮用温水，保持咽喉黏膜湿润，减少局部刺激；选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激或过甜过硬食物；保持室内空气湿润，利于缓解咽部刺激与促进恢复。 此外，若发现孩子 伴随发热、呼吸困难等症状，建议立即就医，明确诊断病因，以免延误病情 。

三七粉对于老年人来说具有一定的保健和治疗作用。三七粉具有抑制血小板聚集，延长凝血时间等作用，目前三七粉多用于冠心病、心绞痛等心脑血管疾病的防治。但是老年人在服用三七粉的时候需要注意以下几点： 1、不宜过量服用：三七粉不适合多吃，过量服用可能会导致皮肤过敏，比如荨麻疹、过敏性紫癜，甚至可能会出现鼻子、牙龈出血、心律失常等情况； 2、可能与药物之间发生相互作用：特别是老年患者有很多基础疾病，需要服用很多种药物，三七粉可能会与这些药物之间发生一些相互作用，增加药物之间的不良反应的风险，起到相反的效果； 3、在特定情况下忌服：比如感冒期间最好不要服用三七粉，因为三七粉性微凉，会加重风寒感冒。