心内科

骨质增生在我们身体上的很多部位都会出现，像是颈椎、腰椎、膝关节上等等，只有你想不到的，就没有疾病做不到的，如果你不重视这个疾病的话只能承受更加严重的后果，所以治疗的时候一定要重视，在治疗的同时也不要忽视了相应的护理措施，只有这样才可让身体更快恢复健康。 　　避免长时间呆在阴暗潮湿的地方，防止寒湿刺激到机体，影响局部的血液循环，导致炎症因子无法得到分解而影响到病情的康复，所以患者在生活中要尽量的做好保暖工作。 　　在病情的急性期要注意以休息为主，不仅要减少日常活动，还要避免长时间站立、下蹲等，尤其是膝关节骨质增生患者。 　　当疾病的症状基本消失，就需要进行适当的户外运动了，以散步为主，太过于剧烈的运动反而对身体不利。 　　补钙是老年人的日常，到了一定的年纪就需要使用一定的补钙手段，只要不是盲目就行，很多的水果和蔬菜都含有丰富的钙，所以大家可以多去了解一些。 　　如果患者存在体重超标，那么还应该要适当的减肥，以此来减轻关节负重，这对于病情的康复和避免病情复发都是非常有利的。 　　如果您正承受着骨质增生带来的折磨，那么以上对骨质增生的护理要注意哪些的介绍就千万不要忽视了，只有在治疗的同时做好相关的护理工作，才可以让自己成功摆脱疾病的困扰。

突然感觉胸口像压了块大石头？喘气费劲还心慌？可能是身体在发出求救信号！从轻度的情绪压力到致命的心肺疾病，这些原因你一定要知道！ 一、七大病因自查指南 1、环境因素：密闭空间缺氧、高温湿热环境，立即开窗通风，平卧休息10分钟可缓解； 2、情绪压力：焦虑抑郁引发的"假性心绞痛"，伴随手麻、过度换气，情绪平稳后好转； 3、心肺重疾：冠心病/心肌炎/肺炎，活动后加重，含硝酸甘油不缓解，需立即就医； 4、消化问题：胃食管反流、暴饮暴食，平躺时烧心反酸，坐起后减轻； 5、呼吸系统：哮喘、支气管炎，伴随咳嗽咳痰，夜间及晨起加重； 6、其他疾病：胸膜炎、纵隔肿瘤，深呼吸时胸痛加剧，可能伴发热； 7、生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，补充睡眠后明显改善； 立即就医的红色警报：胸痛持续超过15分钟、呼吸困难伴口唇发紫、晕厥或意识模糊、左侧肩背放射性疼痛。 二、高危人群必做检查 建议做心电图、心脏超声、胸片，长期吸烟者加做肺功能检查。记住：胸闷可能是心梗前兆，拖延不得。

今天我们来讲一下高血压的早期信号有哪些，以及如何识别。那么高血压早期可能是没有任何症状的，部分患者可能会表现为头晕、头痛、耳鸣等一些表现，但是往往跟其他的疾病也没有办法准确的鉴别，所以定期的监测血压是很重要的。那么下列早期信号，有可能提示我们需要进行血压的监测：第一是头痛以及头晕。这种头痛多位于太阳穴或者后脑勺，呈持续性钝痛或者搏动性的胀痛，早上起来的时候比较明显，活动之后症状可能缓解减轻。头晕是指突然起身、转头的时候出现了一种眩晕的感觉，伴有头部的昏沉感，与脑部供血的波动相关，某些姿势可能诱发。那么其他的一些跟高血压相关的症状，比如心悸、胸闷，感觉心跳加速、心慌或者胸部压迫感，情绪激动的时候症状可能更明显。有些患者还会伴有手指脚趾的麻木或者针刺样疼痛，这个是因为末梢循环不畅导致的。那么还有一些高血压患者可能会有一些入睡困难、易惊醒、情绪焦虑紧张、注意力不集中等等。耳鸣就是那种持续的嗡嗡的声音，可能是因为高血压患者导致的耳部血管压力升高所引发。当血压比较高的时候，可能会出现视物模糊，那么也就是短暂性的视物不清或者眼前有黑点，提示眼底血管受累。另外还会有一些患者出现鼻出血症状，那么这也是为什么去耳鼻喉科有鼻出血的患者，医生往往会让你先测一个血压水平，一定要警惕高血压伴有的鼻出血。那么下面几点就是一个识别早期高血压的关键点：第一是症状方面，早期可能没有症状，但是要注意，没有症状不代表就没有高血压，要注意监测。第二，症状有可能呈一过性或者间歇性，从而被误认为视疲劳或者压力比较大导致。对于高危患者，应进行定期筛查。那么正常血压的标准应该是＜120/80mmHg，临界高血压就是收缩压130到140之间，舒张压是80-90之间，我指的是毫米汞柱。那么这类临界高血压的患者要重点的关注，很可能发展为高血压。最后，对于有家族史、肥胖、高盐饮食这一类患者，即使没有症状，也应该每三个月到六个月进行一次血压的监测。