内科

物理降温可以选择湿敷或者擦浴。湿敷可以帮助降低体温，进行热的湿敷可以使体温逐渐下降。如果感觉热的湿敷很不舒服，可以选择冷湿敷，通常湿敷部位选择额头，腋下，大腿根部，因为这些部位体温不容易下降。当出现高热时，体温达到39摄氏度以上时，切勿使用热敷，应以冷敷替代，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温高度时应及时更换冷敷布或者可以使用温水擦浴周身，尤其是腋窝，大腿根部等部位，以促进水分蒸发散热，从而可以降低体温。

三七为止血、化瘀、止痛之良药，有止血不留瘀、化瘀不伤正的特点，善治体内外多种出血证，尤其是出血兼瘀者，又有良好的活血消肿定痛之效，为外伤科药。现代药理作用提示有增加冠脉流量，增加心输出量，降低心肌耗氧量，抗动脉粥样硬化等作用。故功能主治为：跌打瘀血、外伤出血、吐血，衄血等血症，冠心病心绞痛、脑卒中后遗症、高血脂、高血压等疾患。日常保健可温开水送服，每次3-5克，一日两次。或入丸、散剂。外用适量，研末外掺或调敷。

经常被头痛、失眠困扰，不仅影响日常工作与生活，长期迁延还可能损害身心健康。面对这类反复症状，盲目服用止痛药、安眠药往往治标不治本，关键在于找准根源、科学干预。 头痛与失眠的反复出现，常与慢性脑缺血、神经调节紊乱、情志失调等因素相关，其中慢性脑缺血是易被忽视的核心因素。咱们的大脑就像个一刻不停转的“指挥中心”，脑血管就是给它送氧气、送营养的“运输公路”。脑供血不足说白了，就是这条公路堵车、路况变差，“粮草”送不及时，指挥中心里的“工作人员”（脑细胞）就没力气干活。表现出来就是头晕、头痛、失眠、记性差，运转肯定受影响。 大脑长期供血不足，会导致脑组织血氧匮乏、代谢废物堆积，既会引发血管痉挛诱发头痛，又会干扰睡眠中枢功能，导致入睡困难、多梦易醒，而睡眠不足又会反向加重脑部缺血，形成恶性循环。 中医认为，此类症状多属“血虚瘀阻、肝阳上亢”证。肝血亏虚则脑脉失养、心神不宁，瘀血阻滞则脑脉不通，肝阳上亢则扰动清窍，三者交织导致头痛、失眠症状反复。 针对以上情况，首先应及时就医排查慢性脑缺血、高血压等器质性问题，避免延误病因治疗；其次，可选用养血清脑颗粒养血清脑丸等针对性药物，通过养血平肝、活血通络改善脑部气血循环，缓解症状；若伴有心脾两虚，还可联用归脾丸健脾养血、安定心神；具体用药应在医生指导下辨证使用。同时，养成规律作息，避免熬夜劳累，保持情绪舒畅，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，配合适度运动改善脑部供血。