八个月宝宝白天睡多少觉正常_有来医生

张清友
主任医师

北京大学第一医院

小儿心内科

八个月宝宝白天睡多少觉正常

2021-07-21 18:14播放 :

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视频内容

8个月的宝宝在白天睡3-4个小时较为合适，因为8个月宝宝的正常睡眠时间通常为13-16个小时，除夜间12个小时的睡眠时间外，白天还应睡3-4个小时，不能少于2个小时。所以8个月的宝宝，在白天应拥有合理的睡眠时间，对于维持正常的生长发育，尤其神经的发育较为重要。因为人体的神经以及精神发育主要发生在睡眠时，此时存在大量蛋白质以及神经细胞突触的形成，所以充足的睡眠对宝宝身高的增长以及神经、精神的发育至关重要。

但宝宝在白天也不能睡得过多，如果睡4-6个小时，对于8个月的宝宝而言则属于白天睡眠时间较多，可能会造成夜晚睡眠时间缩短。由于在晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌较为旺盛的时间，所以夜晚的睡眠时间缩短会影响生长激素分泌，对宝宝的生长存在不利影响。

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"八个月宝宝每天大约睡15-16小时。睡眠状态，是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，可以使皮层得到休息，而恢复其功能。睡眠时间的长短，因年龄而不同，一昼夜所需的睡眠时间具体如下：1、新生儿：为18-20小时；2、2-3个月：为16-18小时；4、5-9个月：为15-16小时；5、一岁：为14-15小时；6、2-3岁：为12-13小时；7、4-5岁：为11-12小时；8、7-13岁：为9-10h。"

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"两个月的宝宝白天如果不睡觉，首先观察是否环境因素使宝宝的睡眠受到了影响，尽量创造比较安静且光线比较暗的环境让宝宝入睡。另外，需要注意睡觉之前应该是吃过奶且吃得比较饱的状态，不能是饥饿状态下，通常喂养充足的宝宝可以较好地睡大觉。如果宝宝白天不睡，但是晚上睡觉较好，尤其是动态观察身长、体重增长情况均比较理想，而且宝宝没有其他的明显异常，例如异常的哭闹、尖叫、烦躁等情况，通常提示宝宝的状态良好，可以排除特殊疾病。这时对于睡眠的情况不用特殊干预，动态观察即可。因为每个宝宝睡眠时间不固定，有效的睡眠或理想的睡眠范围较广，只要没有影响宝宝的正常生长发育，没有其他疾病状态，均可以认为是正常的现象。"

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"两个月的宝宝睡整夜觉，这个对生长发育是不利的。因为两个月的孩子胃容量比较小，进食一次母乳或者是奶粉，只能维持孩子3-4个小时的体能消耗。小的婴幼儿睡眠时间比较长，一天当中大多数时间都是处于睡眠状态，睡着以后即使处于轻度的饥饿状态，也感觉不到。如果长时间不给宝宝喂食，不利于身高、体重的增长，所以建议妈妈每隔3-4个小时就要唤醒宝宝，给宝宝进行喂奶。如果宝宝短期内睡整觉，这个是正常的，但是如果长时间一直处于睡眠状态，这种情况就要注意有可能存在有异常的问题，需要及时领宝宝到医院检查，观察是否存在有嗜睡的病症。"

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"八个月的宝宝，一般一天睡15-16个小时。睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，可以使皮层得到休息，而恢复其功能，睡眠时间的长短因年龄而不同。一昼夜所需的睡眠时间不同年龄段不同，具体如下：1、新生儿：为18-20小时；2、2-3个月：为16-18小时；3、5-9个月：为15-16小时；4、一岁：为14-15小时；5、2-3岁：为12-13小时；6、4-5岁：为11-12小时；7、7-13岁：为9-10小时。"

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"8个月宝宝白天爱摇头，先要想到是不是跟缺钙有关系。该年龄段孩子生长发育比较快，饮食又比较单调，跟外面接触机会比较少，很容易因为维生素D缺乏导致钙磷代谢障碍，机体在缺钙时，神经、肌肉兴奋性度比较高，有一些孩子比较好动、烦躁、出汗多，可出现摇头。有许多小孩因为摇头，会出现很明显枕后脱发现象，是佝偻病缺钙的一个表现，此时最好请儿保科医生协助评估一下。另外，有一些摇头是因为过敏所致，自身是过敏素质，比如湿疹，现在也比较常见，有时因为皮肤瘙痒可出现此种情况。特别是有一些患儿在季节转换，或者对奶粉发生过敏反应时，皮肤瘙痒可能更加明显。此外，本身内火比较重、出汗比较多，又比较好动，特别是在白天时，家长给小孩穿得也比较多，有时候比较难受，也会出现此种现象。总而言之，小孩白天出现摇头，家长如果觉得此种异常，还是要到儿保门诊请医生评估一下。"

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"两个月宝宝白天基本不睡要看看是否和缺维生素D有关，还有吃饱了没有。维生素D缺乏最主要的症状是多汗，其次就是神经兴奋性比较高，不爱睡觉，爱哭爱闹，尤其是夜醒的状况。两个月的宝宝看有没有多汗的现象，有没有枕秃，最好测维生素D，如果维生素D低，就补充维生素D，症状就会缓解。再一个两个月的宝宝吃饱了没有，是不是饥饿，吃饱了之后，看看体重增长的怎么样，两个月了体重应该增加，原来出生三公斤，怎么也变成四公斤半左右。如果体重不增或者很少，和没有吃饱也有关，没吃饱的原因要看奶量足不足，如果奶量足，孩子是能吃饱的，饱的状态就是每次吃奶，能听到咕嘟咕嘟的吞咽声，乳房有被抽空的感觉，孩子吃饱了会很安静，把乳头吐出来，会安静的睡觉，或者有没有其他的一些症状，孩子不睡觉，闹不闹，状态怎么样，都是要注意的问题。"

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语音时长01:25''

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