中医科

阴虚火旺的人不太适合吃红枣，大枣性热，虽然能够补气血、益精气、助元阳，但是对于阴虚火旺的人来说，往往可以加重火旺，而且耗费阴气，加重患者的症状，所以阴虚火旺的人不太适合吃大枣，建议可以吃点百合、麦冬、生地。 阴虚火旺往往指患者的阴液比较少，而出现了容易上虚火的现象。阴虚火旺是中医的诊断，阴虚火旺的人往往失于滋养、虚热内生，而且往往表现为五心烦热、失眠、舌红少苔、脉细数。

阳虚常见的症状表现是腰膝冷痛，怕冷，尤其是下半身怕凉明显，男性可能会有性功能障碍的情况，治疗的方面主要是服用一些温补肾阳的药物，建议您最好是找中医当面看看，开点汤药喝，这样效果最好，如果不方便看中医的话，可以先吃点金匮肾气丸，但是可能见效果比较慢，也可以采用食补，平时可以多吃羊肉，牛肉，虾，海参，牡蛎，鳗鱼，鹿肉等。

排除体内的毒素，有食物排毒法。起床后，首先要喝一杯柠檬水。它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢，吃一些碱性的食物，肝脏是解毒的重要器官，所以必须缓姐肝脏的超负荷运动，要控制小麦，肉类，乳制品，盐和糖，食物添加剂，的摄入量。平时必须要多运动，运动可以促进新陈代谢，起到促进排泄的作用。平时的时候也可以用泡澡的方法进行排毒。