山西中医药大学附属医院

肚子不舒服，别总以为忍忍就过去了，也可能是身体在报警了。腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见症状，通常是哪些疾病呢？ 一、腹胀 1、功能性消化不良：吃两口就撑，可伴随打嗝反酸。 2、肠易激综合征：紧张、吃生冷食物时就胀气，排气后可缓解。 3、幽门梗阻：有饱胀感，饭后呕吐，有腐臭味，中老年人要警惕。 二、腹痛 1、上腹正中的剧痛：可见于急性胰腺炎，多见于暴饮暴食后出现。 2、右下腹的跳痛：可见于阑尾炎，有按压痛，以及发烧。 3、下腹绞痛+便血：可见于溃疡性结肠炎，反复发作。 三、腹泻 1、水样便+呕吐：可见于诺如病毒感染，传染性强。 2、黏液脓血便：可见于细菌性痢疾，有发烧和里急后重的常见表现。 四、便秘 1、甲状腺功能减退：还会有怕冷、浮肿的表现。 2、肠梗阻：完全停止排气排便，以及呕吐、腹痛。 3、肠道肿瘤：交替性便秘腹泻+便条变细的表现。

🌿在中医理论中，健脾胃的食物和蔬菜种类繁多，通过不同的机制作用于脾胃，达到健脾养胃、补中益气的效果。以下是一些常见的中医推荐的健脾胃食物： ⏩糯米： 具有补脾胃、益气补血的功效，能够增强人体的消化和吸收功能。糯米饭或糯米粥是常见的食用方式。 ⏩红枣： 是一种常见的中药材，有健脾益胃、养血安神的功效，能够帮助人体消化食物、增强体力。红枣可以煮成粥或者泡水饮用。 ⏩山药： 既是蔬菜也是中药，中医认为其具有补脾的功效，不仅不会增加肠胃的负担，反而会帮助脾胃运化。山药可以煮成粥或者与其他食材一起炖煮。 ⏩胡萝卜： 营养价值高，能健脾养胃、养肝明目、润肠通便，适合脾胃虚弱的人以及便秘患者食用。 ⏩鸡肉： 是一种易于消化的高蛋白食物，有温中益气、补虚益精的功效，能够增强人体的脾胃功能。煮鸡汤、炖鸡肉等都是比较常见的健脾胃食品。 ⏩小米： 营养丰富，具有健脾养胃、保护胃黏膜的作用，做成小米粥，适合脾胃虚弱的人补充营养。 ⏩鲫鱼： 肉嫩鲜美，具有健脾和胃、活血通络的功效，适合病后滋补、年老体弱者或者产妇食用。 这些食物可以搭配食用，以达到更好的健脾效果。除了饮食，还有什么方法能健脾胃？以及有什么中医理疗方法？详情见图。 🌈但请注意，每个人的体质和情况不同，饮食应因人而异。如有健康问题或饮食方面的疑问，可以在评论区留言，我会尽量解答。

🎯清热祛湿颗粒是一种中成药，主要由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮等组成，具有清热祛湿、益气生津的功效。对脾胃湿热有一定的效果。 💁脾胃湿热是由于湿热之邪蕴结脾胃，导致脾胃运化功能失常。清热祛湿颗粒中的茵陈、野菊花等成分可以清热利湿，帮助清除脾胃中的湿热之邪。同时，党参、黄芪等益气健脾的成分，能够在一定程度上恢复脾胃的正常运化功能。 👉然而，脾胃湿热的病情较为复杂，其表现可能因人而异。对于轻度的脾胃湿热患者，清热祛湿颗粒可能会有较好的疗效。 🚨但对于病情较重或伴有其他复杂症状的患者，可能需要结合其他药物或治疗方法进行综合治疗。此外，在使用清热祛湿颗粒时，应严格按照医生的建议和药品说明书进行用药。 脾胃湿热可能会导致各种症状出现，比如以下几种： ⏩脘腹痞满：患者常感到胃脘部和腹部胀满不适，这种胀满感通常比较沉重，按之柔软但有抵抗感。这是因为湿热阻滞中焦，脾胃气机升降失常所致。 ⏩口苦口臭：脾胃湿热会导致胃火上炎，出现口苦的症状。同时，湿热之邪在体内蕴积，浊气上泛，就会产生口臭。口臭的味道通常比较重，难以通过刷牙等方法消除。 ⏩大便黏滞：脾胃湿热会影响肠道的运化功能，使大便变得黏滞不爽，容易粘在马桶上，难以冲净。同时，患者可能还会伴有排便不畅、里急后重等症状。 🌸脾胃湿热，除了药物治疗之外，也有一些其他的治疗方法，以及相应的日常注意事项，可以参考图片里面的内容。如果还有什么想了解的问题，都可以在评论区留言互动。

🙇脾胃虚寒是中医常见的病症之一，主要是由于脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所导致。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等因素引起。脾胃虚寒引起的临床症状也是非常多的，主要包括以下几种： ⏩胃痛隐隐：脾胃虚寒者常感到胃部隐隐作痛，疼痛一般较为轻微，但持续时间较长。疼痛通常在空腹时加重，得温则减，进食后或用热水袋热敷后疼痛会有所缓解。 ⏩喜温喜按：患者往往喜欢温暖的环境，胃部疼痛时用手按压或热敷会感觉舒服一些。这是因为脾胃虚寒，阳气不足，温煦和推动功能减弱，通过外部的温暖和按压可以促进气血运行，缓解疼痛。 ⏩四肢不温：由于脾胃阳气虚弱，不能温煦四肢，导致手脚等部位常常感觉冰冷。即使在温暖的环境中，也难以暖和起来。 ⏩大便溏薄：脾胃虚寒会影响消化功能，导致大便不成形，质地稀溏，甚至出现腹泻。同时，可能还会伴有肠鸣、腹胀等症状。 ⏩神疲乏力：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚寒会使气血生化不足，不能滋养全身，从而出现神疲乏力、少气懒言、面色萎黄等症状。患者常常感到疲倦无力，缺乏活力，对工作和生活产生不良影响。 🌷脾胃虚寒的改善方法和日常注意事项都在图片里面，大家可以去看一看，如果还有什么想要了解的问题都可以打到评论区，看到之后也会及时给大家回复。

💁疏肝理气，健脾和胃可以改善肝气郁结和脾胃失调的症状，可以选择服用一些中成药来做治疗，能够达到改善疾病的效果，具体药物如下： ⏩逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等组成。具有疏肝健脾、养血调经的功效。柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓健脾益气。对于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状有较好疗效。 ⏩舒肝和胃丸：主要成分有香附、佛手、木香、郁金等。具有舒肝解郁、和胃止痛的作用。可用于肝胃不和，两胁胀满，胃脘疼痛，食欲不振，呃逆呕吐等症状。方中香附、佛手等疏肝理气，木香、郁金等和胃止痛。 ⏩加味逍遥丸：在逍遥丸的基础上加入了牡丹皮和栀子。除了具有逍遥丸的疏肝健脾功效外，还能清热凉血。适用于肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛等症状，尤其对于肝郁化火者更为适宜。 ⏩气滞胃痛颗粒：由柴胡、延胡索、枳壳、香附等组成。具有疏肝理气、和胃止痛的功效。主要用于肝郁气滞、胸痞胀满、胃脘疼痛等症状。以柴胡、香附疏肝解郁，延胡索、枳壳理气止痛。 ⏩胃苏颗粒：由紫苏梗、香附、陈皮、佛手等组成。具有理气消胀、和胃止痛的作用。可用于气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛，窜及两胁，得嗳气或矢气则舒，情绪郁怒则加重，胸闷食少，排便不畅等。方中紫苏梗、香附等理气宽中，陈皮、佛手等健脾和胃。 🌷服用疏肝理气和健脾和胃的药物时的注意事项以及不适合吃的食物都在图片里面，大家可以去看看，如果还有什么想要了解的问题，都可以在评论区互动留言。

🌵健宝灵片是一种中成药，主要由银耳、山药、茯苓、山楂清膏、赖氨酸等组成。具有健脾益胃的功效，对脾胃虚弱有一定的调理作用。 脾胃虚弱主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀、便溏等症状。健宝灵片中的山药、茯苓等成分具有健脾益胃的功效，可以改善脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收。 此外，山楂清膏可以消食化积，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。银耳则具有滋阴养胃的作用，可以滋润脾胃，缓解脾胃虚弱引起的不适。 📢然而，需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对药物的反应也会有所差异。在使用健宝灵片调理脾胃虚弱时，应在医生的指导下进行，根据具体情况确定用药剂量和疗程。同时，还应结合良好的饮食习惯和生活方式，如规律饮食、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以提高调理效果。 健宝灵片在服用的时候还有一些注意事项，已经给大家整理在了图片里，大家可以去看看。 📑同时，关于脾胃虚弱的其他治疗方法也都在图片上面，大家也可以去看一看，有什么问题可以在评论区留言互动。

🌸脾胃虚弱多因饮食不节、劳累过度、久病体虚等原因导致脾胃功能受损。脾胃虚弱时，体内湿气排出受阻，消化吸收能力下降，会出现食欲不振、腹胀、便溏、乏力等症状。可以通过饮食进行调理，下面的水果可能对恢复会有一定的帮助： 🌼木瓜： 木瓜性温，味酸，入肝、脾经。具有健脾消食的功效，能帮助脾胃虚弱者更好地消化食物。同时，木瓜也有一定的祛湿作用，有助于缓解湿气重带来的不适。 🌼橙子： 橙子味酸，性凉，归肺、脾、胃经。既能健脾和胃，宽胸降气，又因其凉性可在一定程度上缓解湿气重的燥热。橙子富含维生素C等营养成分，对身体有益。 🌼苹果： 苹果性温和，味甘酸。有健脾益胃、生津润燥的作用，其富含的果胶等膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内湿气，且容易被消化吸收，适合脾胃虚弱湿气重的人食用。 🌼柚子： 柚子性寒，味甘酸，具有理气化痰、健脾消食等功效。对于脾胃虚弱湿气重引起的消化不良、腹胀等有一定的改善作用。同时，柚子还能清热降火，缓解湿气带来的不适。 🌷此外，关于脾胃虚弱、湿气重可以服用的药物以及不适合吃的食物，都给大家整理在了图片上，可以去看一看，如果还有什么想要了解的问题，可以在评论区互动留言。

🌸脾胃湿热和肝胆湿热都属于中医病症，这两种疾病在很多方面都是不一样的，比如病因、病位以及症状表现、治疗方法、转归预后等。 🆚病因不同： 脾胃湿热多因饮食不节，如过食肥甘厚味、辛辣炙煿之品，导致脾胃运化失常，湿邪内生，郁而化热，形成脾胃湿热。肝胆湿热常由外感湿热之邪，或嗜酒肥甘，酿生湿热，或脾胃运化失常，湿浊内生，郁久化热，熏蒸肝胆所致。 🆚病位不同： 脾胃湿热主要病位在脾胃，涉及中焦消化系统。肝胆湿热病位在肝胆，涉及肝胆系统及下焦。 🆚症状表现不同： 脾胃湿热主要表现为脘腹痞满、纳呆呕恶、肢体困重、大便溏泄、小便短赤、舌红苔黄腻、脉濡数等。肝胆湿热常见胁肋胀痛、口苦纳呆、恶心呕吐、腹胀尿黄、或身目发黄、发热恶寒、舌红苔黄腻、脉弦数等。 🆚转归预后不同： 脾胃湿热若病情较轻，经过及时治疗和饮食调理，预后较好。但若病情迁延不愈，可影响脾胃功能，导致气血生化不足，出现消瘦、乏力等症状。肝胆湿热若不及时治疗，可进一步影响肝胆功能，甚至导致黄疸、鼓胀等重症。同时，肝胆湿热还可影响情志，出现烦躁、易怒等情绪变化。 🍀关于脾胃湿热和肝胆湿热的具体治疗方法，给大家都整理在了图片上，可以去看一看，如果还有什么想了解的问题，可以在评论区留言互动。

⭕脾胃不和一般会导致正常的消化功能受到影响，患者会伴有恶心呕吐的症状，有可能会出现腹痛或者腹泻，为了减轻造成的影响，可以采取药物治疗。 💊人参健脾丸：由人参、白术、茯苓、山药等药物配伍而成，有健脾和胃、益气止泻的功效。临床上常用于脾胃虚弱所致的饮食不化、恶心呕吐、体弱倦怠等病证。 💊参苓白术散：主要由人参、茯苓、白术、桔梗等具有补脾和胃、益气宣肺的中药组成，一般治疗脾胃虚弱、气短咳嗽等症状，可减轻对身体造成的不良影响。 💊理中丸：具有温中祛寒、补气健脾、健胃等功效，主要成分为党参、炙甘草、炮姜等，主要用于治疗脾胃虚寒、呕吐泄泻、恶心、腹胀、食欲差等症状。 💊香砂养胃丸：具有温中和胃、健脾益气的功效，可以治疗由于胃寒脾虚导致的脘腹痞闷、不思饮食、四肢厥冷等症状。 💊健胃消食片：主要成分为太子参、陈皮、山楂等，在用药治疗期间可以起到健脾胃助消化的功效。主要用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、恶心、呕吐等症状。 💌在用药治疗期间，也可以结合其他的方法改善，能够提升治疗效果，缩短恢复时间，同时，大家在治疗期间需要了解注意事项，图片内容当中做了相关整理。大家可以把自己的用药情况分享在评论区，直接写在下面的留言区吧，交流互动起来。

🌸脾胃虚弱一般会导致消化功能受到影响，可能会出现腹胀或者恶心的症状，也可能会出现腹痛，为了减轻造成的影响，可以通过贴肚脐的方法来改善。 📌花椒桂圆肚脐贴：将花椒、干桂圆肉和枸杞研磨打碎后，揉成药丸状贴在肚脐上。这种肚脐贴具有强大的功效，可以中和身体多余的凉气，达到祛湿除寒的效果，有助于改善脾胃虚寒。 📌专业中药肚脐贴：市面上也有许多专业的中药肚脐贴，如含有艾叶、丁香等成分的肚脐贴，这些药材都具有温中散寒、健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱的人群使用。 📌自制温中散寒贴：可以根据个人体质和需求，自制一些温中散寒的肚脐贴，如使用生姜、艾叶等药材研磨后贴在肚脐上，但需注意药材的配比和使用方法。 ✅除了采取肚脐贴以外，也可以通过以下方法来改善： 🔸饮食调理：多食用易消化、健脾胃的食物，如山药、莲子、芡实、薏米等，避免生冷、油腻和刺激性食物。 🔸中药调理：在中医指导下服用一些健脾和胃的中药，如人参健脾丸、益肺健脾颗粒等，以调理脾胃功能。 在恢复的过程中需要了解注意事项，而且需要避免刺激性饮食，否则不利于恢复，图片内容当中有相关介绍，可以看一下，大家可以把自己的用药方法分享在评论区。

🎯气血不足即人体气血两虚，湿气重多因环境潮湿、饮食不节等因素引起，脾胃虚则会导致消化功能减弱，出现食欲不振、腹胀、便溏等问题。这三种情况常相互影响，脾胃虚弱可致气血生化不足，同时也容易产生湿气，在出现这些问题之后，可以通过以下方法来进行调理： 🔹艾灸：艾灸足三里、关元、中脘、脾俞等穴位，可温通经络、健脾祛湿、补养气血。艾灸这些穴位，能有效激发人体正气，增强身体抵抗力。同时，还可以促进新陈代谢，让身体更加健康有活力。 🔹拔罐：在特定穴位进行拔罐，可以去除体内湿气，调节气血。拔罐有助于疏通局部气血阻滞，让身体的气血运行更加顺畅。而且能帮助身体排出毒素，减轻身体负担。 🔹推拿：专业的推拿手法可以刺激穴位和经络，促进脾胃功能，改善气血不足和湿气重的情况。推拿能放松肌肉，缓解身体的紧张状态。还可以调节神经系统，让身心更加舒畅。 🔹足浴：用艾叶、花椒等中药泡脚，可温通经络，祛湿散寒。足浴可以改善脚部血液循环，缓解脚部疲劳。同时，也能让人在忙碌一天后得到放松和舒缓。 🔹针灸：在专业医生的操作下进行针灸治疗，对调理气血不足、湿气重和脾胃虚有一定效果。针灸能够精准地刺激穴位，调节身体的功能平衡。并且可以缓解疼痛，改善身体的不适症状。 🔹中药调理：在医生指导下服用健脾祛湿、补气血的中药方剂，如参苓白术散、八珍汤等。中药调理可以从内部改善身体的体质，增强身体的机能。同时，也能根据个人情况进行针对性的治疗。 💌气血不足和湿气重、脾胃虚的影响和注意事项都在图片上面，大家可以去看一看，有什么问题可以在评论区留言互动。

🔴因为不恰当的饮食因素或者环境因素，可能会对脾胃功能造成影响，患者出现脾胃阴虚时会引起消化功能减退，比如出现胃部胀痛或者恶心等症状，可以遵医嘱通过药物改善症状。 💊逍遥丸：成分包括当归、白芍、薄荷、生姜等，有疏肝健脾、养血调经的功效，能用于缓解脾胃阴虚所引起的郁闷不舒、食欲减退等症状。但患有基础疾病以及特殊人群需在医生的指导下服用。 💊摩罗丹：主要成分有茯苓、鸡内金、石斛、当归等，有健脾消胀、和胃降逆、舒筋活络的功效，能够缓解脾胃阴虚所引起的腹胀、消化不良等症状。摩罗丹孕妇要慎用。 💊人参归脾丸：成分包含人参、甘草、黄芪、当归等药物，有补血益气、健脾养心的作用。脾胃阴虚者服用能够改善脾胃的功能，对疾病的恢复有一定好处。由于人参归脾丸里面含有补气的中草药，没有出现气血亏虚的人通常要避免服用。 💊参苓白术散：主要成分有莲子、山药、砂仁、甘草等，具有补脾胃、益肺气的功效，可以改善脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽等病症。 💊知柏地黄丸：主要成分有知母、黄柏、熟地黄、茯苓等，具有滋阴清热的作用，可以改善阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干口渴、耳鸣等症状。 💌除了采取药物治疗以外，也可以通过其他方法改善，同时，在治疗期间需要了解注意事项，对病情的恢复有好处，图片内容当中有介绍。另外，大家有想要交流的问题可以在评论区探讨。

💊参苓健脾胃颗粒是一种中成药，主要由北沙参、茯苓、白术、山药、扁豆、莲子、砂仁、陈皮、薏苡仁等多种中药组成。具有补脾健胃、利湿止泻的功效，这种药物主要适合于以下人群： ✅脾胃虚弱者：表现为食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、身体消瘦等症状。这类人群通常由于饮食不节、劳累过度、久病体虚等原因导致脾胃功能受损。参苓健脾胃颗粒可以帮助增强脾胃功能，促进消化吸收。 ✅湿气重者：有肢体困重、舌苔厚腻、大便溏泄等症状。湿气重可能是由于环境潮湿、饮食过于油腻等因素引起。此药中的茯苓、薏苡仁等成分具有利湿的作用，可以帮助排出体内湿气。 ✅老年人：随着年龄的增长，老年人的脾胃功能逐渐衰退，容易出现消化不良、食欲不振等问题。参苓健脾胃颗粒相对较为温和，适合老年人服用，有助于改善脾胃功能，提高身体免疫力。 ✅产后或病后体虚者：产后妇女和大病初愈的人身体较为虚弱，脾胃功能也可能受到影响。服用参苓健脾胃颗粒可以帮助恢复脾胃功能，促进身体康复。 ✅长期饮食不规律者：如经常暴饮暴食、过度节食、吃生冷食物等人群，容易损伤脾胃。参苓健脾胃颗粒可以调理脾胃，改善因不良饮食习惯导致的脾胃不适症状。 💌参苓健脾胃颗粒在服用时的注意事项和服用时的饮食禁忌都在图片上面，大家可以去看一看，如果还有什么想要了解的问题，可以在评论区留言互动。

⭕脾胃湿寒是指寒湿之邪侵犯脾胃，使得脾胃阳气受损，运化功能减弱。多因过食生冷食物、长期居住在潮湿寒冷环境，或外感寒湿之邪等因素引起。在出现脾胃湿热之后，可以通过饮食来做调理，能够达到一定的缓解效果，适合吃的食物如下： ✅生姜：生姜性温，味辛辣。在烹饪中，无论是炒菜、煲汤还是炖肉，都可以适量加入生姜。生姜不仅能为菜肴增添独特的风味，还能发挥其温中散寒的功效。例如，在做海鲜类菜肴时加入生姜，既能去腥，又能中和海鲜的寒性。此外，还可以用生姜煮水饮用，将生姜切成薄片，加入适量的水煮沸后，再小火煮几分钟，趁热饮用。这样可以让生姜的温热之性更好地作用于脾胃，帮助驱散寒湿之邪。 ✅羊肉：羊肉是一种温性食物，具有暖中补虚、开胃健脾的作用。对于脾胃湿寒的人来说，羊肉是一种非常合适的食物。可以炖煮羊肉汤，将羊肉与适量的生姜、葱段、料酒等一起炖煮，煮至羊肉软烂，汤汁浓郁。这样的羊肉汤不仅味道鲜美，而且能有效地温暖脾胃，去除寒湿。或者将羊肉炒食，搭配一些温性的蔬菜，如洋葱、胡萝卜等，既能增加口感，又能增强其温中散寒的功效。 ✅牛肉：牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨的功效。可以选择炖煮牛肉，将牛肉与土豆、胡萝卜等一起炖煮，煮至牛肉熟透，口感软糯。也可以将牛肉炒食，搭配青椒、红椒等蔬菜，既美味又营养。此外，还可以将牛肉制成牛肉干，作为零食食用，方便又健康。 ✅红枣：红枣味甘，性温。红枣可以直接作为零食食用，随时补充能量。也可以与其他食材搭配煮粥，如红枣小米粥、红枣山药粥等。将红枣与小米或山药一起煮成粥，不仅口感香甜，还能起到健脾益胃的作用。此外，还可以用红枣泡茶饮用，将红枣去核后，用开水冲泡，加入适量的蜂蜜，既能调味，又能增强其功效。 ✅山药：山药具有健脾益胃的作用。可以炒食山药，将山药切成片状，与木耳、青椒等一起炒制，口感清爽。也可以煮粥，将山药切成小块，与大米一起煮成粥，营养丰富。还可以煲汤，将山药与排骨、鸡肉等一起煲汤，味道鲜美。山药的食用方法多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。 💌脾胃湿寒适合吃的药物以及饮食上的禁忌在图片上，如果有什么问题，可以在评论区留言互动。

🔔推拿是中医传统的治疗方法之一，主要通过手法作用于人体体表的特定部位，以达到治疗疾病、保健养生的目的。 ✅推拿可以调理脾胃。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常对于人体健康至关重要。推拿可以促进脾胃的气血运行。通过特定的手法刺激穴位和经络，可以疏通经络，使气血顺畅地到达脾胃，从而增强脾胃的功能。 ✅推拿能够缓解脾胃相关的肌肉紧张。现代人由于长期久坐、姿势不良等原因，容易导致腹部、腰部等部位的肌肉紧张，进而影响脾胃的运化功能。推拿可以放松这些肌肉，减轻对脾胃的压迫，改善消化功能。 ✅推拿对于调节脾胃的脏腑功能有积极作用。例如，轻柔的腹部按摩可以促进胃肠蠕动，增强消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。同时，推拿还可以调节神经系统的功能，缓解精神压力，从而间接改善脾胃功能。 👇推拿调理脾胃虚弱时可以按摩以下穴位，有助于症状改善： 🔹足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指处。按摩足三里可健脾和胃、扶正培元、通经活络。 🔹中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘是胃之募穴，按摩此穴可和胃健脾、降逆利水。 🔹脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞能健脾和胃、利湿升清。 🔹胃俞：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞可和胃健脾、理中降逆。 🔹关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元有培元固本、补益下焦之功，对脾胃虚弱也有一定的调理作用。 💌脾胃虚弱，日常保健推拿的手法和脾胃虚弱适合的运动调理方法都在图片上面，大家可以去看一看，如果有什么问题可以在评论区留言互动。

👦小儿推拿属于一种比较常见的中医治疗方法，可以达到调理脾胃功能的效果，有助于改善脾胃失调或者脾胃虚弱等症状，但是必须要掌握正确的调理手法，具体方法如下： ✅补脾经：在小儿拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。用拇指指腹从小儿指尖向指根方向直推，每分钟100 次。具有健脾胃、补气血的作用。 ✅揉板门：在小儿手掌大鱼际平面。用拇指指腹揉小儿大鱼际平面，每分钟100次。具有健脾和胃、消食化滞的功效。 ✅摩腹：以小儿肚脐为中心，用手掌在小儿腹部做顺时针环形按摩。手掌轻贴小儿腹部，力度适中，顺时针方向缓慢按摩，每分钟30次。可调理脾胃、促进消化。 ✅捏脊：从小儿尾骨端开始，沿脊柱两侧向上捏至大椎穴。用拇指和食指、中指相对，提捏小儿脊柱两侧皮肤，从下往上捏，边捏边提，每捏三下向上提一次，重复5遍。具有调整阴阳、健脾和胃的作用。 ✅按揉足三里：在小儿小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指处。用拇指指腹按揉小儿足三里穴位，每分钟100次。具有健脾和胃、扶正培元的功效。 💌小儿推拿调理脾胃时的注意事项，以及哪些人不适合做推拿，都在图片上面可以看一下，如果还有什么想要了解的问题，可以在评论区留言互动。

💦脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾胃寒湿则是寒湿之邪侵犯脾胃，这属于两种不同的中医病症，是有很大区别的，具体区别如下： 🆚病因不同： 脾胃湿热主要是饮食不节制，长期食用辛辣、油腻、甜腻食物，使得体内湿热积聚。或者外感湿热之邪，如在炎热潮湿的环境中久居，湿热之邪侵入人体，蕴结脾胃。此外，长期情绪不畅，肝郁化火，也可能横逆犯脾，导致脾胃湿热。脾胃寒湿多因过食生冷食物，如冷饮、生鱼片等，损伤脾胃阳气，寒湿内生。长期居住在潮湿寒冷环境，寒湿之邪易侵袭人体，侵犯脾胃。淋雨受寒后未及时处理，寒湿之邪也可侵入体内，影响脾胃功能。另外，素体阳虚之人，脾胃阳气不足，更易被寒湿之邪侵犯。 🆚症状表现不同： 脾胃湿热常见脘腹痞满，即胃部胀满不适，感觉堵塞不通。口苦口臭，口中有异味，且味道较重。肢体困重，身体沉重，四肢乏力。大便黏滞不爽，大便质地黏腻，不易排出，且便后感觉仍未排尽。小便短赤，小便颜色深黄，量少。舌苔黄腻，舌质红，舌苔厚腻且颜色发黄。脾胃寒湿表现为脘腹冷痛，胃部和腹部有寒冷疼痛的感觉，喜欢温暖的环境，用热水袋等热敷后疼痛会缓解。喜温喜按，喜欢温暖的食物和按摩腹部。呕吐清水，容易呕吐出清稀的液体。大便溏薄，大便不成形，质地稀软。四肢不温，手脚等四肢感觉寒冷。舌苔白腻，舌质淡，舌苔厚腻且颜色发白。 🆚舌象不同： 脾胃湿热舌苔黄腻，舌质红。舌苔厚腻，颜色发黄，表明体内有湿热之邪。舌质红说明有热象，热邪熏蒸使得舌色发红。脾胃寒湿舌苔白腻，舌质淡。舌苔厚腻且颜色发白，是寒湿之邪的表现。舌质淡则反映出阳气不足，寒湿内盛。 🆚脉象不同： 脾胃湿热脉象濡数或滑数。脉象濡数表示既有湿邪又有热邪，脉象柔软而数。滑数脉象则表明体内有湿热之邪，脉象圆滑且跳动较快。脾胃寒湿脉象沉迟或濡缓。脉象沉迟表示阳气不足，寒湿内盛，脉象深沉而迟缓。濡缓脉象则体现湿邪较重，脉象柔软而缓慢。 💬脾胃湿热和脾胃湿寒的调理方法都在图片上面，大家可以去看一看，有什么问题可以在评论区留言互动。

📣脾胃健康对于我们的身体至关重要，然而在日常生活中，很多人会面临脾胃湿热和脾胃虚寒这两种不同的脾胃问题。它们不仅会给身体带来各种不适，还影响着我们的生活质量。那么，脾胃湿热与脾胃虚寒究竟有哪些区别呢？一起来深入了解。 ⏩发病原因不同：脾胃湿热往往源于长期摄入辛辣肥腻的食物，或是生活于闷热潮湿的环境中，导致湿热邪气滞留脾胃。相比之下，脾胃虚寒则可能由先天脾胃阳气不足，或是长期食用生冷食品、服用寒凉药物，以及过度劳累、体质虚弱等因素引起，这些因素共同损伤了脾胃阳气，导致脾胃虚寒。 ⏩症状表现不同：脾胃湿热者常表现为舌苔黄腻，口苦口臭，面色发黄且油腻，大便黏腻不爽，小便黄赤。同时，可能伴有脘腹胀满、肢体困倦等症状。而脾胃虚寒的人舌苔多白滑，口淡不渴，畏寒怕冷，腹部喜暖喜按，大便溏薄，容易出现腹痛、腹泻等情况。 ⏩调理方法不同：脾胃湿热的患者应注重清热解毒、利湿，通过调整饮食，如多喝清热解毒的饮品，食用苦瓜、山楂等清热利湿的食物，同时结合适当的运动，如慢跑、散步等，促进湿气排出。而脾胃虚寒的患者则需温补脾胃，可食用羊肉、糯米等温性食物，避免生冷寒凉，同时注意保暖，适当进行体育锻炼以增强体质。 👉此外，关于脾胃湿热与虚寒可以使用的一些中成药，详情见图片。如果出现上述症状且持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。如果还有其他问题，可以在评论区咨询。

🥛牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分。牛奶中的蛋白质主要为酪蛋白和乳清蛋白，易于被人体吸收利用，但是牛奶并不属于一种寒凉食物。 💁一般来说，适量饮用牛奶不会伤脾胃。牛奶性平、味甘，具有补虚损、益肺胃、生津润肠等功效。对于大多数人而言，牛奶是营养丰富且易于消化吸收的饮品，富含蛋白质、钙等多种营养成分，能为身体提供能量和养分。 🎯然而，对于脾胃虚寒的人，因为这类人本身脾胃功能较弱，消化吸收能力差，饮用寒凉牛奶后可能出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，饮用过量牛奶或空腹喝牛奶，也可能给脾胃带来负担，引起不适。 👉所以，脾胃虚寒的人喝牛奶可加热后饮用，减少寒凉之性，也利于消化吸收；还可与温热性食物搭配吃；要适量饮用，一般每天250-500毫升为宜。若饮用后不适，应停止并咨询医生建议。 对脾胃虚弱的人群，可以采取以下措施来喝牛奶，能够避免对身体健康造成影响： ⏩加热后饮用：脾胃虚弱的人可将牛奶加热后再喝。加热可以降低牛奶的凉性，使其更温和，减少对脾胃的刺激。同时，温热的牛奶也更容易被消化吸收。 ⏩少量多次饮用：不要一次性大量饮用牛奶，可采取少量多次的方式。这样可以减轻脾胃的负担，让身体有足够的时间来消化吸收牛奶中的营养成分。 ⏩搭配食物饮用：可以将牛奶与一些易消化的食物搭配饮用，如面包、饼干、馒头等。这些食物可以中和牛奶的凉性，同时也能增加饱腹感，减少牛奶对胃肠道的刺激。 ⏩选择合适时间饮用：避免在空腹时饮用牛奶，最好在饭后半小时至一小时左右饮用。此时，胃里有一定的食物，可以减缓牛奶在胃肠道的通过速度，有利于消化吸收。 🌷生活当中常见的伤脾胃食物和养脾胃的方法都可以参考图片内容，如果还有什么想要了解的问题，可以在评论区留言互动。

📣甘露消毒丹是一种中药方剂，由滑石、茵陈、黄芩、石菖蒲、川贝母、木通、藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干组成。具有利湿化浊、清热解毒的功效。甘露消毒丹对脾胃湿热有一定的治疗作用。 脾胃湿热是由于湿热之邪蕴结脾胃，导致脾胃运化功能失常而引起的一系列症状。甘露消毒丹中的药物成分具有清热利湿、解毒化浊的作用，可以有效地清除脾胃中的湿热之邪，恢复脾胃的正常运化功能。 🍁具体来说，滑石、茵陈、木通等药物可以清热利湿，使湿热之邪从小便排出；黄芩、连翘等药物可以清热解毒，消除体内的热毒；石菖蒲、藿香等药物可以芳香化湿，醒脾开胃，促进脾胃的运化功能。此外，甘露消毒丹还可以改善脾胃湿热引起的口苦、口臭、脘腹胀满、大便黏滞等症状。需要注意的是，甘露消毒丹并非适用于所有的脾胃湿热患者。在使用甘露消毒丹之前，应该先咨询医生的意见，根据自己的具体情况进行辨证论治。 ⭐ 甘露消毒丹主要适合以下人群来使用，要尽量避免盲目用药： ⏩脾胃湿热明显者：表现为脘腹胀满、食欲不振、口苦口臭、大便黏腻、舌苔黄腻等症状的人群。甘露消毒丹能有效清热利湿、解毒化浊，对脾胃湿热引起的各种不适有较好的缓解作用。 ⏩夏季暑湿困扰者：在炎热潮湿的夏季，容易感受暑湿之邪，出现肢体困重、疲倦乏力、心烦口渴等症状的人群。甘露消毒丹可帮助清除暑湿，恢复身体的清爽状态。 ⏩黄疸患者：对于因湿热内蕴导致的黄疸，如身目发黄、小便黄赤等，甘露消毒丹有一定的治疗效果。它可以清热利湿，促进黄疸的消退。 ⏩湿温病初起者：湿温病是一种由湿热之邪引起的外感热病，初期表现为身热不扬、午后热甚、头痛如裹、胸闷不饥等。甘露消毒丹可用于湿温病初起的治疗，截断病势发展。 ⏩饮食不节所致湿热内蕴者：长期暴饮暴食、过食肥甘厚味等不良饮食习惯，容易导致脾胃湿热内生。这类人群服用甘露消毒丹可以调整身体状态，改善湿热症状。 在服用药物期间的饮食注意事项以及脾胃湿热的其他中医调理方法都可以参考图片内容，如果还有什么想要了解的问题，可以在评论区留言互动。