非器质性失眠症患者需要进行心理治疗和药物治疗等综合治疗。治疗目标不是简单延长睡眠时间，而是提高患者对睡眠质量的主观满意度和生活质量，具体治疗方法如下：
1、心理治疗：心理治疗应作为失眠症治疗的基础方案，目标是矫正患者关于睡眠的不良认知和不良睡眠卫生习惯，可以选择认知行为治疗、家庭心理治疗、精神分析治疗、人本主义心理治疗等；
2、药物治疗：可以选择的药物有苯二氮卓受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药、具有镇静作用的抗精神病药、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂、中成药等，但应避免长期用药，尤其慢性失眠患者长期用药往往无效，还可导致药物依赖；
3、物理治疗：可以选择重复经颅磁刺激治疗、针灸治疗、生物反馈治疗等。
