耳鼻喉科

10岁孩子腺样体肥大是否需要手术，需依据病情的严重程度及对身体造成的影响来判断。若腺样体肥大程度较轻，未引起明显临床症状，或仅出现偶尔的鼻塞、轻微打鼾，且不伴有呼吸暂停、缺氧等表现，一般不需要手术。 10岁儿童腺样体有逐渐萎缩的趋势，此时可先采用保守治疗。通过使用鼻喷糖皮质激素减轻局部炎症、口服白三烯调节剂改善鼻腔通气，配合生理盐水鼻腔冲洗，同时让孩子加强锻炼、预防感冒，部分孩子的症状会得到缓解，腺样体肥大情况也可能随年龄增长而改善。 若孩子因腺样体肥大出现睡眠打鼾严重，甚至出现呼吸暂停、憋气、张口呼吸等症状，睡眠质量受到严重影响，就需要考虑手术。睡眠过程中反复的呼吸暂停和缺氧，会导致睡眠结构紊乱，生长激素分泌减少，影响孩子的生长发育，使其身高增长缓慢。 长期慢性缺氧还会对神经系统发育造成损害，影响孩子的注意力、记忆力和学习能力。长期张口呼吸会影响颌面骨的正常发育，形成腺样体面容，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂等面部形态改变，这种形态改变一旦形成难以逆转。 当腺样体肥大导致分泌性中耳炎、鼻窦炎等并发症反复发作，且保守治疗效果不佳时，也应选择手术治疗。腺样体肥大可堵塞咽鼓管咽口，导致中耳内压力失衡，引发分泌性中耳炎，造成听力下降。 同时，腺样体的炎症会波及鼻窦开口，影响鼻窦的通气和引流，引发鼻窦炎，出现反复鼻塞、流脓涕等症状。若不及时手术切除腺样体，这些并发症会持续存在，对孩子的听力和鼻腔功能造成不可逆的损害，严重影响生活质量和身体健康。 此外，即使孩子腺样体肥大程度较重，但存在手术禁忌证，如患有严重的全身性疾病，无法耐受手术创伤，也不能贸然手术。此时应先积极治疗全身性疾病，改善身体状况，待病情稳定、身体条件允许后，再综合评估是否进行手术。此外，如果孩子近期有上呼吸道感染，为避免术中出血及术后感染风险增加，应推迟手术，待感染完全控制2-3周后再考虑手术治疗。 10岁腺样体肥大患儿术后的康复指导 1、居家护理要点： 术后孩子需保持口腔清洁，进食后用温水或淡盐水漱口，避免食物残渣残留滋生细菌。睡眠时尽量采用侧卧位，可减少舌根后坠，保持呼吸道通畅。注意观察孩子有无频繁吞咽动作，警惕伤口出血情况，如有异常及时就医。 2、饮食调养建议： 术后初期应给予流食、半流食，如米汤、稀粥、蛋羹等，避免食用辛辣、刺激性及过硬食物，防止刺激伤口。随着伤口愈合，逐渐过渡到软食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蔬菜、水果，促进伤口恢复。

小孩流鼻血是指鼻腔内血管破裂导致血液流出的常见现象，诱因复杂。为明确病因，需进行针对性检查，包括鼻内镜检查、血常规检查、凝血功能检查等。 1、鼻内镜检查： 鼻内镜能深入鼻腔，清晰观察鼻中隔、鼻甲、鼻道等部位。通过检查可发现鼻黏膜是否充血、糜烂，有无溃疡或异常肿物，以及出血点的具体位置。对于因挖鼻孔、鼻炎等引起的鼻黏膜损伤，或隐匿的血管瘤、息肉等病变，鼻内镜检查能直观呈现，为后续诊断提供重要依据。 2、血常规检查： 主要检测红细胞、白细胞、血小板数量及相关指标。血小板减少可能影响凝血功能，导致止血困难；白细胞计数异常，提示可能存在感染，引发鼻黏膜炎症进而出血；红细胞异常则与贫血有关，贫血也可能造成鼻黏膜脆弱易出血，通过血常规初步筛查血液系统问题。 3、凝血功能检查： 包含凝血酶原时间（PT）、活化部分凝血活酶时间（APTT）等指标。若这些指标异常，说明凝血机制存在障碍，可能是先天性凝血因子缺乏或后天获得性凝血功能异常，如肝脏疾病影响凝血因子合成，从而导致鼻出血频繁发生。 4、过敏原检测： 通过皮肤点刺试验或血液检测，确定小孩是否对尘螨、花粉、动物毛发等常见过敏原过敏。过敏引发的过敏性鼻炎会使鼻黏膜处于敏感状态，频繁打喷嚏、鼻痒抓挠易损伤鼻黏膜，导致出血，明确过敏原可帮助规避诱发因素。 5、鼻腔CT检查： 对于鼻内镜难以发现的深部病变，CT检查能提供更全面的图像信息。可清晰显示鼻腔、鼻窦的结构形态，判断有无鼻中隔偏曲、鼻窦炎症、鼻腔异物残留等情况，这些因素可能压迫或损伤血管，造成反复鼻出血。 此外，肝脏是合成凝血因子的重要器官，肾功能异常也可能影响体内凝血-纤溶系统平衡。检查肝肾功能指标，如肝功能中的凝血因子水平、肾功能的尿素氮和肌酐等，有助于排查因肝肾疾病导致凝血功能异常引发的鼻出血。 小孩流鼻血的护理措施 当小孩出现流鼻血的情况时，需要保持冷静，并让孩子坐直，稍微前倾，避免血液流入喉咙引起不适或呕吐。用手指轻轻捏住孩子的鼻翼，即鼻子柔软的部分，持续施压大约10分钟，这有助于止血。期间可以用冰袋或冷毛巾敷在孩子的鼻梁上，帮助血管收缩以减缓出血。 家属要提醒孩子通过嘴巴呼吸，并尽量避免擤鼻子、弯腰或者进行剧烈运动，以免加重出血。如果出血情况在10到15分钟内未能停止，或者孩子经常性流鼻血，应该及时就医寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康问题。在整个过程中，给予孩子足够的安慰和支持也非常重要。

小孩的鼻窦炎通常是能够治好的，从生理角度来看，儿童鼻窦尚处于发育阶段，鼻窦黏膜相对较薄，血管丰富，具有较强的修复能力。当受到细菌、病毒或过敏原等因素刺激引发炎症时，在积极干预下，黏膜组织能够较快地恢复正常状态，这为鼻窦炎的治愈提供了生理基础。 儿童鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，常见的病原体如病毒、细菌在引发感染后，若能及时诊断并合理用药，病情可得到有效控制。在感染初期，病毒感染导致的鼻窦炎具有一定自限性，即使不用抗病毒药物，身体免疫系统也可能在一周左右清除病毒，炎症随之消退。而细菌感染时，针对性使用抗生素，能够有效杀灭病原菌，阻断炎症进展，促进鼻窦恢复健康。 鼻腔鼻窦的生理功能和解剖结构特点也影响着鼻窦炎的治疗效果。儿童鼻腔相对狭窄，鼻窦开口较大，这使得感染后分泌物容易积聚引发炎症。但也正因为鼻窦开口大，在使用药物治疗，如鼻用糖皮质激素减轻黏膜肿胀、促进纤毛运动的药物恢复黏膜功能后，鼻窦内的分泌物更容易排出，有利于恢复鼻窦的通气引流，进而消除炎症，达到治愈目的。 随着医学技术的发展，针对儿童鼻窦炎有多种有效的治疗方法。除药物治疗外，鼻腔冲洗也是常用手段。通过生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎性介质，减轻鼻腔黏膜炎症反应，改善鼻腔通气，为鼻窦恢复创造良好环境。对于一些伴有腺样体肥大等影响鼻窦引流的情况，手术治疗也能有效解决病因，促进鼻窦炎的治愈。 此外，在治疗过程中，儿童良好的依从性也是鼻窦炎能治好的重要因素。相较于成人，儿童对治疗的配合度往往较高，只要家长按照医嘱正确给药、进行鼻腔护理等，就能保证治疗方案的顺利实施。规范的治疗周期和方法，能够确保炎症被彻底消除，防止病情反复，最终实现鼻窦炎的治愈。 儿童鼻窦炎康复的注意事项 1、日常防护要上心： 注意根据天气变化为孩子增减衣物，避免受凉感冒引发感染。在花粉季、雾霾天等特殊时段，尽量减少孩子外出，如需外出，佩戴防护口罩，降低过敏原和污染物刺激。 2、鼻腔护理勤坚持： 教会孩子正确擤鼻涕方法，避免用力过度。可每天用生理盐水给孩子冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润，预防分泌物积聚引发炎症，巩固鼻窦炎治疗效果。 3、生活习惯需养成： 督促孩子规律作息，保证充足睡眠，提升身体体质。鼓励孩子多参加体育活动，如跑步、跳绳等，增强体质。同时，均衡饮食，多摄入蔬果，减少辛辣、油腻食物，助力鼻腔健康。

鼻中隔是分隔两侧鼻腔的结构，当它发生偏曲，可能导致鼻塞、鼻出血、头痛等症状。鼻中隔偏曲矫正手术通过调整或去除偏曲的软骨与骨质，恢复鼻腔正常通气功能，缓解不适症状。不过，该手术并非适用于所有患者，需经专业医生评估后决定。 1、明确手术适用人群： 鼻中隔偏曲矫正手术主要针对因偏曲引发持续性鼻塞、反复鼻出血、头痛等症状，且保守治疗无效的患者；此外，因鼻中隔偏曲影响鼻窦引流，导致鼻窦炎反复发作，或为鼻内镜手术创造条件的患者，也可考虑进行此手术。但鼻腔急性炎症期、全身性疾病未控制等情况，需暂缓手术。 2、了解手术基本流程： 手术通常在全麻或局麻下进行，医生会先切开鼻中隔黏膜，暴露出偏曲的软骨和骨质，再对其进行切除、调整或重新塑形，最后将黏膜复位缝合。随着鼻内镜技术发展，手术视野更清晰，操作更精准，可有效减少对正常组织的损伤，缩短手术时间。 3、术后关键护理要点： 术后鼻腔会填塞止血材料，可能出现鼻塞加重、少量渗血等情况，一般24-48小时后取出填塞物。患者需避免用力擤鼻、挖鼻，防止出血；保持鼻腔湿润，可使用生理盐水冲洗；术后1-2周避免剧烈运动，防止碰撞鼻部，饮食以清淡易消化为主，促进伤口愈合。 多数患者术后1-2天可出院，7-10天拆除缝线。恢复期间，鼻腔通气功能会逐渐改善，但完全恢复需1-3个月。术后需严格遵医嘱定期复查，以便医生观察伤口愈合情况，及时处理可能出现的感染、鼻中隔穿孔等并发症。 鼻中隔偏曲矫正的禁忌症有哪些 全身性疾病未控制阶段​： 患有严重高血压、冠心病等心血管疾病，且血压、心脏功能未得到有效控制时，手术可能引发血压波动、心脏负荷加重，甚至诱发心脑血管意外。​ 鼻腔局部急性病变期​： 鼻腔、鼻窦存在急性炎症，如急性鼻炎、鼻窦炎发作时，黏膜处于充血、肿胀状态，手术会加剧炎症扩散，增加术后感染概率，还可能影响伤口愈合，需待炎症完全消退1-3个月后，再考虑手术。 特殊生理期​： 女性生理期，由于体内激素水平变化，凝血功能下降，手术易出现出血增多、恢复缓慢的情况，应避开经期。妊娠期女性身体特殊，手术和麻醉可能对胎儿产生不良影响，一般不建议在此阶段手术。

白喉病在某些情况下确实会导致死亡，尽管随着医疗水平提升，其致死率已显著降低，但它依旧是一种严重威胁生命健康的急性传染病。白喉由白喉杆菌引起，主要侵犯咽喉部，在咽喉部形成灰白色假膜，阻碍呼吸并释放毒素危害全身。 从病情严重程度来看，若白喉病发展至重症阶段，致死风险大幅增加。重症白喉患者，假膜范围广泛，可迅速蔓延至气管、支气管，严重阻塞气道，导致患者呼吸困难，甚至窒息死亡。同时，白喉杆菌释放的毒素会入血，引发毒血症，损害心脏、神经系统等重要器官。例如，毒素侵犯心肌，可导致中毒性心肌炎，引发心律失常、心力衰竭，这是白喉致死的重要原因之一。 治疗时机是决定生死的关键因素，白喉早期症状可能不典型，易被忽视。若患者未能及时就医，错过最佳治疗时间，病情会快速进展。早期使用抗毒素治疗，能中和尚未与组织结合的毒素，有效控制病情。但一旦毒素已与组织紧密结合，抗毒素便难以发挥作用，此时即便使用抗生素杀死白喉杆菌，毒素对身体造成的损害也可能无法逆转，极大增加死亡风险。 患者自身抵抗力也影响着疾病转归，免疫力低下人群，如儿童、老年人，以及患有慢性疾病（如糖尿并艾滋病等）的患者，感染白喉杆菌后，身体抵御病菌及毒素的能力较弱，病情往往更为严重，更易出现并发症，死亡几率也更高。 此外，医疗资源及条件的差异也会对患者预后产生影响。在医疗资源匮乏地区，诊断设备不足、抗毒素及抗生素短缺，患者无法得到及时、有效的治疗，病死率自然较高。而在医疗条件先进地区，凭借快速准确的诊断手段和充足的医疗资源，可显著降低白喉病的致死率。 白喉病的预防措施 1、疫苗接种： 接种白喉类毒素疫苗是预防白喉最有效的措施。按照国家免疫规划程序，儿童应按时接种百白破疫苗，在3、4、5月龄各接种1剂，18-24月龄加强接种1剂。成人若未接种过或接种史不详，可补种1剂白喉类毒素疫苗。通过疫苗接种，刺激机体产生抗体，有效预防白喉杆菌感染，降低发病风险。 2、个人卫生与防护： 养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在接触公共场所物品后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病菌。在白喉流行期间，尽量避免前往人员密集场所，如必须前往，应佩戴口罩。 3、隔离与消毒： 一旦发现白喉患者，需立即隔离治疗，防止病菌传播给他人。患者居住的环境要进行严格消毒，对其使用过的物品，如餐具、衣物、床单等，可用含氯消毒剂浸泡或煮沸消毒。

前庭功能障碍是指前庭系统功能异常，导致人体平衡、空间定位及运动感知能力受损的一类病症。前庭系统由内耳的半规管、椭圆囊和球囊组成，负责感知头部运动和空间位置，其功能障碍可引发眩晕、平衡失调、眼球震颤等症状。 1、病因复杂多样： 病毒感染：前庭神经炎多由疱疹病毒、单纯疱疹病毒等感染引起，病毒侵袭前庭神经导致炎症反应，神经纤维受损，引发突发性眩晕、眼球震颤，病毒感染还可能通过免疫机制诱发前庭系统功能障碍。 头部外伤：颞骨骨折可直接破坏内耳结构，脑震荡可能影响前庭中枢功能，导致眩晕、平衡障碍。头部撞击引发的颅脑损伤，可能损害前庭器官或传导通路。 内耳疾病：梅尼埃病以膜迷路积水为特征，内淋巴液生成与吸收失衡导致内耳压力升高，压迫前庭感受器，引发旋转性眩晕、听力下降。耳石症因耳石脱落误入半规管，头部位置改变时刺激前庭感受器，导致短暂眩晕发作。迷路炎常继发于中耳炎，细菌或病毒破坏内耳屏障，引发炎症和积水。 血管性疾病：脑梗死、脑出血等影响前庭神经核及其传导通路的血液供应，导致前庭功能障碍。多发性硬化作为中枢神经系统脱髓鞘疾病，可累及前庭神经纤维或神经核，破坏神经传导完整性。 2、症状表现各异： 眩晕：患者常感自身或周围环境旋转、摇晃，影响行走和站立。梅尼埃病眩晕持续数十分钟至数小时，耳石症眩晕发作时间不超过1分钟。 平衡失调：站立或行走时身体不稳，难以保持正常姿势。前庭功能受损导致空间定向能力下降，增加跌倒风险。 眼球震颤：眼球不自主地左右或上下摆动，影响视觉稳定性。前庭系统与视觉系统协作异常时，眼球震颤症状更为明显。 恶心呕吐：前庭系统受刺激后，通过神经反射影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐。症状严重程度与前庭功能障碍程度相关。 前庭功能障碍的病因涉及多方面，明确病因有助于针对性预防和管理，如避免头部外伤、控制内耳疾病、预防病毒感染等，从而降低前庭功能障碍的发生风险。 前庭功能障碍需要如何护理 日常活动防护： 患者行动时需格外小心，家中地面保持干燥，避免有水渍导致滑倒。在走廊、卫生间等易跌倒区域安装扶手，方便患者扶持。日常活动节奏放缓，转身、起身动作幅度减小且速度放慢，减少因姿势快速改变引发的眩晕，降低意外受伤风险。​ 平衡训练辅助： 适度平衡训练对改善前庭功能有益，可先从简单的站立训练开始，双脚并拢站立，每次坚持数分钟，逐渐增加时长，待适应后尝试单脚站立。也可进行行走训练，如沿直线行走，锻炼平衡感，提升身体对前庭功能变化的适应能力，训练强度应循序渐进。​ 合理饮食搭配： 饮食上注重营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质及优质蛋白的食物，像新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，为身体提供所需营养，增强体质。减少高盐、高脂食物摄入，以防加重内耳水肿，影响前庭功能。还要控制咖啡因和酒精摄入，避免刺激内耳神经，加重眩晕症状。

感觉喉咙有异物，咳不出又咽不下，可能由慢性咽炎、胃食管反流、咽喉部肿物、精神因素以及异物残留等引起。若出现此类症状，应及时前往耳鼻喉科就诊，医生会依具体情况制定诊疗方案。 1、慢性咽炎： 长期不良生活习惯，如吸烟、饮酒，或长期处于空气污染环境，易引发慢性咽炎。咽部黏膜在炎症刺激下，会产生淋巴滤泡增生，导致喉咙有异物感。患者常感觉喉咙有东西，却咳不出、咽不下，有时还伴有咽干、咽痒。例如，长期吸烟的人群，患慢性咽炎几率大增，喉咙异物感症状也更为明显。 2、胃食管反流： 当食管下括约肌功能失调，胃酸及胃内容物反流至咽喉部，会刺激咽喉黏膜。胃酸的腐蚀性使咽喉黏膜出现炎症反应，引发喉咙异物感。患者除了异物感，还可能伴有烧心、反酸等症状。像饮食不规律、暴饮暴食的人群，易出现胃食管反流，进而产生喉咙异物感。 3、咽喉部肿物： 如扁桃体肥大、会厌囊肿、咽喉部肿瘤等，会占据咽喉空间，引起喉咙异物感。初期肿物较小时，异物感可能不明显，随着肿物增大，异物感逐渐加重。例如，扁桃体过度肥大，会堵塞部分咽喉通道，导致患者总感觉喉咙有异物。 4、精神因素： 长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统对咽喉部的感觉。大脑错误感知咽喉部情况，产生异物感。这类患者在情绪波动时，异物感往往更加明显。例如，面临巨大工作压力的人群，可能因精神因素，频繁感觉喉咙有异物。 5、异物残留： 进食时不慎将鱼刺、骨头渣等异物卡在喉咙，若未及时取出，就会一直有异物感。这种情况较为直观，患者通常能回忆起异物卡顿经历。若异物残留时间过长，还可能引发局部炎症，加重不适。 多数喉咙有异物感患者，及时明确病因并治疗，症状可有效缓解，恢复正常生活。但拖延不治，可能导致病情加重，如炎症蔓延、肿物增大等，影响咽喉及相关器官功能。 喉咙有异物不出来又咽不下去的检查方法 间接喉镜检查： 医生将间接喉镜放入患者口腔，通过反射观察咽喉部情况。可清晰看到舌根、会厌、声带等部位，判断是否存在炎症、肿物、异物残留等。此方法操作简便、无创，是咽喉部检查的常用初筛手段。 纤维喉镜检查： 利用可弯曲的纤维喉镜，经鼻腔或口腔进入咽喉。能更清晰、全面地观察咽喉黏膜细微病变，对于间接喉镜难以看清的部位，如梨状窝、环后区等，纤维喉镜可精准检查，提高疾病诊断率。 电子喉镜检查： 相比纤维喉镜，电子喉镜图像更清晰、分辨率更高。能发现早期微小病变，如早期咽喉癌的黏膜改变。检查过程中，还可对可疑病变部位进行活检，明确病变性质。 食管钡餐检查： 若怀疑胃食管反流导致喉咙异物感，患者需吞服钡剂，通过X线观察食管蠕动、食管下括约肌功能及有无钡剂反流现象，辅助诊断疾病。

过敏性鼻炎是鼻黏膜非感染性慢性炎症，主要由过敏原触发，表现为反复发作的鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕及鼻塞。虽然无法完全根治，但通过规范治疗可实现长期症状控制，显著改善生活质量，涉及环境控制、药物治疗等。 1、环境控制： 过敏原是发病的核心诱因，需通过环境管理减少暴露。例如，对尘螨过敏者需保持室内湿度低于50%，定期使用防螨床品并清洗织物；花粉季需关闭门窗、佩戴防护口罩；动物毛发过敏者应避免饲养宠物。环境控制是所有治疗的基础，可降低症状发作频率和严重程度。 2、药物治疗： 鼻用糖皮质激素通过局部抗炎减轻黏膜肿胀，是控制中重度症状的首选，需连续使用2周以上显效；口服抗组胺药可快速缓解鼻痒、喷嚏，但需注意部分药物可能引起嗜睡；鼻用抗组胺药起效更快，适合急性发作期。鼻塞严重者可短期使用鼻用减充血剂，但连续使用不超过7天以避免药物性鼻炎；合并哮喘者可加用白三烯受体拮抗剂。 3、免疫治疗： 脱敏治疗是唯一对因疗法，通过皮下注射或舌下含服逐渐递增剂量的过敏原提取物，诱导机体产生免疫耐受。该疗法需持续3-5年，适用于单一过敏原如尘螨，引起的中重度持续性过敏性鼻炎，长期疗效可维持5年以上，但需严格评估适应症。 4、手术治疗： 对药物及免疫治疗无效的下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲患者，可考虑手术干预。例如，下鼻甲黏膜部分切除术可改善通气，翼管神经切断术可降低鼻腔高反应性，但手术需严格掌握适应症，且术后仍需继续药物维持治疗。 过敏性鼻炎的治疗需遵循四位一体的原则，另外健康的生活方式是长期控制的基础。需强调的是，治疗需个体化制定方案，并在医生指导下规范用药，定期复诊调整策略，方可实现症状长期稳定控制，提升生活质量。 过敏性的鼻炎有什么后遗症 鼻腔结构与功能受损： 长期过敏性鼻炎发作，鼻黏膜反复充血、水肿，可导致鼻息肉形成，堵塞鼻腔，严重影响通气。频繁擤鼻还可能引发鼻中隔偏曲，进一步加重鼻塞，降低鼻腔对空气的过滤、加温、加湿功能，使患者易受外界刺激。​ 下呼吸道受累： 炎症可沿呼吸道蔓延，引发过敏性哮喘。鼻炎发作时，炎性介质释放，刺激气管、支气管，使其痉挛收缩，出现喘息、气促、咳嗽等症状，严重影响呼吸功能，增加心肺负担，甚至危及生命。​ 眼部并发症： 由于鼻腔与眼部通过鼻泪管相通，过敏性鼻炎的炎症易波及眼部，引发过敏性结膜炎。患者会出现眼痒、流泪、红肿、畏光等症状，长期不愈还可能影响视力，降低眼部舒适度与视觉质量。

咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常表现为咽部干燥、疼痛、异物感、咳嗽等症状，给患者带来诸多不适。快速缓解咽炎症状，可从生活调理、饮食调整等方面入手。 1、生活调理： 充分休息：保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复，有助于提高免疫力，减轻咽部炎症。避免熬夜、过度劳累，以免加重病情。 减少用嗓：尽量少说话，避免大声喊叫、长时间讲话等，减少对咽部的刺激。如果工作需要长时间用嗓，可适当安排休息时间，让咽部得到放松。 2、饮食调整： 多喝水：保持咽部湿润，促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素和炎症物质。可适当饮用温开水、淡盐水等，淡盐水具有杀菌消炎的作用。 清淡饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、梨、香蕉、白菜、萝卜等，这些食物富含维生素和水分，有助于缓解咽部不适。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，以免加重咽部炎症。 3、物理疗法： 含漱法：使用温盐水、复方硼砂溶液等进行含漱，每次含漱1 - 2分钟，可清洁咽部，减轻炎症。也可以使用一些具有清热解毒、利咽消肿作用的中药含漱液。 蒸汽吸入：将热水倒入杯中，用毛巾捂住头部，对着杯口进行蒸汽吸入，每次吸入10-15分钟。蒸汽可以湿润咽部黏膜，缓解咽部干燥、疼痛等症状。 4、环境改善： 保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，避免咽部黏膜干燥。特别是在干燥的季节或使用空调、暖气时，更要注意保持空气湿润。 避免刺激：远离吸烟环境，避免吸入二手烟。同时，要避免接触粉尘、花粉、化学气体等刺激性物质，减少对咽部的刺激。 咽炎的快速缓解需要从多个方面入手，如果咽炎症状持续不缓解或加重，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。 咽炎患者就诊什么科室 首诊选择耳鼻咽喉科​： 该科室医生对咽喉部的解剖结构和疾病有深入了解，能通过喉镜等专业设备，直观清晰地观察咽喉黏膜是否充血、水肿，有无滤泡增生、分泌物附着等情况，从而准确判断咽炎类型，如急性咽炎、慢性咽炎，并制定针对性治疗方案。​ 伴有全身性症状看内科​： 若咽炎患者除咽喉症状外，还伴有发热、乏力、肌肉酸痛等全身性症状，可能存在病毒或细菌感染引发的全身性炎症反应，此时就诊内科较为合适。内科医生会进行全面体格检查和必要的实验室检查，如血常规、C 反应蛋白等，以明确病因，从整体角度进行抗感染、对症治疗，缓解全身不适症状，同时兼顾咽炎治疗。​ 过敏因素导致挂变态反应科​： 对于因过敏因素诱发的咽炎，如接触花粉、尘螨等过敏原后，出现咽喉痒、咳嗽、少量清痰等症状，应前往变态反应科就诊。变态反应科医生擅长通过过敏原检测，如皮肤点刺试验、血清特异性 IgE 检测等，明确过敏原种类。

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的周围性眩晕疾病，其发生原因包括耳部结构老化、精神压力、头部外伤等。 1、耳部结构老化： 随着年龄增长，人体的耳部结构也会逐渐发生退行性变化。内耳的椭圆囊斑等部位的组织可能会变得脆弱，耳石的附着力减弱。耳石在受到轻微的外力，如头部的晃动或者睡眠姿势的改变时，就容易从原本附着的位置脱落，进入半规管，从而引发耳石症。 2、精神压力： 长期处于精神压力较大的状态，如工作压力大、焦虑、紧张等情绪，可能会导致人体的自主神经系统功能紊乱。这种紊乱可能会影响到耳部的血液循环和内耳的代谢功能，进而影响到耳石的稳定性。 3、头部外伤： 头部受到外力撞击或者剧烈震动时，可能会使耳石受到冲击而脱落。外伤导致的耳石脱落往往发病较为突然，患者在受伤后不久就可能出现眩晕的症状，且症状可能较为严重。 4、耳部疾病： 一些耳部疾病也可能导致耳石症的发生。中耳炎时，炎症可能会通过咽鼓管等途径蔓延至内耳，影响到耳石的附着部位；而梅尼埃病患者内耳液体的异常积聚，也会对耳石产生一定的压力，导致耳石脱落。 耳石症虽然症状较为明显，但大多数情况下可以通过复位等方法进行治疗。如果出现相关症状，建议及时就医。 耳石症的预防措施 避免长时间低头或仰头，在工作或学习时，保持脊柱挺直，头部与肩部保持平衡，减少颈部和头部的过度活动。定期进行颈部伸展运动，缓解颈部肌肉的紧张，有助于维持内耳的稳定环境。 尽量避免快速旋转、突然加速或减速等运动，如过山车、旋转木马等游乐项目。选择温和的运动方式，如散步、瑜伽或太极，这些运动有助于增强身体的平衡感和协调性，同时减少对内耳的冲击。 保持规律的作息时间，每晚保证7到8小时的高质量睡眠。在睡眠中，身体会进行自我修复和调整，有助于维持内耳的稳定。