海南医科大学第二附属医院

🎇甲亢是由于甲状腺功能发生紊乱之后所引起的疾病，会导致体内的甲状腺激素分泌过多，也会导致各种代谢性的症状，可以到医院做相关检查来确定是否有甲亢疾病： ⏩体格检查 医生通常会采用单手触摸或双手触摸的方式进行检查，甲亢患者可能会有颈部甲状腺肿大。 ⏩实验室检查 甲状腺功能检查：这是诊断甲亢的关键检查，主要检测血清促甲状腺激素、游离甲状腺素、游离三碘甲状腺原氨酸等指标。通常情况下，甲亢患者的TSH降低，FT3、FT4升高。 ⏩影像学检查 🔸甲状腺超声检查：通过超声可以观察甲状腺的形态、大小、结构、血流情况等。甲亢患者的甲状腺可能出现弥漫性对称性肿大，实质回声不均匀，血流信号丰富（呈 火海征）等表现。 🔸放射性核素扫描（甲状腺静态显像）：使用放射性核素（如99mTc）标记的显像剂进行甲状腺扫描，可以了解甲状腺的位置、形态、大小以及甲状腺结节的功能状态。在甲亢时，甲状腺摄取显像剂的能力增强。 甲亢引起的原因是非常多的，主要原因包括以下几种： 💫碘摄入异常：碘是合成甲状腺激素的重要原料。长期摄入过多的碘（如大量食用含碘丰富的食物或含碘药物），可能使甲状腺激素合成过多，从而引发甲亢。 💫Graves病：这是甲亢最常见的病因，是一种自身免疫性疾病。患者体内产生了针对促甲状腺激素受体的抗体，该抗体与甲状腺细胞表面的促甲状腺激素受体结合，模拟促甲状腺激素的作用，刺激甲状腺过度分泌甲状腺激素，从而导致甲亢。 💫桥本甲状腺炎伴甲亢：桥本甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺炎，在疾病的早期，由于甲状腺细胞被破坏，甲状腺激素大量释放，可能出现一过性甲亢。 🌷甲亢可能会带来各种各样的危害，可以去看图片里面的内容，如果还有什么不懂的地方，都会在评论区留言。

🍀甲亢即甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋的一种疾病。 甲亢的症状 ✅高代谢症状：患者常出现怕热多汗、皮肤潮湿、低热等。食欲亢进但体重下降，肠蠕动加快，大便次数增多。 ✅神经系统症状：神经过敏、易激动、烦躁不安、失眠多梦等。双手平伸时有细微震颤。 ✅心血管系统症状：心悸、心动过速，休息或睡眠时心率仍快。部分患者可出现心律失常，如早搏、心房颤动等。 甲亢的危害 ➰对心血管系统的危害：长期甲亢可导致心脏负担加重，引起心脏扩大、心力衰竭等严重后果。心律失常如心房颤动还会增加血栓形成的风险，进而引发脑卒中等疾病。 ➰对消化系统的危害：可导致肝功能异常，出现黄疸、食欲不振、恶心、呕吐等症状。严重时可引起肝衰竭。 ➰对骨骼系统的危害：加速骨代谢，导致骨质疏松，增加骨折的风险。 ➰对精神心理的危害：患者长期处于焦虑、紧张、烦躁的状态，可能会引发心理疾病，如抑郁症等。同时，也会影响患者的社交和工作能力。 🌸甲亢在日常生活当中的注意事项也是非常多的，我把注意事项都写在了图片上面，如果还有什么其他想了解的问题，都可以在评论区留言互动。

正常情况下，餐后3小时血糖一般应恢复到接近空腹血糖的水平，而空腹血糖的正常范围通常在3.9-6.1mmol/L。 👉餐后3小时血糖9.5mmol/L是偏高的。可能是糖耐量受损，这是介于正常血糖和糖尿病之间的一种中间状态，提示身体对血糖的调节能力已经出现了一定程度的异常。如果不加以干预，如调整饮食结构、增加运动量等，可能会逐渐发展为糖尿病。 另一方面，也可能是存在隐匿性糖尿病，尤其是如果同时伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，或者有糖尿病家族史、肥胖等糖尿病高危因素，需要进一步进行口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查来明确诊断，并根据诊断结果采取相应的治疗措施。 餐后血糖如果持续性升高，有可能会给身体带来危害，具体危害如下： 📍对心血管系统的危害：长期餐后血糖升高会导致血管内皮细胞受损，使血管壁变得不光滑，容易形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块会使血管狭窄，影响心脏、大脑等重要器官的血液供应，从而增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险。 📍对肾脏的危害：餐后血糖长期居高不下会增加肾脏的滤过负担，使肾小球毛细血管基底膜增厚，肾小球滤过率逐渐下降。早期表现为微量白蛋白尿，随着病情的发展，可逐渐进展为大量蛋白尿、肾功能减退。 📍对视网膜的危害：高血糖会影响视网膜的微血管，使其发生病变，出现微血管瘤、出血、渗出等改变。患者早期可能没有明显症状，但随着病情加重，会出现视力模糊、视力下降，严重者可导致失明。 👀餐后血糖升高之后，也需要及时选择一些降糖药物来做治疗，具体可以服用的降糖药物都在图片上面，大家可以去看一看，如果还有什么问题可以在评论区留言。

🔔甲亢指的是甲状腺功能亢进，是由于甲状腺功能发生紊乱之后所引起的疾病，会导致体内的甲状腺激素分泌过多，可能会引起情绪激动、身体瘦弱等现象。 ❎需要注意的是，由于每个人的病情严重情况是不一样的，所以并没有最好的治疗方式，需要根据个人情况选择合适的治疗方法，常见方法如下： 🔹抗甲状腺药物治疗：这是甲亢的基础治疗方法，常用药物有甲巯咪唑片和丙硫氧嘧啶片。它适用于病情较轻、甲状腺轻度肿大的患者，或者青少年、儿童、孕妇等特殊人群。优点是治疗过程相对简单，不会造成永久性甲减。但治疗周期较长，通常需要1-2年，且复发率相对较高。 🔹放射性碘治疗：对于中度甲亢、对抗甲状腺药物过敏或治疗后复发的患者是一种有效的治疗方法。它的原理是利用放射性碘-131甲状腺摄取后，破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的产生。该方法治疗效果较为确切，一次治疗有效率较高，可使大部分患者达到临床治愈，但可能导致甲减的发生。 🔹手术治疗：适合甲状腺显著肿大，有压迫症状，或者怀疑甲状腺癌的患者。手术可以直接切除大部分甲状腺组织，迅速缓解甲亢症状。不过手术存在一定风险，如出血、感染、喉返神经损伤等并发症。 🔎甲亢在做治疗之后也需要定期到医院做检查，检查项目如下： 🔸甲状腺功能检查：包括测定血清促甲状腺激素、游离甲状腺素、游离三碘甲状腺原氨酸等指标。这是评估甲亢治疗效果最直接的检查方法，可以了解甲状腺激素水平是否恢复正常，以及是否出现甲减等情况。治疗后的初期，可能需要每月检查一次，病情稳定后可适当延长检查间隔。 🔸甲状腺自身抗体检查：主要检测甲状腺过氧化物酶抗体、甲状腺球蛋白抗体和促甲状腺激素受体抗体等。这些抗体水平的变化可以反映甲状腺自身免疫状态的改变，对于判断甲亢的复发风险以及评估治疗效果有一定的意义。 🔸甲状腺超声检查：可以观察甲状腺的形态、大小、结构以及血流情况。在甲亢治疗后，通过超声检查可以了解甲状腺是否缩小、结节是否有变化、血流是否恢复正常等，有助于发现潜在的甲状腺疾病，如甲状腺结节、甲状腺炎等。 甲亢在生活当中有很多的事情需要注意，具体注意事项在图片上面，大家可以去看一看，有什么问题可以在评论区留言。🌸

🙌胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素，胰岛素偏高说明体内的胰岛素数值超过了正常值。 从生理角度看，在正常进食后，血糖升高会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，使胰岛素水平升高来调节血糖，让血糖维持在正常范围，这是机体正常的调节反应。 然而，胰岛素偏高也可能是异常情况的反映。胰岛素抵抗是常见原因之一，身体细胞对胰岛素的敏感性降低，为了维持血糖正常，胰岛β细胞会代偿性地分泌更多胰岛素，此时胰岛素水平偏高，但血糖可能仍处于正常或者处于糖尿病前期的范围。长期的胰岛素抵抗若不及时干预，会使胰岛β细胞功能逐渐受损，最终可能导致血糖升高发展为2型糖尿病。 🌸 胰岛素出现偏高问题之后，也需要及时采取合理的治疗方法来做改善，方法如下： ⏩运动锻炼：需要进行规律的有氧运动，比如慢跑或者快走等，能达到增加胰岛素敏感性的效果，减少胰岛素的分泌。 ⏩药物治疗：可在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗，能达到降低血糖的效果，可以避免血糖上升。 ⏩手术治疗：如果是胰岛细胞瘤导致胰岛素异常分泌，手术切除肿瘤是主要的治疗方法。通过手术去除肿瘤病灶，恢复胰岛正常的分泌功能，使胰岛素水平恢复正常。 🌵对于胰岛素偏高的人群，在生活当中也有很多的饮食禁忌，具体都在图片上面，如果还有什么其他想了解的问题，都可以在评论区留言。

🔎糖化指的是糖化血红蛋白检查，糖化血红蛋白反映的是过去2~3个月的平均血糖水平。正常情况下，糖化血红蛋白的参考范围一般在4%~6%之间，5.8%处于正常范围或者稍微接近正常高值。 🌈糖化血红蛋白5.8%并不危险，因为在正常的范围之内，所以一般情况下不需要做特殊的治疗和改善。不过，虽然这个数值本身不危险，但可以作为一个提示。 如果一个人以前糖化血红蛋白值较低，而现在达到了 5.8%，可能意味着近期血糖有一定程度的升高趋势，需要关注生活方式的改变，比如是否饮食结构不合理（过多摄入高糖、高脂肪、高能量食物）、运动量减少等。 🔺对于糖尿病高危人群，如肥胖、有糖尿病家族史、有妊娠糖尿病史等人群，5.8%的糖化血红蛋白值提示需要更加密切地监测血糖，采取预防糖尿病的措施，如控制饮食、增加运动、减轻体重等，以防止血糖进一步升高而发展为糖尿病。 🔔糖化血红蛋白如果偏高代表了以下情况： 🔹反映长期血糖控制不佳：如果糖化血红蛋白偏高，说明在这段时间内血糖整体处于较高的状态。例如，糖尿病患者糖化血红蛋白超过7%，通常表示血糖控制未达到理想目标，长期高血糖可能导致糖尿病并发症的发生风险增加。 🔹提示存在隐匿性高血糖风险：对于尚未诊断为糖尿病的人群，糖化血红蛋白偏高可能提示存在隐匿性高血糖。比如，糖化血红蛋白处于5.7%~6.4%之间，可能是糖尿病前期的信号，意味着个体患糖尿病的风险增加，需要进一步进行口服葡萄糖耐量试验等检查来明确诊断。 🔹反映血糖波动情况：糖化血红蛋白的升高程度还能反映血糖的波动情况。如果糖化血红蛋白明显升高，且患者血糖波动较大，可能意味着血糖控制不稳定，这对身体的危害可能比单纯的持续高血糖更大，更容易导致心血管等系统的损害。 糖化血红蛋白偏高之后，还需要通过一些方法来进行改善，能够达到降低的效果方法在图片上，如果有什么问题，可以在评论区留言互动。🌸

👉甲亢是因甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，导致身体代谢活动加快，神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进的临床综合征，发病的原因包括的种类是非常多的。 ⏩有家族遗传史的人：甲亢具有一定的遗传倾向，如果家族中有甲亢患者，尤其是直系亲属，那么其他家族成员患甲亢的风险相对较高。这是因为可能存在某些与甲亢发病相关的遗传基因在家族中传递。 ⏩长期精神压力大的人：长期处于精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪状态下的人群容易患甲亢。这是因为精神因素可以影响神经-内分泌系统的功能，导致机体免疫调节紊乱，从而增加自身免疫性甲亢的发病风险。 ⏩碘摄入异常的人：长期摄入过多碘的人群，如生活在高碘地区或者长期大量食用含碘丰富的食物（如海带、紫菜等）以及含碘药物的人，可能会使甲状腺激素合成过多，从而引发甲亢。另一方面，在缺碘地区，如果突然大量补碘，也可能诱发甲亢。 得了甲亢之后有可能会出现以下的症状： 🔸高代谢综合征相关症状：患者常出现怕热多汗，在同样的环境温度下，比正常人出汗明显增多；同时伴有体重下降，尽管食欲可能增加，但由于机体代谢过快，消耗增加，体重仍然会逐渐减轻。 🔸精神神经系统症状：容易出现烦躁、焦虑不安等情绪改变，脾气变得急躁；还可能出现手抖，尤其是在做精细动作时，手抖更加明显，这是因为甲状腺激素过多影响了神经系统的稳定性。部分患者还会出现失眠，入睡困难或者睡眠浅、易醒等睡眠障碍。 🔸眼部症状：可能出现眼球突出，双眼球向前突出，严重者可出现眼睑不能完全闭合，导致角膜暴露，容易引起角膜炎、角膜溃疡等眼部疾病；同时伴有眼裂增宽，眼睛看起来比正常时更大。 🌷想要确诊甲亢，需要到医院做相关检查，检查方法在图片上，如果还有什么其他问题，可以在评论区留言。

🌸胰岛素是由胰岛β细胞分泌的一种调节血糖的激素。在正常情况下，进食后血糖升高会刺激胰岛素分泌增加，使血糖降低到正常范围。 📌胰岛素高并不一定就是糖尿病。在一些特殊情况下，会出现胰岛素水平升高但并非糖尿病的现象。比如，胰岛素抵抗，这是比较常见的情况。 身体细胞对胰岛素的敏感性降低，胰岛β细胞为了维持血糖的正常水平就会代偿性地分泌更多的胰岛素，此时胰岛素水平升高，但血糖可能还在正常范围或者处于糖尿病前期。 如果胰岛素持续升高，同时伴有血糖升高，且血糖值达到糖尿病的诊断标准（空腹血糖≥7.0mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，或糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L），那么就可以诊断为糖尿病。 另外，一些胰腺疾病如胰岛细胞瘤等，会导致胰岛素不适当的分泌增加，但这种情况下血糖可能是降低的。 🔎 在出现糖尿病之后，有可能会引起以下临床症状： ✅多饮多尿：患者会频繁地感到口渴，饮水量明显增加，同时排尿次数也比正常情况下增多。 ✅多食：糖尿病患者常常会感觉食欲亢进，食量比以往有所增加。 ✅体重下降：在没有刻意节食或增加运动量的情况下，患者的体重逐渐减轻。因为身体细胞不能有效利用葡萄糖，身体就会开始分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致体重下降。 😊在确诊糖尿病之后，也需要及时采取图片里的治疗措施来进行治疗。如果有其他想要了解的问题，也可以在评论区留言互动。

🎈甲减是由于甲状腺功能发生紊乱之后所引起的疾病，会导致体内的甲状腺激素分泌减少，引起四肢乏力和精神萎靡等多种症状。但是甲减并没有只能活5-10年的说法，这种说法本身就属于不正确的。 甲减患者在经过规范治疗后，通常可以获得正常的寿命预期，只要没有出现严重的并发症或者其他疾病，并不会只存活5-10年。患者按照医嘱规律服药，定期复查甲状腺功能指标（如血清促甲状腺激素、游离甲状腺素等），并根据检查结果调整药物剂量，就能够维持身体的正常代谢状态，像健康人一样生活。 而且甲减一般进展较为缓慢，不会迅速恶化。如果能早期发现并及时治疗，病情可以得到很好的控制，不会对生命造成直接威胁。 在出现甲减问题之后，可以通过药物治疗的方法来做改善，具体可以遵医嘱服用的药物如下： 🔺左甲状腺素钠片：这是治疗甲减最常用的药物。化学结构与人体自身分泌的甲状腺素相同，服用后在体内可以转化为有活性的三碘甲状腺原氨酸，从而发挥甲状腺激素的作用。优点是药效稳定、副作用相对较少，且有多种剂量规格可供选择，方便医生根据患者的具体情况进行个体化用药。 🔺甲状腺片：是从动物（如猪、牛等）的甲状腺组织中提取的甲状腺激素，包含T3和T4。不过，由于其甲状腺素含量不太稳定，不同批次之间可能存在差异，现在使用相对较少，但在某些情况下（如对左甲状腺素钠片不耐受等）仍可使用。 🔺维生素B12片：部分甲减患者可能同时存在维生素B12缺乏，尤其是自身免疫性甲状腺炎导致的甲减。补充维生素B12可以改善神经系统功能，缓解疲劳、手脚麻木等症状。 对于甲减患者，做好饮食调理也是非常重要和关键，可以选择合适的食物吃，具体都在图片上面，如果还有什么其他问题可以在评论区留言。

🎊甲亢属于一种代谢性疾病，在发病之后会导致患者出现饮食增加、饮水量增加，并且还会伴有心慌和心悸等症状。 得了在及时采取治疗措施之后，病情是可以得到有效控制的，但如果没有及时治疗，有可能会出现很多严重的后果。 💖从心血管系统方面来看，甲亢可导致心律失常，其中最常见的是心房颤动，这不仅会使患者感到心慌、胸闷等不适，还增加了血栓形成的风险。一旦血栓脱落可能引发脑栓塞等严重疾病。长期的甲亢状态还会使心脏负担过重，导致心脏扩大、心力衰竭，严重影响心脏的正常功能，甚至危及生命。 在消化系统方面，甲亢可能引起胃肠功能紊乱，患者虽然食欲大增，但体重却持续下降。同时，还可能出现频繁的恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的腹泻会导致身体电解质紊乱，影响身体正常生理功能。另外，甲亢对肝脏也可能造成损害，使肝功能异常，影响肝脏的代谢、解毒等功能。 📌 一旦在确诊甲亢问题之后，必须要尽快采取治疗措施，才可以控制疾病的发展： ✅药物治疗：使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，抑制甲状腺激素的合成。治疗过程需定期复查甲状腺功能、血常规、肝功能等指标来调整药物剂量，且用药疗程一般较长。 ✅放射性碘治疗：利用放射性碘（碘-131），它能被甲状腺组织摄取后释放β射线，破坏过度活跃的甲状腺组织，减少甲状腺激素的产生。但治疗后可能出现甲减，需要终身服用甲状腺素替代治疗。 ✅手术治疗：进行甲状腺次全切除术，切除大部分甲状腺组织来降低甲状腺激素的分泌。适用于甲状腺明显肿大、有压迫症状或其他治疗方法效果不佳的患者，术前需做好准备工作以降低手术风险。 😊甲亢在饮食上有很多的禁忌，可以去看一下图片上的内容，如果还有什么不了解的地方，可以在评论区留言。

🌷决明子，又名草决明、羊明、羊角、马蹄决明等，是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。在中医理论中，决明子对于肝病的治疗具有一定的作用，但不能简单地说其对所有肝病都有确切的疗效。 决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经。其具有清肝明目、润肠通便的功效。对于因肝经风热、肝火上炎等引起的肝病，如目赤肿痛、头痛眩晕等症状，决明子能够发挥清肝泻火的作用，从而在一定程度上缓解相关症状。 🌷肝病的病因和证候类型复杂多样，决明子并非适用于所有的肝病类型。对于肝郁气滞、肝血不足、肝阴亏虚等类型的肝病，决明子可能并非主要的治疗药物。 💡中医主要通过辨证论治治疗肝病，即根据患者不同的证型、症状给予相应的治疗。 🔴肝郁脾虚证：患者表现为肝区胀痛、情志抑郁、腹胀、便溏、舌苔白、脉弦或缓。治疗宜疏肝解郁、健脾化痰，可应用柴胡疏肝散。 🔴湿热郁结证：湿热内蕴导致肝气郁结，患者常见肝脾区域胀痛、身目发黄、口渴口苦、舌红苔黄腻、脉滑数等症状，可使用龙胆泻肝汤治疗。 🔴气滞血瘀证：由于情志不舒或外邪侵袭引起肝气久郁不解，气滞血行瘀阻，出现胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒、胁下痞块、刺痛拒按等症状。治疗宜活血祛瘀、疏肝理气，可以选用血府逐瘀汤。 在面对肝病时，我们应保持理性态度，及时就医并遵循医生的指导进行治疗。通过合理的膳食、规律的作息、适量的运动和良好的情绪调节等日常保健措施，来维护肝脏的健康。 如果你有任何关于肝病或决明子的问题和看法，欢迎在评论区留言分享你的见解和体验。除了决明子，肝病还可以使用其他中医方法进行治疗，具体可见图。

🔹 中医理论认为，“肝主疏泄，藏血”，肝脏的健康直接关系到人体的气血调和与情绪稳定。在现代社会，由于生活节奏加快、工作压力增大、饮食不规律等因素，肝脏容易受到损害。因此，从中医角度出发，养肝护肝成为我们日常生活中不可忽视的重要环节。 💡 事实上并没有怎样养肝护肝效果最好这种说法。养肝护肝一般可以从以下几个方面： 🌿 情绪调节，疏肝解郁 早晚各花5分钟时间，记录当天的情绪变化及触发因素，学会识别并调整不良情绪。每天进行10-15分钟的冥想练习，如深呼吸、静坐冥想等，帮助放松身心，减轻压力。 🥦 合理饮食，药食同源 每日至少摄入300-500克绿色蔬菜，如菠菜、西兰花、青椒等，它们富含抗氧化物质，有助于保护肝脏。适量食用红枣、山楂等具有养肝功效的食物，每周至少3次。 🏃 适量运动，增强体质 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可分5天进行，每次30分钟左右。尝试练习太极拳、八段锦等传统养生功法，每日一次，每次20-30分钟，有助于调和气血，疏肝解郁。 🕒 规律作息，避免熬夜 定时入睡，尽量在晚上11点前入睡，确保每晚7-8小时的高质量睡眠。若条件允许，午后可安排20-30分钟的午休时间，有助于恢复精力。 🔄 养肝护肝是一个持续的过程，需要我们从日常生活的点滴做起。通过上述的量化操作，大家可以更好地保护自己的肝脏健康。同时，我们非常欢迎大家在评论区分享养肝护肝心得或疑问。如果想要了解养肝护肝的中药有哪些，可以观看第三张图片。

🍀胰岛素是由胰腺中的胰岛B细胞分泌的一种激素，主要功能是调节血糖水平，确保身体细胞能够获得足够的能量。正常人每天究竟会分泌多少个单位的胰岛素呢？ 一个健康成年人每天分泌的胰岛素总量在40IU左右。这种分泌呈现出两种主要模式如基础分泌和餐时分泌。 🌳基础分泌： 在没有进餐的空腹状态下，胰腺会持续、少量地分泌胰岛素，以维持血糖在正常范围内。空腹状态下，胰腺稳定分泌基础胰岛素，维持血糖正常水平，每小时分泌量在1.0IU左右，全天总量在30IU左右。 🌳餐时分泌： 进食后，血糖水平升高，这会刺激胰岛β细胞快速大量地分泌胰岛素。通常在进餐后30-60分钟内，胰岛素的分泌量会达到高峰，然后逐渐下降。一餐所刺激的胰岛素分泌量为6-8IU， 为了保持胰岛素的正常分泌和血糖的稳定，在日常生活中需要注意以下几点： ⭕碳水化合物摄入： 每餐碳水化合物摄入量控制在合理范围内，一般建议每餐不超过50到100克，有助于控制血糖波动，避免餐后血糖急剧升高，从而减轻胰岛B细胞的负担，有利于胰岛素的正常分泌。 ⭕运动锻炼： 建议每周至少进行150分钟的有氧运动计划，如快走、慢跑、游泳等。能增强心肺功能，提高身体对胰岛素的敏感性，促进肌肉对葡萄糖的利用，从而降低血糖水平，减轻胰岛素的分泌压力。 ⭕BMI监测： 定期监测体重和BMI（身体质量指数），保持在正常范围内18.5-23.9。过重或肥胖是糖尿病和胰岛素抵抗的重要风险因素。通过监测BMI并保持在健康范围内，可以有效降低这些风险，保护胰岛功能。 大家对胰岛素的分泌和调节有哪些了解或疑问吗？欢迎在评论区分享你的看法和经验，如果想了解更多可点击文章中图片查看哪些疾病会对正常人每天分泌胰岛素单位有影响的相关内容。🌺

😔气滞血瘀、肝气郁结、湿寒气重是中医常见的病理状态，它们之间相互影响，共同作用于人体，导致一系列不适症状。从中医角度来看，针对这些问题，可以采取多种方法进行调理和治疗。 🔹气滞血瘀的调理 气滞血瘀是由于气机郁滞，导致血液运行不畅，形成瘀血。中医调理气滞血瘀的方法主要包括： 👉药物治疗：常用的中药方剂有柴胡疏肝散合桃红四物汤加减，这些药物具有疏肝理气、活血化瘀的功效。具体药物成分如柴胡、香附、枳壳、当归尾、赤芍、川芎、桃仁、红花等，能够调节气机，促进血液流通。 👉针灸治疗：选取特定的穴位，如期门、日月、支沟、阳陵泉、足三里、太冲等，通过针灸刺激，调节气血运行，缓解因气滞血瘀引起的疼痛、肿块等症状。 👉拔罐与刮痧：拔罐和刮痧能够刺激经络，促进气血循环，对于改善局部气滞血瘀状况有显著效果。 🔹肝气郁结的调理 肝气郁结是由于情志不畅、肝气失于疏泄所致。中医调理肝气郁结的方法包括： 👉药物治疗：常用的中成药有柴胡疏肝散、柴胡舒肝丸、逍遥丸等，这些药物能够疏肝解郁、理气和胃。 👉耳穴埋籽与穴位按摩：通过刺激耳部及体表的特定穴位，如章门、肝俞、太冲、行间等，达到疏肝解郁的效果。 👉情志调节：保持心情舒畅，避免生气动怒，是预防和治疗肝气郁结的重要措施。 🔹 湿寒气重的调理 湿寒气重是由于体内寒湿之气过重，影响脏腑功能所致。中医调理湿寒气重的方法包括： 👉药物治疗：选用具有散寒祛湿功效的药物，如防风、羌活、独活、白术等。这些药物能够驱除体内寒湿，恢复脏腑功能。 👉艾灸与拔罐：艾灸能够温通经络，散寒除湿；拔罐则能够拔出体内湿气，改善局部血液循环。两者结合使用，效果更佳。 👉饮食调理：平时可以多吃一些祛湿的食物，如冬瓜、赤小豆、山药、薏米等。这些食物具有健脾利湿的作用，有助于祛除体内湿气。 如果你有任何相关的经验或疑问，欢迎在评论区留言分享。关于气滞血瘀，肝气郁结，湿寒气重日常护理在图片，记得观看。🌱

🩺 甲状腺功能减退简称甲减是一种常见的内分泌疾病，主要表现为甲状腺激素合成和分泌减少，导致身体代谢率降低。判断甲减的严重程度，直观且常用的指标是促甲状腺激素（TSH）。 📉 TSH的正常值范围一般在0.3mIU/L到4.5mIU/L之间。TSH由垂体前叶分泌，在甲状腺功能调节中起着关键作用。当甲状腺激素水平降低时，垂体为了刺激甲状腺产生更多激素，会增加TSH的分泌。所以，TSH水平与甲状腺功能密切相关。 🔍 如果TSH水平显著升高，尤其是超过50mIU/L，往往表明甲减病情严重。此时患者可能出现乏力、畏寒、记忆力减退等症状。医生可根据TSH水平及患者的具体症状调整治疗方案，以改善患者的甲状腺功能和生活质量。 🥗 对于甲减患者来说，日常生活中需要注意以下事项对病情控制至关重要： ⚠️碘摄入：适量摄入含碘食物，如海带、紫菜等，但避免过量。每日碘摄入量建议控制在150微克以内，以维持正常的甲状腺功能和满足身体对碘的需求。 ⚠️饮食调整：多吃富含粗纤维和维生素的食物，如燕麦、胡萝卜、香蕉等，以促进肠道蠕动和营养均衡。同时，控制主食分量，有助于提升身体的整体代谢水平，促进甲状腺功能的恢复。 ⚠️定期复查：每半年到一年复查一次甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。特别是在怀孕、哺乳期等特殊时期，需要更加密切地监测甲状腺功能，以确保母婴健康。 💬 大家是否也曾经或正在经历甲减的困扰？通过本文科普，希望大家能够更好地了解甲减严重程度的判断指标以及日常生活中的注意事项。如果有任何关于甲减的疑问或经验分享，欢迎在评论区留言讨论，如果想了解更多可，点击文章中图片查看甲减的治疗方法。

💗血糖高，即高血糖，是一种常见的代谢性疾病，若不及时控制，可能对人体健康造成严重影响。在治疗高血糖的过程中，选择合适的降糖药物至关重要。 🌼盐酸二甲双胍片： 作为2型糖尿病管理领域的基石药物，其独特的作用机制在于双重调控是通过抑制肝脏内糖异生过程，显著减少肝脏葡萄糖的生成与释放和增强周围组织如肌肉、脂肪对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的摄取和利用。这一双重作用使得二甲双胍成为众多超重及肥胖糖尿病患者的理想选择，因为它在有效降糖的同时，还具备控制体重的优势，不会引发体重增加，反而有助于减轻体重。 🌼格列本脲片： 作为经典的磺酰脲类降糖药物，其核心功能在于直接作用于胰腺β细胞，刺激其分泌更多的胰岛素进入血液，从而增加胰岛素的生物利用度，达到降低血糖的目的。正因其强效的促泌作用，患者在使用格列本脲时需格外注意血糖监测，以防出现低血糖症状。结合合理的饮食控制能够进一步提升格列本脲的降糖效果，帮助患者更好地管理血糖水平。 🌼达格列净片： 作为SGLT2（钠-葡萄糖协同转运蛋白2）抑制剂，其创新之处在于通过阻断肾脏近端小管对葡萄糖的重吸收，使多余的葡萄糖随尿液排出体外，从而有效降低血糖。这一机制使得达格列净在降低血糖的同时，还带来了减轻体重、降低血压等额外益处，尤其适合那些伴有高血压或心力衰竭的糖尿病患者。使用达格列净也需警惕潜在的副作用，如尿路感染和酮症酸中毒的风险增加，因此需定期监测相关指标，确保用药安全。 除了药物治疗外，高血糖患者在日常生活中还需注意以下几点： ⭕规律运动： 高血糖患者需重视规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如散步、慢跑等，促进葡萄糖利用，增强胰岛素敏感性，有效降低血糖。运动前后监测血糖，防低血糖，确保安全。 ⭕保持规律作息： 优质睡眠对高血糖管理至关重要。每晚7-9小时睡眠，助身体恢复，调节内分泌，增强胰岛素敏感性，稳定血糖。避免熬夜，减压，维护生物钟，是血糖管理的关键。 ⭕定期复诊： 高血糖患者应定期复诊，建议每3-6个月一次，根据病情调整。复诊时详细汇报血糖、症状及用药情况，便于医生评估病情，调整治疗方案，确保治疗有效安全。 大家是否也有高血糖的困扰？在日常生活中，是如何通过饮食和药物来管理血糖的？欢迎在评论区分享你的经验和心得。如果想了解更多，可点击文章中图片查看高血糖患者禁忌哪些食物的相关内容。🥗

在探讨健康饮食与糖尿病管理时，我们常听到天然胰岛素食物这一概念。虽然自然界中并不存在直接等同于人体胰岛素的食物，但某些食物因其富含的营养成分，能够辅助调节血糖水平，其中，水果作为我们日常饮食中的重要组成部分，这些水果虽然不能直接替代胰岛素治疗，但适量食用对于糖尿病患者来说，是辅助控制血糖的好帮手。 🍎苹果：不仅口感香脆，还对稳定血糖有着重要作用。其中的果胶是一种可溶性膳食纤维，它能在肠道中形成一种黏稠的物质，减缓食物的消化和吸收速度，避免血糖迅速上升。同时，丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于维持消化系统的正常功能。对于糖尿病患者来说，适当食用苹果可以在享受美味的同时，更好地控制血糖水平。 🍒樱桃：樱桃中的膳食纤维可以延缓肠道对碳水化合物的吸收，从而对调节血糖起到积极作用。此外，樱桃还含有一些维生素和矿物质，对维持身体健康也很有好处，是糖尿病患者可以选择的优质水果之一。 🔴番石榴：是一种低糖水果，富含纤维和抗氧化物质，适合糖尿病患者食用，番石榴的叶子也具有一定的降血糖功效，可制成茶饮辅助治疗。 在日常饮食中，如何合理摄入这些水果呢？以下是一些具体的建议： 👉每日摄入量：对于糖尿病患者来说，每日水果摄入量应控制在200-350克之间，具体量可根据个人血糖情况和医生建议调整。有助于糖尿病患者维持健康的饮食习惯，预防并发症的发生，提升生活质量。 👉分次食用：不要一次性大量食用水果，最好分次食用，如上午和下午各一份，以避免血糖波动过大。有助于减缓血糖上升的速度，降低血糖波动的风险，为糖尿病患者提供更加稳定的血糖环境。 👉搭配食用：可以将这些水果与其他低糖、高纤维的食物一起食用，如燕麦、坚果等，以减缓血糖上升速度。利用不同食物之间的营养互补作用，提高糖尿病患者的饮食质量，更好地控制血糖水平。 📢大家是否也曾经为选着天然胰岛素水果而烦恼呢？不妨在评论区分享你的经验和心得吧！如果想了解更多可点击文章中图片查看糖尿病缓解禁忌哪些食物的相关内容。

🌸胰岛素作为治疗糖尿病的重要药物，对许多患者来说至关重要。然而，长期打胰岛素也可能带来一些副作用和潜在危害。了解这些危害有助于患者更好地管理病情，并在医生指导下合理用药。 ⏩低血糖反应：胰岛素剂量过大等情况易引发低血糖。患者出现头晕、乏力、出汗等症状，若不及时处理，严重者会昏迷。这要求患者严格控制胰岛素剂量，按时进食并保证足够进食量，同时随身携带糖果、巧克力等，以便在低血糖发生时及时缓解症状。 ⏩高胰岛素血症：长期打胰岛素且饮食控制不当易致肥胖，从而引发高胰岛素血症。这不仅使血糖控制难度增加，还会提升心血管疾病风险。患者需合理控制饮食、适度运动，配合医生调整胰岛素用量，以降低高胰岛素血症发生的可能性。 ⏩胰岛素性水肿：糖尿病初期血糖控制后，体内易缺钠、缺水。长期使用胰岛素可能引起水钠潴留，出现颜面、四肢水肿。此时应密切关注身体变化，若水肿严重需及时就医。医生可根据情况调整治疗方案，同时患者要注意饮食中盐分摄入，避免加重水肿。 👉为了减轻长期打胰岛素带来的危害，患者在日常生活中应注意一些事项，具体可以看图。 大家是否对长期打胰岛素的危害有了更深入的了解？在日常生活中，是如何管理自己的糖尿病病情的呢？欢迎在评论区分享你的经验和心得。

🌸胰岛并非一个独立的器官，胰岛在人的身体中位于胰腺的各个部位，尤其是胰尾部分布较多，但整体分布并不均匀。胰腺是一个重要的腺体，它既是外分泌腺体，能分泌消化液和多种消化酶，帮助人体消化食物，胰腺也是内分泌腺体，能分泌包括胰岛素在内的多种激素。 胰岛正是胰腺内部具有内分泌功能的细胞团块，属于胰腺的一部分。位于人体的上腹部，肚脐上方、胃和肝的后方，位置比较靠后。从体表投影来看，胰腺大致位于脐上1.5寸的位置。胰腺的形状略呈扁豆状，长条形，由胰头、胰颈、胰体和胰尾四个部分组成。胰岛则分散在这些部分中，以细胞团的形式存在。胰岛的主要功能是分泌胰岛素，这是人体内唯一能降血糖的激素，对糖代谢起着非常重要的作用。 🍁 为了保持胰岛的健康，从而维持血糖的稳定，在日常生活中需要注意以下几点： ✅规律运动：每周确保150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，日均30分钟，持续5日。运动强化心肺，提升体质，更促进胰岛素分泌与利用，助力血糖调控。热身预防伤害，补水助恢复，保持运动习惯，守护健康。 ✅充足睡眠：每晚7-9小时高质量睡眠，是胰岛健康之基。它调节内分泌，平衡血糖激素，促进身体修复与免疫力提升。规律作息，拒绝熬夜，让身体充分休息，稳定血糖，焕发活力。 ✅情绪管理：情绪波动影响胰岛，焦虑压力致血糖不稳。学会减压，冥想、瑜伽、深呼吸皆为良策，放松身心，稳定情绪，减少应激激素，助力胰岛正常运作，守护血糖平衡。 通过本文，大家是否对胰岛的位置和如何维护其健康有了更清晰的认识呢？欢迎在评论区分享你的经验和看法，如果想了解更多可点击文章中图片查看胰岛可能会遭遇哪些疾病的相关内容。

在糖尿病的治疗中，胰岛素扮演着至关重要的角色。胰岛素帮助调节血糖水平，防止血糖过高或过低对身体造成的损害。💊以下是六种常用的胰岛素类型： 🔹德谷胰岛素：德谷胰岛素长效稳定，成为基础血糖控制的优选。能在24小时内持续平稳释放，有效覆盖夜间及清晨高血糖时段，尤其适合空腹血糖管理，提升患者生活质量。 🔹地特胰岛素：地特胰岛素凭借其长效性和低夜间低血糖风险，成为糖尿病管理的重要工具。模拟人体自然胰岛素分泌曲线，实现平稳降糖，减少夜间血糖波动，为患者带来安心的睡眠。 🔹甘精胰岛素：作为长效胰岛素的典范，甘精胰岛素以其接近生理性的作用模式，为糖尿病患者提供了一天的血糖平稳控制。模拟人体基础胰岛素分泌，减少血糖波动，降低并发症风险，提升患者整体健康水平。 🔹门冬胰岛素：门冬胰岛素以其快速的起效时间和短作用周期，成为控制餐后高血糖的利器。餐前注射后，能发挥降糖作用，遏制餐后血糖飙升，帮助患者享受美食同时保持血糖稳定。 🔹赖脯胰岛素：赖脯胰岛素与门冬胰岛素类似，是餐时胰岛素的又一选择。能在短时间内降低血糖，特别适合需要即时控制餐后血糖的患者。 🔹预混胰岛素：预混胰岛素如预混诺和灵30、预混优泌林70/30等，集长效与速效胰岛素于一体，实现了基础与餐后血糖的双重控制。其预混比例科学合理，简化了治疗方案，提高了患者用药的依从性和便利性。 👇为了确保胰岛素治疗的有效性和安全性，患者在日常生活中需要注意以下几点： 🔸剂量准确：根据医生的处方，准确测量每次注射的胰岛素剂量。一般来说，胰岛素的起始剂量可能根据患者的体重、病情等因素有所不同，但应遵循个体化原则。 🔸运动锻炼：适量的运动有助于改善胰岛素敏感性，促进血糖利用。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 🔸血糖监测：定期监测血糖水平，了解胰岛素治疗的效果，并根据血糖情况调整胰岛素剂量和饮食运动计划。 大家是否对常用的六种胰岛素有了更深入的了解呢？欢迎在评论区分享你的使用心得和疑问，如果想了解更多可点击文章中图片查看使用胰岛素期间禁忌哪些食物的相关内容。🌸