在一般情况下回奶需要五至七天，在这个过程中，乳房会有胀痛的现象出现，当发生胀痛的时候，可以采用局部热敷的方法来减少疼痛。也可以适当的将乳房内的奶汁排出来减少疼痛，但是在这个过程中一定要注意无菌操作和力度。防止力度过大，对乳房造成损伤。也要严格执行无菌操作，防止对乳房造成感染。避免过度劳累，保持充足睡眠。