银川市第一人民医院
精神心理科
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非器质性失眠症患者需注重日常调理，改善不良的生活习惯等，具体注意事项如下：
1、养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝，按时起床；
2、养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气；
3、睡前可做些轻松的事情，如热水洗脚、静坐、适度散步；
4、睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐亦不可多量；
5、睡前可适当进食，如一杯牛奶或一小块蛋糕，皆有助于入睡，但不宜过量；
6、卧室的灯光、温度也很重要，而且要保持安静。
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非器质性失眠症是以频繁而又持续入睡困难或睡眠维持困难，并导致睡眠感受不满意为特征的睡眠障碍。随... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(84874)
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申银霞│银川市第一人民医院
2019/05/10播放(84874)
非器质性失眠症患者需要进行心理治疗和药物治疗等综合治疗。治疗目标不是简单延长睡眠时间，而是提高... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(73352)
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非器质性失眠症的临床症状多继发于失眠，具体症状如下：1、非器质性失眠症几乎以失眠... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(67976)
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1、非器质性失眠症几乎以失眠...
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非器质性失眠症在一定程度上属于一种习惯，因而保持良好生理习惯，遵循睡眠自然规律，对预防非器质性... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(54988)
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陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/11/10播放(49204)
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非器质性失眠症的病因可以分为三类，即与焦虑有关的失眠、睡着后经常醒、早醒且醒后无法再度入睡。非... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(52856)
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非器质性失眠症的诊断需要结合病史、自身睡眠情况及睡眠脑电图监测等明确，患者常需进行如下检查：<... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(85632)
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非器质性失眠症是以频繁而又持续入睡困难或睡眠维持困难，并导致睡眠感受不满意为特征的睡眠障碍。其... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/08播放(75636)
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非器质性失眠症大致可以分为三类，即入睡困难、睡着后经常醒、早醒且醒后无法再度入睡。每种类型用药... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(57818)
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目前非器质性失眠症除了应用药物治疗之外，有很多比如刺激控制治疗、睡眠限制、放松治疗和各种行为教... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(62548)
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非器质性失眠症患者应多吃具有放松、安神的食物，避免进食可刺激神经系统或具有一定利尿作用的食物，... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(55728)
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非器质性失眠症长期得不到缓解，可对人体产生较多的危害。因失眠和抑郁症相辅相成，睡眠不足会使患者... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(78210)
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安眠药是指具有镇静、安眠的精神药物，主要用途是催眠和维持睡眠，一般不建议长期口服安眠药，长期服... 申银霞│银川市第一人民医院 2019/05/10播放(91080)
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2019/05/10播放(91080)
"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下进行增量、减量或者停药，切不可随意停服。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果高血压出现肾损害或者肾功能不全，每日应当将食盐的摄入总量控制在3g以下。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/24收听(27488)
"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时的发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/02收听(88886)
"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律、充足的睡眠，同时要管理情绪、心平气和，而减少情绪激动、睡眠不足、过度紧张而带来血压升高。同时，要进行体育锻炼，在血压和心脏允许的情况下，进行合理的体育锻炼，来放松压力，来提高心肺功能。再有就是高血压的饮食管理，也是非常重要的。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。同时高血压与盐的摄入有关，所以高血压的患者应该吃低盐的食物，来减少容量过高带来的血压的升高。食物当中需要营养均衡，不要偏废，并没有不能够吃的食物，而只是需要均衡饮食。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08收听(72534)
高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引... 张东│中国中医科学院西苑医院 2019/12/02播放(79130)
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"手足口病注意事项：首先，居家隔离，因为手足口病属于传染病，不注意会传染给其他儿童，这种情况家长一定要注意避免。其次，清淡饮食，因为手足口病以后口腔疱疹比较明显，疼痛感比较剧烈，要及时进行清淡饮食，不要吃太烫的食物。要给孩子服用清热解毒利咽喉的中成药，比如家长可以给孩子吃蒲地蓝消炎口服液或者蓝芩口服液，这两个药物清热解毒、利咽喉的作用都是比较好的，对于缓解症状具有明显的作用。可以给孩子进行其他的治疗，比如应用金喉健喷雾剂，对于咽喉疼痛具有明显的缓解作用。如果出现高热，要及时服用退热药物，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬。"
司振阳│南京市中医院
2019/02/14收听(57842)
感染肺炎需要就医由呼吸科医生对患者进行诊治，因为炎症消耗比较大，需要加强营养、合理饮食，注意休... 李志军│浙江医院 2020/10/21播放(83872)
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李志军│浙江医院
2020/10/21播放(83872)
随着高龄产妇逐渐增加，妊娠期糖尿病也在逐渐增加，注意问题有以下几点：1、饮食：注... 刘云峰│山西医科大学第一医院 2020/11/29播放(86200)
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1、饮食：注...
刘云峰│山西医科大学第一医院
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银川市第一人民医院 申银霞
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