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南瓜营养丰富，适量进食南瓜对身体很有好处，主要表现在以下几方面：
1、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌元素，锌元素参与人体核酸、蛋白质合成，是人肾上腺皮质激素的固...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12 播放（57881）
"南瓜含糖量低，是含糖量在4%以下的蔬菜，但南瓜的升糖指数高达75%。南瓜含丰富的膳食纤维、果胶、南瓜多糖、钴、维生素，南瓜所含成分对糖尿病患者有益，有研究证实南瓜中所含的钴，...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14 收听(34852)
"多吃南瓜能够为机体补充非常丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内能够转化成维生素A，对于提高机体的免疫力和视力有非常大的好处。多吃南瓜还能够补充机体的膳食纤维，膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/25 收听(15071)
"南瓜属于一种黄色的食物，从中医食疗角度上讲黄色是入脾的，所以适当吃一点南瓜，通过补脾经而起到促进脾胃运化的作用。从西医的角度上讲，橙黄色的南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素，这样...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(73581)
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南瓜也称倭瓜，是南瓜属草本植物的果实，也是日常食用的瓜菜之一，南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，在各类蔬菜中南瓜的钴含量是居首位的，可以活...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放（92807）
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南瓜对胃病有好处，但也有不利之处。少量吃南瓜可起到黏膜保护的作用，但如果南瓜吃得太多，不利于胃病恢复。 大部分胃病与胃酸有关，称为酸相关性疾病，而南瓜是高淀粉...
许乐│北京医院
2021/09/15 播放（65531）
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孩子吃南瓜的常见益处如下： 1、南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是维生素A的前体，在人体中能转化成维生素A，适当进食南瓜可以保证维生素A的充足摄入，而维生...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/24 播放（53525）
"南瓜是营养丰富的蔬菜，含有一定的淀粉，一般普通的南瓜300g可以产生90大卡的热量，是远远低于谷物类的热量，谷物类是25g可以产生90大卡。但是南瓜的品种是非常多的，比如甘栗...
朱蕾│山东省立第三医院
2020/04/22 收听(58207)
喝南瓜汤有很多的好处，主要表现为以下几点：1、可以促进胃肠蠕动、纠正胃肠不适的症状，特别是辅助治疗便秘、消化不良、食欲减退都有非常好的效果。2、可以促进胆汁的分泌，辅助治疗慢性...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/23 收听(91038)
女性吃南瓜的好处：1、常吃南瓜，可以使大便通畅、肌肤丰美，尤其对女性有美容养颜的功效。2、可以促进胆汁分泌，免受粗糙食物的刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。3、可以调节胰岛素平...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/12 收听(63945)
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宝宝吃南瓜的好处主要有以下几点： 1、补充维生素A：南瓜里面含有大量的类胡萝卜素，可以补充身体所需要的维生素A，对于生长、发育有一定好处； 2、保...
王志新│中日友好医院
2021/04/23 播放（65383）
孕妇吃南瓜有好处，南瓜中含有比较多的营养物质，孕妇吃南瓜可以提高免疫力，还可以补充营养，又可以美容。南瓜当中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素和钙、磷等营养成分，食用以后可以补...
李林│河北医科大学第一医院
2020/04/15 收听(90239)
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肾炎患者的饮食标准是低盐、低脂、低嘌呤饮食，如果患者有肾功能不全，还需要低蛋白饮食。而南瓜符合以上要求，因此肾炎患者可以吃南瓜，好处主要有以下几方面： 1、南...
马强│中国人民解放军总医院
2021/07/23 播放（81094）
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宝宝吃南瓜的好处有以下五个方面： 1、保护眼睛：南瓜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，维生素A不仅对眼睛有益，同时可以调节机体免疫力，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/01 播放（87005）
"吃南瓜的好处如下：1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化，进而能够让皮肤变的更加光滑细腻；2、能够辅助的控制血糖的增高，因为南瓜当中有很多类似...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(24394)
宝宝吃南瓜的好处：一、增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使宝宝改善机体的免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素，可由人体吸收转化...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/19 收听(91983)
糖尿病患者吃南瓜是可以的，南瓜是一种非常有营养的食物，对于糖尿病患者南瓜里含高膳食纤维、胡萝卜素，南瓜里的糖分不是很高，摄入量少，饱腹感强，非常适合患有糖尿病的病人食用。南瓜的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/07 收听(58237)
01:41
南瓜是富含多种营养素的蔬菜，对于孩子来说，有较多益处，具体体现在以下几个方面： 1、富含氨基酸和碳水化合物：南瓜里面富含有多种氨基酸和碳水化合物，所以能够提高...
肖娟│北京协和医院
2021/03/16 播放（56223）
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南瓜对胃有好处，南瓜含有较为丰富的维生素和果胶，而果胶具有很好的吸附性，能够粘结和清除体内的细菌、毒素，以及有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素等，继而起到解毒的作用...
贾百灵│河南省人民医院
2022/05/07 播放（64984）
孕期适量吃老南瓜有好处，南瓜中维生素、微量元素和矿物质含量丰富，如β胡萝卜素含量高对胎儿眼睛发育有好处，能维持皮肤黏膜完整性，具有美容、养颜功效。南瓜中膳食纤维含量丰富，可以润...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/27 收听(82460)
