脑鸣是有自愈可能性的，如果是因为过度的紧张、睡眠不好、上火等导致的脑鸣，要保持心情舒畅，减缓生活中的压力，多吃一些红枣、酸枣仁、牛奶等安神的食物，多做有氧的运动，睡前用热水泡脚，提高睡眠质量，有可能缓解脑鸣症状。如果是耳部疾病或者脑供血不足、血液黏稠度高等导致的脑鸣，是很难自愈的，确定病因以后应该应用药物治疗。脑供血不足、血液黏稠度升高导致的，可以服用银杏叶、瑞舒伐他汀等药物。