北京大学首钢医院

🌾二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效，主要用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白等症状。如果吃了半年二至丸头发还是白的，原因可能有多种，以下是一些主要的考虑因素： 📌药不对症： 如果白发是由其他原因引起的，如肾阳虚、肾阴虚以外的其他证候，如血热偏盛、肝气郁结、心脾两虚等，那么服用二至丸可能就无法达到治疗效果。这种情况下，建议及时到医院就诊，由医生根据病情进行诊断和治疗。 📌病情较重： 二至丸是一种中成药，其疗效需要一定的时间来体现。如果患者病情比较严重，那么单纯服用二至丸可能无法达到理想的治疗效果。在这种情况下，建议在医生的指导下联合服用其他药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，以增强疗效。 📌年龄增长： 随着年龄的增长，人体内的黑色素细胞会逐渐衰退，这是导致头发变白的主要原因之一。这种情况下，服用二至丸可能无法逆转头发变白的过程。此时，建议患者平时养成良好的生活习惯，多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，以补充黑色素和营养。 📌白癜风等皮肤疾病： 白癜风是一种后天色素性疾病，与遗传因素以及自身免疫系统疾病有关。患病后会导致皮肤出现白斑，同时毛发也可能变白。虽然二至丸中含有补益肝肾的成分，可以改善白癜风带来的某些症状，但并不能直接改善白发的症状。对于这类患者，需要在医生的指导下进行针对性治疗，如服用白癜风丸、外用他克莫司软膏或卡泊三醇软膏等药物。 🌳关于吃二至丸期间要注意什么、头发容易变白的人要怎么护理？都放在图片里了，可以去看看。今天的分享就到这里，大家如果还有什么疑问记得留言。

🌺许多人可能在生活中遇到过脖子后面靠近头发的地方长痘的情况，这不仅影响外观，还可能伴随着不适感。了解这一现象的原因，对于维护皮肤健康至关重要。 ⏩毛囊炎：毛囊炎是毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤长痘，可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。 ⏩皮肤清洁问题：由于脖子后面靠近脱发的部位比较隐秘，而且不容易透气见光，人在洗澡时或洗头时，有时候会在该部位残留水分或是未清除干净的沐浴泡沫，堆积久了会刺激到皮肤毛孔，导致肿胀，形成痘痘。建议不要用力地挤痘痘，否则很容易因为手上的细菌，导致痘痘再次感染，容易留下痘印。 ⏩过敏性皮炎：可能是由于人体对于衣服的衣领或者是所带的颈部饰品过敏所致，建议更换衣服、摘掉导致过敏的饰品，可遵医嘱使用局部外涂醋酸氟轻松乳膏、尿素乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗。 如果长痘部位感到不适，请及时就医。关于长痘后的注意事项和日常护理措施，详细内容请看图片。如果对于本篇文章还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

🌺在生活当中，许多人饱受脱发困扰，会选择通过种植头发的方式来进行改善。不过也有一些人对这种治疗方式的效果存在疑虑，不知道种植头发之后到底是否可以自然生长。 👉在一般情况下，接受种植头发手术的患者在术后6个月到一年左右的时间里，可以看到新种植的头发逐渐生长出来，长度和密度不断增加，与周围的原生头发融合在一起，外观自然。 种植头发是将自体后枕部等部位的健康毛囊提取出来，然后移植到脱发区域。这些毛囊具有正常的生理特性，在新的位置能够继续生长头发。因为后枕部的毛囊不受雄激素影响，移植后也能保持这种特性，不容易脱落。 📢如果在种植头发的过程中，种植的毛囊密度不均匀、方向不一致，生长出来的头发就会显得不自然。另外，如果患者在种植头发后没有遵循医生的嘱咐进行护理，如过早洗头、用力揉搓种植头发的区域、吸烟酗酒、熬夜等不良生活习惯，可能会影响毛囊的存活和生长，使种植的头发不能自然生长。 💗若在种植头发后出现不适，请及时就医。关于种植头发前的注意事项和种植头发后的日常护理措施，已经给大家整理在图片里了，详细内容请看图片。如果对于种植头发还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

头发里面长痘痘，这种情况在油脂分泌旺盛的人群中较为常见，不仅影响美观，还可能伴随疼痛和不适。了解头发里面长痘痘的原因，并采取正确的应对措施，对于保持头皮健康具有重要意义。 🌼皮脂腺炎：皮脂腺炎是由于皮脂腺分泌过于旺盛，导致毛囊堵塞，细菌感染而引发的炎症，可能导致头皮出现红色丘疹，伴有疼痛和瘙痒，可遵医嘱服用克拉霉素片、甲硝唑片等药物进行治疗，同时保持头皮清洁，避免油脂分泌过多。 🌼毛囊炎：毛囊炎是由细菌或真菌感染毛囊引起的炎症，常见于油脂分泌旺盛的头皮，头皮出现红色丘疹，伴有瘙痒和触痛，严重时可形成脓包，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时保持头皮干燥，避免抓挠。 🌼脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，与皮脂分泌过多、真菌感染等因素有关，头皮出现红斑、鳞屑，伴有瘙痒和疼痛，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、醋酸曲安奈德乳膏等药物进行治疗，注意调整饮食，避免辛辣油腻食物。 头发里面长痘痘的原因多种多样，要注意观察头皮状况，遵循医生的建议，如果感到头皮不适，请及时就医。 👉关于头皮长痘痘的护理措施和注意事项，详细内容请看图片，如果还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

🙇头发黄是一种很常见的现象，可能是由多种原因引起的，不仅影响外观，还可能是身体健康状况的反映。了解头发变黄的原因，并采取相应的补充措施，对于维护发质和身体健康至关重要。 ⏩缺铁性贫血：铁是合成血红蛋白的重要元素，缺铁会导致血红蛋白含量降低，影响头发的营养供应。可能会导致头发干枯、发黄，伴有面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、叶酸片等，同时多吃富含铁质的食物，如猪肝、红肉等。 ⏩缺锌：锌是维持头发健康的重要微量元素，缺锌会影响头发的生长和色素沉积，可能会出现头发发黄、易断，也可能会出现皮肤干燥、食欲不振等症状。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌片等，饮食中增加富含锌的食物，如海鲜、瘦肉等。 ⏩维生素B族缺乏：维生素B族是维持头发正常生长和色泽的重要营养素，缺乏可能导致头发变黄、脱落，伴有皮肤炎症、口角炎等症状，可遵医嘱服用复合维生素B片、干酵母片等，多吃富含维生素B族的食物，如粗粮、豆类等。 🌷如果在头发黄的同时感到不适，请及时就医。同时，也要关注头发黄的日常护理措施和小技巧，详细内容请看图片，如果对于这篇文章还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

📣许多人饱受脱发困扰，寻求各种方法恢复头顶的浓密。其中，种植头发成为了一种流行选择。然而，不少人对种植头发的效果保持时间存有疑问。 🍁植发手术的效果维持时间与个人体质、术后护理以及是否存在原发疾病等因素紧密相关。体质较好且毛囊健康的人群，在植发后若能注意头部卫生，保持7-8小时充足的睡眠，避免熬夜，并遵循医嘱进行适当的术后护理，植发效果通常可以维持10年甚至更久。 🌸然而，如果脱发是由原发疾病引起的，或者术后护理不当，植发效果的维持时间可能会缩短，可能不足5年。在这种情况下，应尽早就医治疗原发病，并改善术后护理，否则头发可能会继续脱落。为了延长植发效果，避免剧烈运动和头部损伤以及良好的生活习惯都是必不可少的。如果植发效果不佳，应及时寻求专业医生的帮助，重新评估和调整治疗方案。 👉种植头发后如果感到不适，请及时就医。种植头发后术后护理需要注意哪些？详细内容请看图片，如果对于种植头发的效果能保持多久还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

许多人随着年龄的增长，可能会发现自己的头顶逐渐出现几缕白发，忍不住想要拔掉。而对于白头发是否可以拔掉这个问题，其实主要与白头发的数量有关。 🌵在白头发数量较少的情况下，可以拔掉白头发，如仅有几根白头发的情况下，拔掉白头发有助于改善外观，此时可以考虑拔掉。需要注意的是，拔除的方法并不能从根源上治疗白头发，白头发主要与头发根部毛囊中缺乏黑色素，或者黑色素不能正常输送到头发中有关。 然而，如果白头发的数量比较多，则不建议拔掉。如果频繁、大量地拔白发，可能会损伤头皮毛囊，严重时可造成毛囊感染的情况，影响周围健康头发的生长（关于毛囊炎的日常护理措施，大家可以点击图片查看）。而且拔掉白发后，毛囊会重新生长头发，如果导致白发的内在因素没有改变，新长出来的头发可能仍是白色的。 💡如果大家在长白头发的同时感到头皮不适，应及时就医。同时，也要了解避免白头发继续增多的方法，详细内容请看图片，如果还有其他任何疑问，都可以随时在评论区留言。

🌺许多人可能都有过头发没干就睡觉的经历，这种看似无害的习惯，实际上可能对身体健康造成不小的危害。了解头发没干睡觉的危害，对于维护身体健康至关重要。 ⏩感冒：头发没干睡觉容易导致身体受凉，湿发会使体温调节受到影响，夜间人体抵抗力相对较低，容易受凉，从而引发感冒，可能出现发热、咳嗽、流涕等症状，可遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等药物进行治疗。 ⏩头痛：湿发使头部温度降低，可能导致血管收缩，血流不畅，可能会出现头部胀痛、钝痛或刺痛等，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、罗通定片等药物进行治疗。 ⏩毛囊炎：头发没干睡觉容易导致头皮潮湿，潮湿的环境有利于细菌和真菌的生长，导致头皮感染，造成毛囊炎，可能会出现头皮瘙痒、红肿、皮屑增多等，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗。 头发没干睡觉看似小事，实则可能对身体健康造成严重影响。若出现不适，请及时就医。同时大家也要了解吹头发时的注意事项以及头发的日常护理措施，详细内容请看图片。如果对于今天这篇文章还有任何不明白的地方，都可以在评论区留言。

许多人可能在某个时期发现自己的头发中夹杂着几缕白发，尤其是女性，这种现象往往令人困惑。了解女性长白头发的原因，对于维护身体健康和外貌具有重要意义。 📍生理现象：随着年龄的增长，人体内的毛囊黑色素细胞功能会出现减退，头发缺少黑色素细胞的支持就会逐渐变白，一般属于正常生理现象。如果长期存在焦虑、抑郁等情绪，或者生活中的压力过大、过度操劳等，有可能会导致头发的营养供应不足，出现白头发。 📍青少年白发病：遗传因素、精神因素都可能会导致毛囊中的黑色素细胞酪氨酸酶降低，从而影响黑色素的形成，也可能会导致头发的着色功能异常，最终出现白头发。 📍甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进症患者体内代谢率增高，此时毛囊处于休止期缩短，新生毛发还没完全长出就脱落了，因此可能会出现白发现象。可遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，以抑制甲状腺激素的产生。 🌼在日常生活中，应注意观察身体状况，合理饮食，补充所需营养。如果感到头皮不适，请及时就医。如何预防女性长白发？详细内容请看图片，如果对于女性长白头发是什么引起的还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

🙇虽然白头发一般是老年人的象征，但现在很多人年纪轻轻也会出现长白头发的情况。其实长白头发的原因有很多，包括生活习惯、遗传因素、年龄因素、精神因素等。 ⏩生活习惯：不良的生活习惯，如抽烟、饮酒、作息不规律等，也会影响头发的健康。这些习惯会加速身体的衰老过程，导致头发变白。因此，保持健康的生活习惯对于预防白头发的出现非常重要。 ⏩遗传因素：白头发的发生与遗传基因密切相关。如果家族中有的人在年轻时就出现白头发，那么自己出现白头发的几率也会相对较高。这种遗传因素导致的白头发通常难以预防，但可以通过良好的生活习惯和饮食调理来延缓其出现。 ⏩年龄因素：随着年龄的增长，人体新陈代谢减缓，黑色素细胞功能减退，导致头发逐渐变白。这是正常的生理现象，大部分人在40岁以后会出现白发。 ⏩精神因素：长期的精神压力、紧张、焦虑等不良情绪会导致身体神经内分泌功能紊乱，进而影响黑色素细胞的正常功能，导致头发变白。因此，保持心情舒畅、避免长期熬夜劳累等有助于预防白头发的出现。 ⏩营养状况：头发的生长需要充足的营养，包括蛋白质、维生素、微量元素等。如果营养不良，缺乏这些必要的营养物质，就会导致头发变白。因此，注重饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，有助于保持头发的健康。 ⏩疾病因素：一些疾病也会影响头发的颜色，如糖尿病、贫血、甲状腺功能异常、白癜风等。这些疾病会影响人体免疫功能和局部免疫状态，进而导致头发变色。如果患有这些疾病，应及时就医治疗，以改善头发的健康状况。 🌷如果出现长白头发的现象，要注意观察身体状况，如有不适，及时到医院就诊。此外，还要关注一些日常护理措施，以及延缓更多白头发出现的方法。详细内容请看图片。如果还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

💐头皮痛而且脱发严重属于一种不正常的现象，有可能是过度牵拉、细菌感染、真菌感染等原因所导致的，可以根据这些原因来选择合适的治疗措施。 ✅过度牵拉：如果过度拉扯头发，有可能会导致头皮发生疼痛的现象，还会造成头发脱落。可以通过低能量激光治疗的方法来做改善，是利用低能量激光刺激头皮的，能够加速局部血液循环，改善头皮疼痛。 ✅细菌感染：在头皮受到细菌感染之后，有可能会引起毛囊炎症，也会造成毛囊萎缩和脱发的现象。可在医生指导下服用头孢克肟分散片和阿莫西林胶囊等药物来治疗，能达到消炎和杀菌的效果，控制局部感染现象。 ✅真菌感染：在头皮受到真菌感染之后，有可能会引起皮肤上面出现红色的斑块，并覆盖着银白色鳞屑，而且可能会造成局部出现瘙痒和疼痛等现象。可遵医嘱服用氟康唑胶囊和伊曲康唑胶囊、制霉菌素片等药物来做治疗，能够达到消炎和杀菌的效果。 在生活当中还需要注意以下事项： ❗避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会加重头皮油脂分泌，刺激头皮，加重头皮疼痛和脱发。 ❗规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会影响身体的内分泌系统，加重脱发。同时，注意劳逸结合，避免过度劳累。 ❗遵医嘱用药：严格按照医生的嘱咐使用药物，不要自行增减药量或停药。特别是使用激素类药物时，要注意使用方法和剂量，避免出现不良反应。 🌸头皮痛，而且脱发严重需要做好护理措施，护理方法在图片上，如果还有什么需求，可以在评论区留言。

🌸掉头发一般正常情况下每天脱发的数量是在50根到100根，如果掉头发数量比较多，比如超过100根以上，就需要及时采取治疗措施改善，否则有可能会影响到美观，可以根据疾病来选择合适的药物。 ✅雄激素性脱发：是由于体内的雄激素分泌过多所致，可遵医嘱使用非那雄胺片，它是一种5α-还原酶抑制剂，通过抑制该酶，减少双氢睾酮的生成，达到抑制体内雄激素生成的效果，有助于改善雄激素性脱发，避免脱发的症状加重。 ✅毛囊炎：是由于毛囊受到了细菌感染之后所引起，会导致脱发的现象。可遵医嘱服用头孢克肟分散片和罗红霉素胶囊等药物来做治疗，能起到消炎和杀菌的效果，控制局部感染。 ✅头癣：是由于受到真菌感染之后所引起的，也会导致毛囊受损造成脱发。可遵医嘱使用特比萘芬等药物控制真菌感染，后使用米诺地尔酊促进毛发的生长。 在使用这些药物的时候，还需要注意以下事项： 💮副作用监测：非那雄胺片可能出现性功能受影响（如勃起功能障碍、性欲减退等），虽然发生率较低，但需要注意观察，一旦出现应及时就医咨询。 💮过敏反应：部分人可能对米诺地尔过敏，使用初期要注意观察是否有头皮瘙痒、红肿等过敏现象，如有应立即停药并清洗头皮。 💝在生活当中也需要了解一下护理头发的方法，具体内容都在图片上面，如果还有什么问题，可以在评论区留言互动。

大部分人群每天都会掉头发，但是掉头发的数量如果每天超过了100根，就属于不正常，需要尽快到医院做检查，了解疾病原因，可以选择以下科室就诊： 🔸皮肤科：大多数脱发问题都可以先到皮肤科就诊。头发是皮肤的附属器官，皮肤科医生可以对常见的脱发类型，如脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发等进行诊断和鉴别诊断。皮肤科医生能够通过观察头皮状况、毛发的分布、毛发的粗细等外在表现，结合相关检查，给出专业的诊断意见。 🔸内分泌科：如果掉头发怀疑与内分泌紊乱有关，如甲状腺功能异常（甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退）、性激素水平失衡（多囊卵巢综合征等可能导致雄激素水平异常）等情况，此时需要到内分泌科就诊。内分泌科医生会通过检测甲状腺激素、性激素等相关激素水平，判断是否是内分泌因素导致的脱发，并进行相应的治疗。 🔸营养科：掉头发可能是营养不良、缺乏某些维生素或矿物质等营养因素引起时，如缺乏铁、锌、维生素D、B族维生素等，营养科医生可以提供专业的营养评估和饮食建议。营养科医生会根据患者的饮食习惯、身体状况等，制定个性化的营养补充方案，以改善脱发状况。 掉头发的原因非常多，主要包括以下几种： 📍牵拉因素：长期扎过紧的马尾、辫子等发型，或者经常使用发夹等牵拉头发，会对毛囊造成机械性损伤，导致牵拉性脱发。这种脱发在头发与牵拉部位的交界处较为明显，如发际线处、耳后等部位。 📍雄激素性脱发：是常见的遗传性脱发，与雄激素和遗传基因有关。在雄激素的作用下，头皮毛囊逐渐微小化，头发变细、变软，最终脱落。这种脱发具有明显的遗传倾向，如果家族中有雄激素性脱发的患者，个体患病的风险会增加。 📍性激素失衡：性激素水平的变化对头发的生长有重要影响，如女性多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，可导致脂溢性脱发；产后女性由于体内雌激素水平急剧下降，可能会出现休止期脱发。 👀在了解脱发的原因后，也需要根据原因来做治疗，治疗方法都在图片上面，大家可以去看，有什么问题可以在评论区留言互动。

🌸溢脂性脱发指的是脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多基础上诱发的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。 脂溢性脱发是否能完全治好需要根据多种因素判断，从目前的医学水平来看，脂溢性脱发很难完全根治，因为脂溢性脱发主要与遗传和雄激素水平等内在因素相关。 🍁雄激素导致毛囊逐渐微小化，头发逐渐变细、变软，最终脱落。然而，通过积极有效的治疗，可以在很大程度上控制病情的发展、改善症状。 在治疗方面，遵医嘱使用药物治疗如非那雄胺可以降低雄激素对毛囊的影响，米诺地尔搽剂能够促进毛囊生长，这些药物可以在一定程度上延缓脱发进程、促进头发再生。同时，配合中胚层疗法、低能量激光治疗等辅助手段，能进一步改善头皮环境和毛囊状态。 ⭐ 脂溢性脱发还需要及时采取治疗措施，才能控制脱发的程度，治疗措施如下： ⏩药物治疗：男性患者可遵医嘱口服非那雄胺片，能抑制5α - 还原酶，减少双氢睾酮的生成，从而缓解脱发症状。女性患者可遵医嘱口服螺内酯片，通过调节激素水平来减轻雄激素对毛囊的不良影响。 ⏩物理治疗：可以选择低能量激光治疗，利用特定波长的低能量激光照射头皮，可穿透皮肤表层，到达毛囊部位。刺激毛囊细胞的新陈代谢，增强毛囊活力，促进头发的生长。 ⏩手术治疗：可以选择毛囊移植，对于脱发严重且药物治疗和物理治疗效果不佳的患者，可以考虑毛发移植。将后枕部健康的、不受雄激素影响的毛囊提取出来，经过分离、培养后，移植到脱发区域，毛囊存活后可以正常生长出头发。 👉在出现脂溢性脱发之后，还需要到医院做相关检查，具体检查项目在图片上，如果有什么问题可以在评论区留言。

🌸熬夜属于不健康的生活状态，如果长时间熬夜之后，可能会对身体健康造成影响，也可能造成掉头发的现象，影响头发的美观程度，可以通过一些方法来进行补救。 ⏩饮食调理：头发的主要成分是角蛋白，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，有助于补充头发所需的营养物质，促进头发的生长和修复。 ⏩中药调理：中医认为肾主骨生髓，其华在发，熬夜导致肾阴虚或肾阳虚都可能引起脱发。可以根据具体情况选用补肾的中药，如肾阴虚可服用六味地黄丸，肾阳虚可服用金匮肾气丸等。 ⏩毛发移植：掉头发比较严重的情况下，可以通过毛发移植来治疗，需要把后枕部位的健康毛囊移植出来，经过特殊的加工后种植在毛发稀少部位，在一段时间之后就会长出来新头发。 ⭐ 熬夜掉头发也可以配合物理方法来缓解，主要包括以下几种： ◼指腹按摩：用手指指腹在头皮上进行按摩，从额头前发际线开始，向后至后枕部，再从两侧太阳穴向头顶方向按摩。每次按摩 5~10分钟，每天可进行多次。可以促进头皮血液循环，增强毛囊的营养供应，刺激头发生长。 ◼梳子按摩：选择天然材质的梳子如牛角梳或木梳，每天早晚用梳子轻轻梳理头皮，从发根梳至发梢。梳头时力度要适中，以头皮感觉舒适为宜。有助于去除头皮上的灰尘和角质，同时刺激头皮的神经末梢，改善血液循环。 ◼低能量激光治疗：比如家用激光生发仪，通过发射低能量的激光，刺激毛囊细胞的新陈代谢，促进头皮的血液循环，达到促进头发生长的目的。使用时按照说明书，将生发仪放置在脱发区域。 👉熬夜掉头发在生活当中有很多事情需要注意，具体注意事项都在图片上面，如果有什么问题可以在评论区留言。

🌸正常情况下，每天脱落的头发是在100根以内，如果每天头发脱落超过了100根，并且成斑片状脱发，有可能是病理性脱发所导致，在出现这种问题之后，需要了解具体原因，选择合适的方法改善。 ⏩正常的新陈代谢：头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天会有一定数量（大约50- 100根）的头发自然进入休止期而脱落，这是正常的生理现象，是身体进行新陈代谢的一部分。 ⏩物理化学刺激：频繁使用过热的吹风机吹发、烫发、染发等都会对头发造成损害。烫发剂和染发剂中的化学成分会破坏头发的角蛋白，使头发失去弹性和韧性；过热的吹风机温度会使头发水分流失，变得干燥、易断。长期的紫外线照射也会损伤头发的外层结构，导致头发脆弱易脱。 ⏩内分泌失调：雄激素性脱发是临床最常见的一种脱发类型，发病主要与雄激素作用相关，男女都可发生，男性更多见，常在 20～30 岁发病。从前额两侧头发开始纤细稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际线后退，头顶头发脱落。女性症状较轻，多为头顶头发稀疏，前额发际线不后移。 👉在出现掉头发问题之后，还需要到医院做相关检查，具体检查项目可以参考图片内容，如果有什么不了解的地方，可以在评论区留言。

🌷长时间熬夜之后可能会导致内分泌系统失调，而且还可能会影响毛发生长，从而造成掉头发的现象。在恢复作息后是否能够长回来，也需要根据具体情况来进行判断。 📢大部分人群因为熬夜导致掉头发，在恢复周期之后可以长回来。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能。可能导致雄激素水平相对升高、皮脂腺分泌旺盛、影响毛囊的正常生长周期，使头发提前进入休止期而脱落。然而毛囊具有一定的生命力和恢复能力，当恢复正常作息后，内分泌系统逐渐恢复平衡，激素水平趋于稳定。皮脂腺分泌恢复正常，不再过度分泌油脂堵塞毛囊。毛囊在适宜的环境下可以重新进入生长期，长出新的头发。 不过头发的恢复情况也因人而异，如果熬夜导致毛囊严重受损，恢复的难度可能会增大。此外，恢复期间还应注意保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；同时避免精神压力过大，这些因素都有助于头发更好地恢复生长。 📌出现熬夜掉头发，需要尽快采取改善方法来调理，具体方法如下： ⏩饮食调理：头发的主要成分是角蛋白，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，可以为头发的生长提供必要的营养。 ⏩中药治疗：气血不足也会导致头发失去滋养而脱落，可使用养血生发胶囊等中药，其成分中的熟地黄、当归、羌活等，可以养血祛风、益肾填精，促进头发的生长。 ⏩头皮按摩：用手指指腹在头皮上进行按摩，从额头前发际线开始，向后至后枕部，再从两侧太阳穴向头顶方向按摩。 对于熬夜掉头发的人群，在生活中也需要注意很多的事情，具体注意事项在图片上，大家可以去看一看，有什么问题可以在评论区留言互动。

👀掉头发有可能属于一种正常的生理现象，但也不排除是病理性因素所导致的，比如雄激素分泌过多，在出现突发问题之后，是否还可以长出来需要根据原因来判断。 如果是正常的生理性脱发，比如每天因新陈代谢而掉落50~100根头发，毛囊仍然健康且处于正常的生长周期循环中，那么头发通常是能够再长出来的。 📍然而，若是病理性脱发，情况就较为复杂。例如因雄激素性脱发导致毛囊逐渐萎缩、微小化，在疾病早期通过积极的治疗，如使用药物、物理治疗等方法，抑制毛囊进一步萎缩，头发有可能重新生长。 但如果毛囊已经完全坏死，头发再自行长出就比较困难，不过可以通过毛发移植手术，将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，使脱发区域重新长出头发。 掉头发的患者可以通过饮食调理的方法来做改善，能够促进毛发生长，具体如下： ✅瘦肉：如牛肉、猪肉等，蛋白质含量丰富且氨基酸组成接近人体需要，能为头发的生长提供必要的营养，有助于补充头发中的角蛋白，增强头发的韧性。 ✅鱼类：例如三文鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，对头发的健康生长有益，不饱和脂肪酸可以使头发保持光泽。 ✅豆类及豆制品：像黄豆、黑豆、豆腐等，含有大量的植物蛋白，能为头发提供充足的养分。 在发生掉头发问题之后，也可以通过物理改善的方法来缓解症状，能够促进毛发生长方法都在图片上面，如果还有什么需求可以在评论区留言互动。

掉头发有可能属于一种正常的生理现象，比如在进入到毛发脱落期之后就会出现掉头发的现象，但是也不排除是缺乏维生素所导致，会影响到毛发的正常生长以及发育，比如缺乏以下维生素： 🔸维生素B7：它在脂肪和蛋白质的代谢中起着关键作用，对于头发的生长、修复和保持健康至关重要。缺乏生物素可能导致头发脆弱、易断和脱发。 🔸维生素B3：有助于改善头皮的血液循环，促进毛囊的营养供应。缺乏烟酸会影响头发的正常生长，可能引起脱发。 🔸维生素D：不仅对骨骼健康很重要，也会影响毛囊的生长周期。缺乏维生素D可能使毛囊提前进入休止期，导致脱发。 可以适当地补充这些维生素来达到促进毛发生长的效果： ✅饮食补充：可以多吃鸡蛋、坚果（如杏仁、核桃）、豆类（如黄豆、黑豆）等补充营养。 ✅维生素补充剂：如果通过饮食无法满足维生素的需求，可以选择服用维生素补充剂。例如复合维生素B（包含烟酸）以及维生素D补充剂等。在选择补充剂时，要注意选择正规厂家生产、质量有保证的产品。 ✅晒太阳：皮肤在紫外线的照射下可以合成维生素D。每天在阳光不太强烈的时段（如上午10点前或下午4点后）晒太阳15~30分钟，可以帮助身体合成一定量的维生素D。但要注意避免长时间暴露在强烈的阳光下，以免晒伤皮肤。 掉头发的日常注意事项有很多，可以参考图片上的内容，如果有什么问题可以在评论区留言。

🔔生理性掉头发一般每天会脱落50根到100根之间，如果每天脱落的数量达到了100根以上，可能导致毛发稀少或者是成片状的脱落，进而影响到美观程度，要及时采取治疗措施来改善。 ✅药物治疗：如果是雄激素性脱发，可以使用非那雄胺片（男性）、螺内酯片（女性）等药物调节激素水平，外用米诺地尔搽剂可以刺激毛囊生长，促进头发的生长。 ✅物理治疗：可以采用低能量激光治疗，利用特定波长的激光刺激头皮，促进血液循环，增强毛囊活力，促进头发的生长。 ✅手术治疗：对于严重的脱发患者，可以考虑毛发移植手术。将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，毛囊存活后可以长出新的头发，能改善脱发的症状。 在出现脱发问题之后，也可以适当地按摩头皮，有助于毛发生长： 📍全面按摩：用双手的指腹从额头前发际线开始，沿着头顶、两侧太阳穴、后枕部的顺序进行按摩。 📍穴位按摩：重点按摩头部的穴位，如百会穴（位于头顶正中心）、风池穴（位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处）、太阳穴等。 📍梳子按摩：每天早晚用梳子轻轻梳理头发，从发根开始，顺着头发的生长方向梳理，先从前额梳到后枕部，再从两侧梳到头顶，每次梳理5~10分钟。 掉头发在生活当中有很多的注意事项，具体可以参考图片上的内容，如果还有什么想了解的问题，都可以在评论区留言互动。