舌头疼的原因有多种，例如口腔溃疡或是微量元素缺乏以及维生素缺乏等情况，均可引起舌头疼的情况，如除舌头疼外，还有舌苔减少以及口干等情况存在时，可多吃新鲜蔬菜水果，适当食用具有滋阴的食物，像是黄鳝、鸭子都可以。如可接受中医治疗，也可中医进行把脉后再针对性用药，可起到比较好的效果，如是因为微量元素和维生素缺乏原因所致，可适当补充维生素B族，平时多喝水，注意不要吃过多的调料，可造成微量元素锌缺乏，而诱发舌头疼等情况，如反复溃疡，需及时就诊，确定溃疡原因，排除癌变可能性，同时注意日常生活避免刺激性食物。