中医妇科

来月经时能否熏艾需结合个人体质和经期表现综合判断，并非绝对能或不能。对于体质虚寒、经期有腹痛、宫寒、经血不畅等症状的女性，适度熏艾可起到温经散寒、活血通络的作用；对于体质偏热、经期量多、经期延长的女性，熏艾则可能加重症状，不建议进行。 艾的温热作用可刺激局部穴位，促进血液循环，改善宫寒引起的经血凝滞、痛经等不适，但其温热之性也可能导致血管扩张，使经血量增多、经期延长。因此，经期熏艾的核心是辨证适配，避免盲目进行。 经期熏艾的禁忌人群除体质偏热者外，还包括有妇科炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的女性，此类人群熏艾可能加重病情或影响病情判断，需先咨询专业医师后再决定。 即使是适合熏艾的女性，经期熏艾也需注意控制时间和温度，避免长时间、高温熏烤腹部、腰骶部等穴位，以免过度刺激子宫，引发不适。同时，熏艾时需注意保暖，避免受凉加重经期不适。 经期熏艾需辨证而行，适配体质与经期症状才能发挥积极作用，盲目熏艾可能适得其反。女性可结合自身情况，必要时咨询专业医师，科学合理地进行熏艾，更好地维护经期健康。 经期熏艾的禁忌事项 控制熏艾部位： 经期熏艾需避开腹部、腰骶部等子宫对应穴位，可选择四肢远端穴位，避免直接刺激子宫，减少经血量异常、腹痛加重的风险。 把控时间与温度： 单次熏艾时间不宜过长，控制在15-20分钟内，温度以皮肤感觉温热舒适为宜，避免高温灼伤皮肤，同时防止过度温热刺激引发不适。 不适立即停止： 熏艾过程中若出现经血量突然增多、经期延长、腹痛加剧等情况，需立即停止熏艾，观察症状变化，必要时及时就医咨询。

经期孕酮正常值需结合月经周期的不同阶段划分，核心参考依据为检测单位（常用nmol/L和ng/mL），不同阶段孕酮水平差异显著，以下结合临床通用标准，详细说明经期各阶段孕酮正常值参考范围及相关注意事项。 月经周期可分为卵泡期、排卵期、黄体期，经期主要涵盖卵泡期早期至中期，此时孕酮水平处于整个周期的最低值，临床通用参考标准以nmol/L为单位时，正常值范围为0.6~1.9nmol/L，换算为ng/mL则为0.2~0.6ng/mL，此阶段孕酮由卵巢黄体萎缩后残留组织分泌，含量极低。 需注意，不同医院的检测试剂、检测方法存在差异，参考范围可能略有波动，部分医院卵泡期孕酮正常值参考范围为0.31~1.52nmol/L，换算后为0.1~0.48ng/mL，偏差通常在合理范围内，无需过度担忧，以检测医院给出的参考标准为准更具临床意义。 经期孕酮水平异常需结合具体数值判断，若检测值高于正常范围，可能提示黄体萎缩不全、多囊卵巢综合征等问题，易导致经期延长、淋漓不尽；若检测值过低，多为正常生理表现，但若伴随月经周期紊乱、闭经等症状，可能与卵巢功能减退相关。 检测孕酮时需注意采样时间，经期检测建议在月经来潮后2~4天，此时处于卵泡期早期，孕酮水平最稳定，检测结果更具参考价值；采样前需空腹，避免剧烈运动、情绪波动，这些因素可能轻微影响孕酮数值，导致结果出现假性偏差。 经期孕酮正常值有明确临床参考范围，受检测单位、检测时机影响略有波动，结合自身检测结果和医院参考标准判断，异常时及时排查原因，能更好守护内分泌及生殖系统健康。 经期孕酮检测的日常注意事项 检测时间护理： 严格把控采样时间，优先选择月经来潮后2~4天，此时孕酮水平稳定，能准确反映卵泡期基础状态，避免在经期后期采样，以免影响结果准确性。 采样前护理： 采样前需空腹8~12小时，避免进食、饮水，同时避免剧烈运动、熬夜、情绪激动，减少外界因素对孕酮数值的干扰，确保检测结果真实可靠。 结果解读护理： 拿到检测报告后，重点对照检测医院给出的参考范围，而非通用标准，若数值略偏离范围但无不适症状，可定期复查，无需过度紧张。 异常就医护理： 若孕酮数值明显异常，或伴随经期延长、淋漓不尽、月经周期紊乱等症状，及时前往妇科就诊，进一步完善相关检查，明确病因后针对性调理。

阴道紧缩术是针对女性阴道松弛问题实施的外科干预手段，其核心原理是通过手术或物理方式修复松弛的阴道组织，恢复其解剖结构与功能。 该手术主要适用于因分娩损伤、年龄增长或外伤导致阴道肌肉和筋膜弹性下降的女性，常见症状包括性生活质量降低、阴道漏气及压力性尿失禁。手术方式分为传统切开术与微创技术两类，前者通过切除多余阴道黏膜及筋膜组织后分层缝合，直接缩小阴道直径；后者利用激光或射频的热效应刺激胶原蛋白再生，促进组织收缩，具有创伤小、恢复快的优势。 术前需进行系统评估以降低风险，妇科检查通过双合诊判断子宫位置及附件健康状况，实验室检查包括血常规、凝血功能及白带常规，排除贫血、感染或凝血障碍；影像学检查如B超可观察子宫及卵巢形态，盆底肌电图评估肌肉电活动，指导个性化手术方案。 术后护理需严格遵循医嘱：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗后擦干；避免剧烈运动及久坐，术后1个月内禁止提重物或深蹲；饮食增加优质蛋白摄入，忌辛辣食物；术后6周内禁止性生活，恢复期可配合凯格尔运动巩固效果。 阴道紧缩术通过修复盆底结构改善生理功能，但需结合个体松弛程度选择术式，并重视术前评估与术后护理。 阴道紧缩术的术前检查项目有哪些？ 妇科专项检查： 通过阴道窥器观察黏膜状态，双合诊评估子宫及附件健康，排除宫颈病变或炎症。 实验室筛查： 血常规检测贫血风险，凝血功能检查预防术中出血，白带常规排查阴道炎等感染性疾病。 影像学辅助： B超观察子宫形态，磁共振成像清晰显示盆底肌肉与筋膜结构，辅助制定精准手术方案。 功能评估： 盆底肌电图检测肌肉电活动，压力测试评估收缩力量，为术后恢复效果提供数据支持。

备孕多久能怀上没有固定答案，核心取决于夫妻双方身体状况、受孕条件及备孕方式，多数健康夫妻在规律备孕3-6个月内可成功受孕，少数夫妻可能需要6-12个月，超过12个月未受孕需警惕异常情况。 受孕的关键是精子与卵子正常结合并着床，需要夫妻双方生殖系统健康，男性精子质量达标、女性排卵正常且输卵管通畅。健康夫妻在女性排卵期规律同房，每月受孕概率约20%-25%，随着备孕时间延长，受孕概率会逐渐累积。 年龄是影响备孕时长的重要因素，女性最佳生育年龄为25-30岁，此阶段卵巢功能良好、排卵规律，备孕时间相对较短；35岁以上女性卵巢功能开始衰退，排卵不规律，受孕难度增加，备孕时长可能会相应延长。 不良生活习惯也会影响备孕进度，夫妻双方长期熬夜、吸烟、饮酒，或女性过度节食、男性久坐，都会影响精子和卵子质量，导致受孕延迟。此外，精神压力过大、焦虑紧张，会干扰内分泌和排卵规律，进一步延长备孕时间。 需注意，备孕时长存在个体差异，无需过度焦虑，规律作息、合理饮食、保持良好心态，能提高受孕概率。若夫妻双方无明显生殖系统异常，规律备孕12个月仍未受孕，建议及时就医检查，排查潜在问题，避免延误受孕时机。 备孕时长因人而异，健康夫妻多在3-12个月内受孕，科学备孕、保持良好状态，既能缩短备孕时间，也能为胎儿健康奠定基础，理性看待备孕过程，避免过度焦虑更有利于受孕。 备孕期间的日常护理 作息护理： 夫妻双方保持规律作息，避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠，避免过度劳累，有助于维持正常的内分泌和生殖功能，提高精子、卵子质量。 饮食护理： 饮食以清淡、营养均衡为主，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，女性可适当补充叶酸，男性避免过度节食或暴饮暴食。 生活习惯护理： 夫妻双方戒烟戒酒，女性避免接触有毒有害物质，男性避免久坐、高温环境，适当进行温和运动，增强体质，为受孕创造良好条件。 心态护理： 保持平和乐观的心态，避免过度焦虑、紧张，焦虑情绪会干扰排卵和精子质量，可通过适度运动、家人陪伴等方式调节情绪，理性看待备孕过程。

宫腔积液治疗需结合积液量、病因针对性干预，核心是清除积液、消除病因、预防复发，轻度积液可通过保守调理改善，中重度积液或由疾病引发时需药物、手术干预，治疗需规范，用药严格遵医嘱，避免病情迁延。 1、观察随访： 适用于少量生理性宫腔积液，多由月经前后、排卵后少量出血引发，无明显不适症状。无需特殊治疗，定期随访观察，通过调整作息、避免劳累、注意经期卫生，促进积液自行吸收，无需盲目用药。 2、药物对症治疗： 子宫内膜炎引发的宫腔积液，需遵医嘱服用抗生素类药物，控制炎症感染，减少积液分泌，促进积液吸收；宫腔粘连引发的少量积液，可配合雌激素类药物，促进子宫内膜修复，缓解粘连，辅助积液排出。 3、宫腔引流术： 适用于积液量较多、无法自行吸收的患者，通过专业器械穿刺宫腔，将积液引流排出，快速缓解宫腔压迫症状。术后需做好护理，遵医嘱服用抗感染药物，避免细菌侵入引发二次感染。 4、宫腔镜下粘连分离术： 针对宫腔粘连引发的宫腔积液，通过宫腔镜精准分离粘连组织，恢复宫腔正常形态，从根源上解决积液产生的原因。术后需放置宫内节育器，预防粘连复发，同时配合药物调理，促进创面愈合。 5、原发病针对性治疗： 若宫腔积液由子宫内膜息肉、子宫肌瘤引发，需治疗原发病，通过手术切除息肉、肌瘤，消除积液产生的诱因，避免积液反复出现。术后定期复查，监测宫腔恢复情况，遵医嘱用药巩固治疗效果。 宫腔积液治疗需先明确病因和积液量，避免盲目治疗。生理性积液无需过度干预，病理性积液需及时规范治疗，同时注重术后护理和随访，养成良好卫生习惯，可有效预防积液复发，守护生殖健康。 宫腔积液的危害有哪些？ 引发妇科炎症加重： 宫腔积液长期存在，会成为细菌滋生的温床，引发或加重子宫内膜炎，表现为腹痛、白带异常、经期延长等症状。炎症持续扩散，还可能蔓延至盆腔，引发盆腔炎，增加治疗难度，影响生殖健康。 影响月经周期： 宫腔积液会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经周期紊乱、月经量异常，出现月经淋漓不尽、闭经等症状。长期月经紊乱会打乱体内激素平衡，进一步影响卵巢功能，增加后续调理难度。 导致不孕： 病理性宫腔积液多由宫腔粘连、炎症等因素引发，会阻碍精子与卵子结合，或影响受精卵着床，导致受孕困难，甚至不孕。即使受孕，积液也可能影响胚胎发育，增加流产风险，需及时治疗干预。

月经干净后一星期出现褐色分泌物，多与生理性因素相关，少数由妇科炎症、子宫病变等病理性因素引发，核心是阴道少量出血氧化后形成，明确具体原因可针对性处理，异常情况需及时就医，用药需严格遵医嘱。 1、排卵期出血： 月经干净后一星期多处于排卵期，体内雌激素水平短暂下降，导致子宫内膜少量脱落，出血较少且排出缓慢，血液氧化后形成褐色分泌物。出血持续时间短，无明显不适，无需特殊治疗，注意卫生即可。 2、月经回潮： 月经未完全排净，少量经血残留于宫腔内，月经干净后一星期，残留经血受体位变化、活动刺激排出，氧化后呈现褐色分泌物。多因经期劳累、受凉引发，无其他不适，做好护理后可自行缓解。 3、子宫内膜炎： 子宫内膜受细菌感染引发炎症，炎症刺激导致子宫内膜不规则脱落，出现褐色分泌物，常伴随下腹部隐痛、白带增多且异味。炎症持续发展会加重出血症状，需遵医嘱服用抗感染药物，规范治疗。 4、宫颈息肉： 宫颈息肉质地脆弱，表面血管丰富，月经干净后，息肉受激素变化或轻微刺激，易出现少量出血，血液氧化后形成褐色分泌物。息肉会导致出血反复出现，需通过手术切除，术后定期复查。 5、子宫肌瘤： 子宫肌瘤压迫子宫内膜，影响子宫收缩，导致子宫内膜不规则脱落，引发褐色分泌物，还可能伴随月经量增多、经期延长等症状。肌瘤增大时会加重不适，需根据肌瘤大小、位置，遵医嘱治疗。 月经干净后一星期的褐色分泌物，需结合出血时长、伴随症状判断是否异常。生理性因素无需过度担心，病理性因素需及时就医排查，避免拖延引发严重妇科疾病，日常注重经期护理，减少诱因。 褐色分泌物异常需要做的检查项目有哪些？ 妇科超声检查： 通过超声观察子宫、卵巢、宫颈形态，查看子宫内膜厚度、是否存在子宫肌瘤、宫颈息肉等病变，明确褐色分泌物是否由子宫或卵巢异常引发，是排查异常出血的基础检查，操作便捷、无创。 宫颈TCT/HPV检查： TCT检查可观察宫颈细胞形态，排查宫颈炎症、癌前病变等问题；HPV检查可检测人乳头瘤病毒感染情况，明确宫颈病变的潜在风险。两项检查结合，可精准判断宫颈是否存在异常，避免漏诊。 性激素六项检查： 采集静脉血，检测雌激素、孕激素等六项指标，明确体内激素水平是否紊乱，判断褐色分泌物是否由激素波动引发，如排卵期出血、月经回潮等。该检查可为生理性出血的判断提供依据，也能辅助排查病理性因素。

月经不尽的诊断需结合病史询问、症状观察、体格检查及辅助检查综合判断，核心是明确出血原因、排除病理性因素，诊断过程循序渐进，既排查生理性诱因，也明确具体病灶，为后续治疗提供依据，用药需严格遵医嘱。 1、病史详细询问： 医生详细询问患者月经周期、经期时长、出血量及出血性状，了解是否有经期劳累、受凉、情绪波动等诱因，同时询问既往妇科病史、手术史及用药史，排查是否与既往疾病或药物相关，为初步诊断提供方向。 2、临床症状观察： 观察患者出血情况，明确月经不尽的具体表现，包括出血持续时间、出血量、颜色及是否伴随腹痛、白带异常、头晕乏力等症状。通过症状差异，初步区分生理性出血与病理性出血，缩小诊断范围。 3、妇科体格检查： 进行妇科常规检查，观察外阴、阴道、宫颈形态，查看宫颈是否有息肉、糜烂等异常，触摸子宫及附件，判断子宫大小、质地，排查是否有子宫肌瘤、附件包块等病变，初步明确出血来源。 4、超声辅助检查： 通过妇科超声检查，观察子宫内膜厚度、形态，查看子宫肌层是否有肌瘤、子宫内膜是否有息肉，排查宫腔内异常病变。超声可清晰显示子宫及附件结构，为诊断子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病因提供精准依据。 5、实验室检查： 采集静脉血进行血常规、性激素六项检查，血常规可判断患者是否因长期出血引发贫血；性激素六项可检测体内激素水平，排查是否因雌激素、孕激素紊乱导致月经不尽，同时辅助诊断多囊卵巢综合征等疾病。 月经不尽的诊断需全面、严谨，避免遗漏病理性病因。通过多方面检查明确原因后，才能针对性制定治疗方案，不可仅凭症状盲目判断用药。确诊后需遵循医嘱治疗，同时注重经期护理，减少出血诱因。 月经不尽的危害有哪些？ 引发贫血： 月经不尽导致长期少量出血，血液持续流失会引发缺铁性贫血，表现为头晕、乏力、面色苍白、心悸等症状，影响身体正常生理功能，严重时会导致贫血加重，增加身体负担，影响日常生活和工作。 诱发妇科炎症： 长期出血会破坏阴道正常菌群平衡，增加细菌感染风险，引发阴道炎、子宫内膜炎等妇科炎症。炎症持续发展会加重出血症状，形成恶性循环，还可能蔓延至盆腔，引发盆腔炎，影响生殖健康。 影响激素平衡： 月经不尽多与激素紊乱相关，长期出血会进一步打乱体内雌激素、孕激素平衡，导致月经周期更加紊乱，甚至引发闭经、排卵异常等问题。激素失衡还可能影响卵巢功能，增加后续调理难度，严重时影响受孕。

宫寒怀孕后并非一定会流产，但宫寒会增加流产的风险，核心原因在于宫寒会影响子宫内环境，不利于胚胎着床和发育，不过通过科学调理和规范护理，多数宫寒孕妇可顺利完成妊娠，无需过度恐慌。 中医范畴的宫寒，对应西医中子宫血液循环不佳、子宫内膜薄、激素水平紊乱等情况。子宫是胚胎发育的场所，若子宫内环境寒凉、血液循环不畅，会导致胚胎得不到充足的营养和氧气供应，进而增加胚胎停育、流产的概率。 宫寒引发的流产风险，与宫寒的严重程度相关。轻度宫寒者，子宫内环境未受到严重影响，胚胎着床后通过自身调理和孕期护理，可有效降低流产风险；重度宫寒者，子宫内膜过薄或血液循环严重不畅，流产风险会明显升高，需重点干预。 需明确的是，流产的发生是多种因素共同作用的结果，除宫寒外，胚胎自身发育异常、染色体异常、感染、劳累等，都是导致流产的常见原因，不能将流产单纯归咎于宫寒，避免产生认知误区。 宫寒孕妇无需过度焦虑，孕期可通过科学护理改善子宫内环境，如注意腹部保暖、避免生冷饮食、保证充足休息，同时定期进行产检，及时监测胚胎发育情况，若出现腹痛、阴道出血等异常，及时就医干预，可有效降低流产风险。 宫寒怀孕后会增加流产风险，但并非必然流产，科学调理、规范产检和良好护理，能有效守护胚胎发育，减少不良妊娠结局，重视孕期养护，既能保障孕妇健康，也能为胎儿发育奠定基础。 宫寒孕妇的孕期日常护理 保暖护理： 重点做好腹部保暖，避免腹部受凉，不穿露脐装，日常可佩戴护腰，避免接触冷水、冰饮等生冷物品，减少宫寒症状加重，改善子宫血液循环。 饮食护理： 选择温热、易消化、营养丰富的食物，多吃补气养血、暖宫的食材，避免生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，减轻子宫负担，助力胚胎发育。 休息与活动护理： 保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行温和的活动，如散步，促进血液循环，增强体质。 产检与观察护理： 严格按照医嘱定期产检，及时监测胚胎发育情况和自身健康状态，若出现腹痛、阴道出血等异常症状，立即就医，避免延误干预时机。

外阴瘙痒有异味，核心是外阴及阴道局部菌群失衡、感染或分泌物异常引发，多与具体妇科疾病相关，少数由卫生护理不当导致，明确病因可针对性干预，症状持续需及时就医，用药需严格遵医嘱，避免病情迁延。 1、外阴阴道假丝酵母菌病： 由假丝酵母菌感染引发，假丝酵母菌大量繁殖会破坏阴道菌群平衡，导致阴道分泌物增多，呈豆腐渣样，伴随外阴剧烈瘙痒，分泌物会散发轻微异味，瘙痒夜间加重，需遵医嘱使用抗真菌药物治疗。 2、滴虫性阴道炎： 由阴道毛滴虫感染引起，滴虫会消耗阴道内糖原，改变阴道酸碱度，导致阴道分泌物增多，呈黄绿色泡沫状，伴随明显外阴瘙痒，分泌物会散发腥臭味，可通过性接触传播，需夫妻同治，遵医嘱用药。 3、细菌性阴道病： 阴道内正常乳酸杆菌减少，厌氧菌大量繁殖，引发阴道炎症，表现为阴道分泌物增多，呈灰白色稀薄状，伴随外阴轻度瘙痒，分泌物会散发鱼腥臭味，尤其性生活后异味加重，需遵医嘱使用抗感染药物。 4、外阴炎： 外阴受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便刺激，或穿着紧身不透气衣物，导致外阴皮肤发炎，出现外阴瘙痒、红肿，炎症分泌物会散发异味，长期刺激会加重症状，需做好局部清洁，遵医嘱外用抗炎药物。 5、宫颈炎： 宫颈受细菌感染引发炎症，炎症会导致宫颈分泌物增多，分泌物刺激外阴皮肤引发瘙痒，且分泌物质地异常，会散发异味，常伴随下腹坠胀，需及时就医排查，遵医嘱规范治疗，避免炎症扩散。 外阴瘙痒有异味多为妇科炎症信号，不可自行用药或拖延。日常需做好外阴清洁，保持局部干燥，避免刺激，出现症状及时就医确诊，遵医嘱治疗，同时注重个人卫生，减少复发诱因，守护生殖健康。 外阴瘙痒有异味需要做的检查项目有哪些？ 阴道分泌物检查： 采集阴道分泌物样本，进行显微镜检查、病原体培养等，明确是否存在假丝酵母菌、阴道毛滴虫、厌氧菌等病原体，判断炎症类型，为针对性使用药物提供依据，避免盲目用药加重病情。 妇科体格检查： 医生通过肉眼观察外阴、阴道及宫颈形态，查看外阴是否红肿、糜烂，阴道分泌物是否异常，宫颈是否有充血、糜烂等情况，初步明确瘙痒和异味的大致原因，是基础且必要的检查手段。 宫颈TCT/HPV检查： 针对伴随宫颈炎症状的患者，需进行TCT和HPV检查，TCT检查可观察宫颈细胞形态，排查宫颈炎症、癌前病变等问题；HPV检查可检测人乳头瘤病毒感染情况，明确宫颈炎病因，同时排除宫颈恶性病变，为后续治疗提供参考。

宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种常见病理表现，指宫颈组织因长期炎症刺激，出现充血、水肿、增生，导致宫颈体积增大、质地变硬的良性病变，多发生于育龄期女性，通常无明显症状，少数可伴随炎症相关表现。 其核心病理机制是长期的慢性炎症刺激，导致宫颈间质和腺体增生，同时宫颈腺体导管堵塞，黏液潴留形成囊肿，进一步加重宫颈体积增大，最终形成宫颈肥大。这种增生多为良性，不会发生恶变，患者无需过度恐慌。 引发宫颈肥大的常见原因包括慢性宫颈炎、宫颈损伤、多次分娩或流产、长期阴道炎症刺激等。其中，慢性宫颈炎是最主要原因，病原体感染后引发局部炎症反应，长期刺激宫颈组织，导致增生肥大。 宫颈肥大的临床特点是宫颈体积增大，宫颈直径超过正常范围，质地变硬，表面多光滑或伴有轻微糜烂样改变。多数患者无明显自觉症状，仅在妇科检查时偶然发现；少数合并严重炎症的患者，可能出现白带增多、下腹坠胀等不适。 宫颈肥大一般无需特殊治疗，若伴随明显炎症、白带异常或下腹不适，需针对病因进行调理，同时定期进行妇科检查，监测宫颈状态，排除宫颈其他病变。日常护理得当，可有效预防炎症复发，避免宫颈肥大进一步加重。 宫颈肥大是慢性宫颈炎引发的良性宫颈体积增大病变，多无明显症状，无需过度治疗，重视日常护理和定期妇科检查，能有效预防炎症复发，守护宫颈健康，避免因忽视检查遗漏其他宫颈异常。 宫颈肥大患者的日常护理 卫生护理： 注意外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，勤换内裤，保持外阴清洁，减少细菌滋生，预防阴道炎症和宫颈炎复发。 性生活护理： 性生活前后注意清洁外生殖器，避免不洁性生活，控制性生活频率，避免过度刺激宫颈，同时做好避孕措施，减少意外流产对宫颈的损伤。 定期检查护理： 定期进行妇科检查，每年至少一次，重点检查宫颈状态，排除宫颈糜烂、宫颈病变等异常情况，若出现白带异常、下腹坠胀等症状，及时就医。 生活习惯护理： 保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强体质，提高机体抵抗力，减少炎症感染的概率。