心理卫生科

一、陪伴：与孩子做朋友，审视你从前教育孩子的方式和相处模式，错了改之，并向孩子道歉；任何一个有情绪问题的孩子，肯定与父母有关的，作为父母的，血浓于水，自己孩子的个性和思想，你若是察觉度高的话，又怎么一点头绪都没有呢？ 　　孩子就是你自己的影子，去好好地去洞察他们的内心，作为父母的又怎么发现不了问题呢？当你发现孩子存在你所判断的问题时，然后针对性对这些问题去试探性地去探索孩子的心声或者沟通，以此打开他们的心门。 　　很多很多的父母看到孩子整日关闭在房间里，躺在那里玩手机，心里就焦急万分！其实他们也不想那样，你这个时候，耐心和温暖才是感化他们的武器，而不是在他面前叹息和责备，或许当你转过头后，他早已泪水泛滥，哭成泪人了！ 　　他们此时的心灵就像玻璃，父母的一声叹息都是给他们增加无形的压力！只是你不知道而已。 　　抑郁了，正确地治疗，剩下的就是熬，耐心，等待。我们别无选择。 　　若是孩子拒绝配合治疗，那就采用本文的方式去做，只要孩子没有很难受的劲儿，温柔安静地陪伴，密切观察才是最正确的方式。严重的抑郁最好尽早去医院住院治疗，避免发生意外？ 　　二、理解：理解孩子的异常行为，多鼓励孩子，耐得住性子，不给孩子施加压力！对于孩子提出来的诉求，尽全力去满足，尊重孩子，才能打开其心扉！他们才愿意与你沟通！ 　　父母需要营造这样的环境，一点点地去感化他们，急是没用任何作用，反而适得其反，遭到孩子严重的抗议和抵触摔东西。 　　不要以硬对硬，这无疑是给孩子伤口上撒盐！ 　　此时看似没有捷径和办法缓解孩子的情绪问题，但是等待也是最妥当的措施了，作为家长的你只需告诉孩子：“有什么需求的，你提出了；难受了，你一定要告诉我”，并做好密切观察工作以及督促他多运动，后面就耐心等待吧。 　　三、引导：适当的时候，当孩子能够接纳家长的时候，这时家长可提些建议，督促其参加户外运动，或者孩子有什么要求的时候，你也可以提出你相互交换的条件，而你的条件就是要孩子去跑步、配合治疗或者心理疏导，逐步引导他一点点改变去行动！ 　　以此来达到一种引导性地改变，且逐步回归到一个正常规律性的生活。 　　这对身体恢复是非常有用的！ 　　四、营养：抑郁症应多吃糖类糖类对脑部有安定的作用，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。如果你感到紧张而希望能够放松心情时，可以吃较多的糖类。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。 　　应多吃含钙食物一般认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。因此，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有：黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。 　　应补充氨基酸氨基酸对振奋人精神起着十分重要的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。 　　五、唤醒：孩子认识“榜样”的力量(康复者或以心理咨询师的身份转化为榜样者)；真诚地告诉孩子：“我认识一个朋友或者老师，我们了解了他的经历后，他与你的情况特别得相似，所以我们就找到他了，他提供了很多的治疗方法，他就是利用这些方法战胜了心魔。自从我们与这位朋友联系后，也说了你的情况，这位朋友知道你的情况后，他每天都会给我们发消息关心你的身体。所以你要振作起来噢！在远方还有一个与你相同经历的朋友在默默地关心着你，你并非是孤独的。” 　　父母可以把以上话语记在心里，必要的时候，不妨叙述给孩子听。说得深情一点！因为你说一个陌生人在关心他，无疑给他注入了一股暖暖的感动，抑郁的孩子，自我认可度低，而此刻还有陌生人关心他，试想下，不是感动就是温暖！ 　　这个方法可以使其感动，唤醒孩子沉睡麻木的知觉和感情，促进抑郁康复。

康尔汀与律爽均为盐酸哌罗匹隆片的商品名称，二者活性成分及临床适应证一致，但单片剂量存在差异，临床选用需结合个体化给药原则，无法简单以哪个效果好判定，建议遵医嘱根据自身情况选择。 盐酸哌罗匹隆片可对精神分裂症患者的阳性症状（如幻觉、妄想）、阴性症状（如情感淡漠）、认知功能（如记忆与注意力障碍）及情感障碍（如情绪失调）进行全面综合干预。并且它对代谢影响较小，较少引起体重增加、血糖血脂异常及泌乳素升高等问题。 对于初次用药或耐受性较差的患者，可使用康尔汀或将律爽8mg沿药片虚线掰开，从低剂量起始用药，通过观察个体反应，再逐步调整用药方案。而对于需要长期维持治疗的患者群体，可选择律爽8mg规格制剂，较大单片给药剂量，有助于减少服药片数，提升治疗依从性。 无论选择哪种药物，均需要严格遵循专业医师的指导，患者切勿自行根据剂量差异进行药物替换或方案调整，以免影响治疗连续性及安全性。

并不是抑郁患者年纪越小，治疗就更容易。抑郁发病的年龄较早时，患者的人格还没有完全地发育健全，世界观、人生观和价值观也都没有完全地成型，导致这类患者的症状可能会更加严重，治疗的难度也会相对较大。 相反对于成年的抑郁患者，人格已经发育完善，并且大部分已经成家立业，社会支持系统也比较健全。同时对自己疾病的认识会更加全面，并且也会配合治疗，所以治疗起来难度相对较小。 当然，抑郁的严重程度跟患者的年龄，并没有明显的相关性。疾病症状的严重程度和患者的发病年龄、复发的次数，以及是否规范治疗密切相关。发现问题的时候，需要及时的去治疗，才能更快地康复。