内分泌代谢科（糖尿病专科）

桑枝总生物碱片是一种 植物来源有效组分降血糖药 物，其主要通过调节肠道 α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物在肠道的分解与吸收，从而降低餐后血糖波动。因其多重药理作用 ， 低血糖风险 较 低、胃肠道不良反应 较 小等特点，适合用于以餐后高血糖为主的 2型糖尿病患者。 在临床实践中，桑枝总生物碱片常与多种药物联合使用来降糖。与盐酸二甲双胍片联用是常见选择，二者作用机制互补。 桑枝总生物碱片通过抑制肠道 α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物分解为葡萄糖，从而降低餐后血糖波动，尤其适合餐后血糖控制不佳的患者。盐酸二甲双胍则通过减少肝脏葡萄糖输出、增加肌肉对葡萄糖的摄取及利用，改善胰岛素抵抗，主要作用于空腹血糖。二者联合可覆盖餐后和空腹血糖的控制 。 此外，也可与达格列净片等 SGLT-2抑制剂联用。达格列净通过促进尿糖排泄降低血糖，兼具减重、降压和心肾保护作用。与桑枝总生物碱片联用，可从“减少吸收”和“增加排泄”两个不同途径协同降糖，比较适合超重、伴有心血管风险的患者。 对于胰岛功能尚存的患者，与瑞格列汀等 DPP-4抑制剂联用也具有一定优势。瑞格列汀通过增强GLP-1活性，调节胰岛素和胰高血糖素分泌，与桑枝总生物碱片联用可从“延缓吸收”和“促进分泌”双重路径改善餐后血糖。 需要强调的是，联合用药需在专业医生指导下进行，根据患者血糖谱、体重、肝肾功能等个体情况制定方案，避免盲目搭配。

走路是老少皆宜的有氧运动，能帮降血糖，但是走路也是有学问的，具体包括： 1、12分钟走完1公里：想要用走路来降血糖、血脂，得走得稍微快一些才行，差不多1分钟要走120步。当然也要根据自身情况来选择步速，以微微出汗为宜； 2、每次走30分钟：研究发现快走的前5-10分钟，降血糖效果不明显，坚持30分钟，葡萄糖就开始大量消耗了。不过也别走得太久，尽量别超过1小时； 3、饭后半小时到1小时开始走：吃完饭不能马上快走，以免影响消化吸收，而且也不是降血糖的好时机。餐后半小时、1小时的血糖正处于高峰，这个时候最适合； 4、每周至少要走3次：研究发现一次运动后的好处，大概只能维持48-72个小时。想要血糖、血脂，血压保持好的状态，每周至少得运动3次才行。

津力达颗粒属于中成药，具有益气养阴、健脾运津的功效，可以用于治疗2型糖尿病，效果还是比较好的。 糖尿病是一种代谢性疾病，表现为高血糖，是由于胰岛素分泌的缺陷以及生物作用受损，或两者兼而有之引起的。如果高血糖得不到及时控制，容易合并出现血脂等代谢紊乱的这种状态，也就是出现高脂血症，进而引发心血管疾病。 而津力达颗粒主要用于治疗的是2型糖尿病气阴两虚证，可以改善口渴多饮、消谷易饥，尿多、形态渐瘦，倦怠乏力、自汗盗汗、五心烦热、便秘等相关症状。并且有助于调节升糖激素与胰岛素之间的平衡，调控血糖，改善胰岛素抵抗，从而促进血糖达标。同时，该药还有一定的调节血脂的作用，对于防止糖尿病并发症也有一定的作用。 另外，对于已经使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等医院常用的西医治疗糖尿病的患者，也可以联合使用津力达颗粒，能够更好地调节血糖，当然这个需要在医生指导下根据血糖的情况，酌情调整西药的用量。 除了使用药物控制血糖，还需要注意均衡饮食，控制碳水化合物、脂肪的摄入，尽量选择低升糖的一些蔬菜，低脂的一些食物。当然还需要增加运动，例如快走、打太极拳等等，来综合的控制体重，也还需要监测检测血糖、血脂等，一旦有不舒服需要及时就医。