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闵宝权副主任医师

首都医科大学宣武医院　神经内科
24

12月

亚健康症状有哪些？

第一、身体亚健康，可以头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼，也可以觉得出气出不上、胸闷，也可以腹部不舒服、纳差，有时候你比一天跑几次大便，还有全身，有时觉得手发麻，或者觉得酸软、酸...

语音时长03:45''
收听(87638)
24

11月

青少年焦虑症怎么办？

青少年有自己的问题，首先是学业问题，学业任务比较重，在学校每个班级，比如说学校老师教班，在全年级就要比，比平均成绩，要回到自身，同学和同学之间要比成绩，考完试以后名次会呈现...

语音时长01:36''
收听(54138)
10

11月

中学生早恋该怎么办？

中学生早恋肯定比小学生要普遍一些，而且他们已经14岁左右了，如果说不是明显影响学习的，也没有影响别人，个人主张作为老师可以劝诫，就是说你们精力主要放在学习，今后恋爱的话很难...

语音时长00:57''
收听(64074)
06

11月

心理亚健康的表现有哪些？

心理亚健康或情绪亚健康，主要集中表现在焦虑抑郁。焦虑，比如说坐卧不安，对什么事情都容易担心，正常情况下容易担心，比如说坐在这，待会儿晚饭怎么解决，或者说亲朋好友来北京，9点...

语音时长01:34''
收听(89689)
31

10月

亚健康怎么调理？

亚健康的调整牵涉几方面，第一、需要均衡的饮食，荤素要搭配，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚上适当稍微少吃一点点。第二、睡眠，尽量规律的作息制度，一天睡够7h，最低要6h，要是偶尔...

语音时长01:24''
收听(91053)
24

10月

什么是早恋？

早恋有不同的版本，有些说18岁以前恋爱叫早恋，有些说14岁以前叫早恋。笼统的说，在18岁以前，按一般世俗的说法，18岁还是在高中阶段，青少年谈恋爱叫早恋，而且早恋应该说是有...

语音时长01:24''
收听(105938)
21

10月

如何看待青少年代沟？

代沟，如果10年和12年为一代，一般孩子肯定跟爸爸妈妈都隔了20多岁，代沟很容易出现。因为爸爸妈妈，尤其长辈，容易用自己原来那一套经验和行为处事的办法要求孩子。比如过去说棍...

语音时长02:12''
收听(72645)
20

10月

任性是怎么回事？

青少年会任性，谁不任性呢？每一个人都会任性，只是说任性的程度，还有场合。如果一个人在某些点上任性，不引起大的问题，而且任性的对象对方认可，就不是问题。但如果影响了对方，比如...

语音时长01:54''
收听(68097)
25

09月

孩子厌学怎么办？

"孩子厌学了怎么办？原则是具体情况具体分析，有时候父母问孩子你为什么不去学校了，和你怎么怎么，这么问，孩子不会说，或者说会躲闪。比较好的办法是轻言细语的问问孩子，...

语音时长01:34''
收听(48571)
06

09月

抵抗力差怎么办？

抵抗力什么时候强？身体各个机能相对正常，相对比较协调，受什么影响？受情绪状态的影响，受心理状态的影响。如果焦虑、抑郁，首先情绪不正常，如一个人总是焦虑，比如说想做一件事儿没...

语音时长01:43''
收听(93516)
29

08月

小学生早恋应怎么办？

小学生12岁以前早恋了，男生把一个女生当老婆，女生把一个男生当老公，就这么亲密亲密的称呼，形影不离。如果是这种情况，要去分析背后的原因，作为一个女孩来说，因为碰到一些例子就...

语音时长01:07''
收听(28122)
16

08月

什么是厌学？

厌学顾名思义，不想去学校，不想学习，不想参加培训班。厌学要我说是不愿意去跟人打交道，因为在学校会面临很多同学。原因有很多，可能是他感受到压力，比如说学习压力，因为现在学校每...

语音时长01:48''
收听(29016)
28

07月

什么是亚健康？

亚健康是指个体的身体和心理精神的一个状态，所谓“亚”就是说还达不到很明显疾病的程度。但是又达不到完全的程度，就是一个中间状态，所以叫亚健康。根据症状来分为身体亚健康、情绪亚...

语音时长00:31''
收听(92821)

造成亚健康的原因有哪些？

亚健康的调理，首先要觉察自己为什么会这样，背后的原因是什么，先去找到原因，找出原因以后，把原因消除，是压力太大吗？工作压力太大，还是学习压力太大，还是人际交流中有一些潜在的...

语音时长01:15''
收听(17360)
24

07月

如何克服情绪冲动？

正常人表达情绪时有很多方式，成熟人的方式，就是说他既可以用言语表达自己的不满，对引起不满的人可以表达，也可以采取一些无害的方式，比如说跺脚、砸枕头，或者到公园去跑步。采取这...

语音时长01:31''
收听(63695)
23

07月

身体亚健康的表现有哪些？

身体亚健康，可以头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼，也可以觉得出气出不上、胸闷，也可以腹部不舒服、纳差，有时候你比一天跑几次大便，还有全身，有时觉得手发麻，或者觉得酸软、酸疼，全...

语音时长00:57''
收听(26242)
22

07月

什么是自卑？

自卑是一种内在的感觉，严重的他人也看得出来，自卑就是不自信，人类的历史其实就是与内在自卑作斗争的历史，因为自卑，所以要跟自卑做斗争，要发愤图强。看到别人好，马上想到自己的不...

语音时长00:54''
收听(82161)
14

06月

青少年缺乏责任心的原因有哪些？

为什么个别青少年会缺乏责任心？缺乏责任心什么表现？比如说让他值日他不愿意，或者说该完成作业不愿意完成，可能意识里面也想完成，但控制不住自己。今天下午出诊时碰到一个案例，已经...

语音时长02:07''
收听(97712)
07

06月

青少年为何出现莫名其妙的症状？

青少年有时会出现身体的莫名其妙的症状，比如说有一个15岁的男生总是出现腹痛，看了很多医院，也看了很多消化科，腹痛出现在什么时候呢？去学校容易出现，考试的时候容易出现，跟父母...

语音时长02:05''
收听(81462)
04

06月

“啃老族”的原因有哪些？

啃老，成人以后，青少年，该学习不学习，吃不得苦，怎么办呢？比如到高中和初中就不去学校了，或者说抑郁了，天天待在家里，有爸爸妈妈供他好吃好喝。所以他走向社会，人际交流有些问题...

语音时长01:19''
收听(16114)
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