减肥可以吃青提，因为青提热量比较低，100g青提含有的热量约为40千卡左右，但是也不要大量吃青提。
减肥就是要控制热量的摄入，因为体内脂肪是由于热量摄入过多导致的。对于各种食物减肥都可以吃，但是一定要控制摄入量，因为即使热量比较高的食物，如果摄入的量比较少，也不会影响到体内脂肪的增加。
减肥要控制食物的总量，避免因为食物控制过于严格，而导致营养物质摄入不均衡的情况。
但是在饮食方面，建议适量减少含有热量比较高的食物，因为这些食物不但热量比较高，而且饱腹感比较差，如果摄入量过少会导致机体的饥饿感比较强，进而影响饮食控制。
减肥期间建议多吃蔬菜、水果、全谷类等，因为这些食物不但热量低而且富含有膳食纤维，增加饱腹感，对于减肥期间控制饮食是非常有利的。
