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晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处,对于消化系统的好处最多,喝蜂蜜水可以润肠通便,改善消化和吸收功能,缓解腹部胀痛,还可以治疗长期的习惯性便秘,对于促进食物的消化和吸收都有一定的好...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(51789)
喝纯牛奶好。对于一个健康人,喝牛奶对身体的健康有非常大的帮助,因为牛奶的主要成分是比较好的蛋白质,能够提供身体里面的一些细胞的合成、存活,还有修补等,提供一些基础的物质。...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22 播放(53331)
适当喝纯牛奶对身体有一定好处:1、纯牛奶当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,适当喝纯牛奶补充钙质,在预防骨质疏松,防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。2、其中...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/02 收听(54985)
晚上睡觉前喝牛奶能够促进睡眠、提高睡眠质量,因为牛奶当中富含蛋白质,尤其是氨基酸当中的色氨酸能够起到很好的安神助眠作用。晚上睡前喝牛奶能够为机体补充优质的钙质,牛奶当中的钙不光...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(58092)
晚上睡觉前1-2个小时适当喝一些白开水、矿泉水或纯净水,可以提前补充夜间水分的流失,避免血液黏滞度增加,对人体有着一定好处。特别是对于老年人,有血液黏滞度高或者高脂血症的患者,...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 收听(81344)
不建议晚上睡前喝水,晚上喝水以后,人处于睡眠状态是属于相对静止的状态,血液循环、体内代谢都比较缓慢,水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。如果水湿不能够及时排出体外,也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29 收听(77618)
睡觉前适当地喝酸奶,对身体还是有一定好处的。 因为酸奶当中富含有一定量的钙质,能够很好地为骨骼形成提供丰富原料。因此在睡觉前适当地喝酸奶,为骨骼提供钙质的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放(99858)
"晚上睡前喝酸奶是最有营养的,酸奶中含有丰富的活性乳酸菌,这种菌的生长酸碱度pH在5.4以上,人空腹的时候胃液的酸碱度是在2.0以下,这个时候喝乳酸菌很容易会被杀死,营养价值就...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/15 收听(41066)
"睡觉前喝奶茶不好,因为奶茶中含有很多食物添加剂,并且是高热量、高糖的食物。在睡觉前喝奶茶不利于消化,还会使人增肥。对于患有糖尿病的患者,更不能喝奶茶。奶茶中含有令人兴奋的因子...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(32421)
通常建议3岁以上的孩子喝纯牛奶,而不建议3岁以下的孩子喝纯牛奶,因为纯牛奶含有的蛋白质主要是酪蛋白,这种蛋白质不利于3岁以下孩子的消化吸收。因为3岁以下孩子的消化系统还没...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/31 播放(80415)
"怀孕期间适当的喝纯牛奶当然是比较好的,任何女性怀孕期间都需要增加钙质及蛋白质等营养素的摄入,而牛奶中含有丰富的蛋白质,而且均属于优质蛋白,容易被人体消化吸收和利用。牛奶中的钙...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/17 收听(80461)
冠心病人喝牛奶非常好,有利于冠心病患者的营养支持,最好选择喝脱脂牛奶,因为冠心病主要与脂代谢异常有关。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病,血管内膜由于脂质沉积、血管内斑块形成,造...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/23 收听(14439)
一般一周岁的儿童可以喝纯牛奶,因为一周岁儿童的肠道功能已经比较成熟,给儿童喝纯牛奶以后很少会引起儿童出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。但是为了儿童的健康,可以给儿童喝婴幼儿配方奶粉,...
司振阳│南京市中医院
2020/07/27 收听(91951)
"孕妇适量喝纯牛奶是很好的,试验表明,孕妇每日需摄取1.5g钙才能满足身体需求,膳食钙来源不足,喝牛奶是最佳的选择。纯牛奶含钙较多,孕妇将体内的钙补足后,可以通过脐带传给胎儿,...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/05 收听(25595)
"空腹喝纯牛奶是不好的,纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质,经常喝纯牛奶可以提高身体体质,补充人体所需要的营养物质。但是在空腹的状态下喝,仍然会被人体快速的消化,牛奶中的蛋白质以...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/03/12 收听(16918)
"小孩喝纯牛奶不好,牛奶虽然蛋白质含量高,但是以酪蛋白为主,不容易被消化吸收,并且牛奶中所含的矿物质含量较高,缓冲力较大,容易使胃酸下降,不利于消化,同时还可以加重肾脏负担,对...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/05/22 收听(91415)
"对于肺结核患者喝点纯牛奶是有好处的,肺结核主要是由于机体免疫力下降,而受到结核分枝杆菌入侵肺组织使其出现炎症反应,它是一种慢性呼吸系统的传染性疾病。结核分枝杆菌侵袭肺组织使其...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/07 收听(27618)
在日常生活中,早上起来可以喝纯牛奶,但是要注意以下几点: 1、避免单纯喝牛奶:不建议空腹只喝牛奶,因为如果空腹时只喝牛奶,牛奶中的营养成分主要是蛋白质、氨基酸...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/04/29 播放(64721)
高血压患者可以喝纯牛奶,特别是低脂和脱脂的纯牛,纯牛奶含有优质的蛋白质,所含的糖分不高,纯牛奶是高血压患者很好的营养食品。高血压患者喝纯牛奶的时候不要加糖,也不要加盐,喝纯牛奶...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08 收听(24084)