8个月的宝宝一天的睡眠时间大约是15-16个小时，如果晚上睡得非常的充足，非常的好，可能白天就要适量睡的少一点。如果晚上总是醒、闹，可能白天的睡觉时间就要长一点。所以以一天的睡眠时间，作为宝宝大概睡眠的整体时间。

宝宝月龄越小相对来说需要睡觉的时间就越长，在新生儿时期，宝宝除了吃奶以外基本上都在睡觉，所以此时每天睡眠时间可以长达18-20个小时。到2-3个月的时候，宝宝的睡眠时间可以睡16-18个小时，到了5-9个月的时候，每天可以睡15-16个小时。

此时也是宝宝区分白天和黑夜的年龄阶段，因为白天刺激比较多，光线充足，声音也比较多，如电视的声音、家长之间的谈话、家长和宝宝的交流，如喂奶、换尿布等，对于宝宝都是刺激，宝宝在不停地观察学习，所以白天的睡觉时间就会逐渐缩短。

此时家长需要培养宝宝让宝宝晚上睡一个整觉，需要慢慢断掉夜里的奶，晚上不要开灯，同时保持比较安静的状态，慢慢的宝宝晚上就能睡一个整觉，然后白天相对的睡觉时间就会逐渐减少了。

但是睡眠时间存在个体差异，有的宝宝睡觉时间稍微较长，有的宝宝睡觉时间稍微较短，只要宝宝醒的时候精神状态非常的好，身高、体重增加满意，睡的稍微多和少一点，都认为宝宝是正常的情况。