儿科

儿童过敏性鼻炎是指儿童对某些物质过敏，导致鼻黏膜炎症反应的一种疾病。了解儿童过敏性鼻炎的饮食调理和生活方式改善方法，对于家长帮助孩子缓解症状和降低患病风险具有重要意义，具体如下： 一、饮食调理： 1、饮食均衡：保持孩子的饮食均衡，多吃新鲜蔬果，避免过于刺激的食物。新鲜蔬果富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力； 2、增加抗氧化食物：抗氧化食物有助于降低过敏反应，家长可以适当增加富含抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等； 3、避免过敏原食物：了解孩子的过敏原，尽量避免让孩子接触到这些物质，如海鲜、花生、鸡蛋等。 二、生活方式改善： 1、保持室内清洁：定期清洁床上用品、窗帘、地毯等，减少过敏原在室内的积聚。同时保持室内通风，降低过敏原浓度； 2、生活作息规律：规律作息、充足睡眠、适量运动等，增强孩子的免疫力； 3、减少过敏原接触：避免让孩子接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛屑等。在过敏高发季节，家长应关注天气变化，及时为孩子增减衣物，避免孩子过度疲劳； 4、减轻心理压力：关注孩子的情绪变化，及时发现和处理心理问题，如焦虑、紧张等。家长可以鼓励孩子参加兴趣爱好活动，缓解心理压力。 家长应了解相关知识，积极采取措施，帮助孩子缓解症状和降低患病风险。通过饮食调理、生活方式改善等方法，家长可以有效地帮助孩子应对过敏性鼻炎，促进他们的健康成长。

孩子长得慢饮食核心是补对营养避开坑。记住这三点： 1、补对三类长高关键的营养：每天300-500毫升的牛奶，1个鸡蛋，多吃牛肉、鱼虾、西兰花、胡萝卜，还有牡蛎、坚果，这些是骨骼和身体发育的原料。 2、避开三类拖后腿的食物：别吃含糖饮料、油炸食品，勿盲目吃蜂王浆、增高补品，少吃饼干、膨化饮食。 3、记住一个搭配的原则：三餐规律，早餐要吃好，牛奶、鸡蛋加全麦面包；午餐肉菜、主食均衡；晚餐清淡，加餐选酸奶、水果，别让零食挤掉正餐。 另外提醒，饮食调整仅针对营养缺乏的情况，若孩子是疾病状态，比如生长激素缺乏导致发育慢，需先就医，饮食只是辅助。

睡眠中发作的癫痫，是良性癫痫吗？孩子睡着的时候抽搐，到底是不是良性癫痫？可别想当然下结论。先说好消息：儿童良性癫痫确实多在睡眠中发作，比如伴中央颞区棘波的儿童良性癫痫，发作时可能出现嘴角的抽搐、单侧胳膊腿抽，一般青春期前后就可能自愈，对智力影响也是比较小的。但坏消息是，有些难治性癫痫也爱在夜间发作，比如额叶癫痫，发作时可能突然坐起、手脚乱蹬，还会发出哼唧声，发作频繁且难以控制，所以睡眠质量和生活影响很大。那怎么区分呢？关键是看脑电图和发作的频率。良性的脑电图有特定的棘波、棘慢波，发作次数较少；难治性的脑电图异常更为复杂，发作也更加频繁。千万别自己百度对号入座，找专业的儿科神经科医生评估才是靠谱的。家里有夜间发作情况的孩子，点赞收藏这条，下次复诊时给医生参考。